Onko jalkakrampeista kärsiville toivoa?
Huolimatta siitä, että yökramppeista ei ole yleisesti tunnustettua hoitoa, muutama lähestymistapa saattaa olla kokeilun arvoinen.
Kuva: Monkey Business Images / Thinkstock
Muutama asia on enemmän unta kuin yöunet kuin ampumalla vasikan kipuja. Jos sinulla on yöllisiä jalkakramppeja, sinulla on paljon seuraa. Vaikka ne voivat iskeä ihmisiä milloin tahansa elämässä, ne yleistyvät iän myötä. Yli 60-vuotiaiden ihmisten joukossa melkein puolet kertoo jalkakramppeista, kolmasosa kertoo, että krampit herättävät yöllä, ja 15% kertoo viikoittaisista jaksoista.
Mikä aiheuttaa jalkakramppeja?
Tohtori Bruce Beanin mukaan Robert Winthrop, Harvardin lääketieteellisen koulun neurobiologian professori, jalkakrampit ovat lihaskouristuksia, jotka aiheutuvat motoristen hermosolujen (hermot, jotka voimistavat lihasten supistuksia) ”minikohtaukset”. Ne ovat yleisiä tuki- ja liikuntaelinten ongelmilla, kuten fl. jaloissa tai korkeissa kaarissa, aineenvaihduntahäiriöt tai neurologiset tilat, kuten Parkinsonin tauti tai neuropatia (hermovauriot).
Tilaa Harvard Health Online, niin saat välittömän pääsyn terveysuutisiin ja Harvardin lääketieteellisen koulun tietoihin.
- Tutki terveydentilaa
- Tarkista oireesi
- Valmistaudu lääkärin käyntiin tai testiin.
- Löydä sinulle parhaat hoidot ja menettelyt. ja liikunta
Lue lisää Harvard Health Onlineen liittymisen monista eduista ja ominaisuuksista ”