Omega 3: n lapset ja käyttäytyminen – Raleigh – Lasten ensilääketiede
Omega 3 -lapset & Käyttäytyminen
Tiesitkö, että omega-3-kalaöljy voi auttaa Raleigh-lapsia, jotka kärsivät huomion alijäämän hyperaktiivisuuden oireista? Tai että tämä lisäosa voisi olla lopullinen aivoruokaa? On pitkään keskusteltu siitä, liittyykö tämä Omega 3 Kids & -käyttäytyminen toisiinsa ja voiko tämä lisäosa parantaa lasten käyttäytymistä. Tutkimukset viittaavat siihen, että rasvahapoilla voi olla positiivinen vaikutus ADHD-lapsiin.
Omega 3 Kids -tutkimus
Etelä-Australian yliopistossa tehty tutkimus – mukana…
132 7–12-vuotiasta lasta
Kaikilla lapsilla oli ADHD-oireita, ja testattiin, onko omega-3-rasvahappolisä vaikuttanut heidän tilaansa. Lapset jaettiin testin ensimmäiseen osaan kolmeen eri ryhmään.
-Ryhmä 1- omega-3-lisäaine
-Ryhmä 2- omega-3 ja multivitamiini
-Ryhmä 3- palmuöljykapseli (lumelääke)
Tutkimus kesti 15 viikkoa.
Omega-3: n edut lasten käyttäytymisessä
Tutkimuksen toisessa osassa lapsille annettiin omega-3-lisäainetta ja monivitamiinia, ja se kesti vielä 15 viikkoa. Tutkijoiden mukaan tutkimuksen lopussa melkein puolet kaikista lapsista näki ADHD-oireidensa ”merkittävän” vähenemisen, mukaan lukien impulsiivinen käyttäytyminen, hyperaktiivisuus ja tarkkaamattomuus. Ensimmäisten 15 viikon lopussa vitamiinilisät osoittivat parantuneen tarkkaavaisuuteen ja vanhempien käyttäytymiseen liittyvissä luokituksissa.
Mutta se ei ole kaikki. Ryhmä, joka otti omega-3: ta tutkimuksen alusta, jatkoi osoittavat parannuksia vielä 15 viikon kuluttua huolimattomuudesta, impulsiivisesta käyttäytymisestä, hyperaktiivisuudesta, levottomuudesta ja kognitiivisista ongelmista.Multi-vitamiini ei kuitenkaan osoittanut mitään lisäetuja ADHD-oireita sairastaville lapsille, mikä viittaa siihen, että rasvahapot voivat olla hyödyllisiä niille, jotka kärsii tästä sairaudesta.
Tämä ei ole ensimmäinen tutkimus omega-3-lisäaineiden tehokkuuden mittaamiseksi käyttäytymislapsilla. Oxfordin yliopiston ja Durhamin piirikunnan C Yhdistyneen kuningaskunnan hallitus totesi, että 40 prosentilla tutkituista 117 lapsesta ilmeni, että heidän oikeinkirjoituksensa ja lukemansa parani omega-3-lisäaineen ottamisen jälkeen. Kaikilla tutkimuksen lapsilla oli oppimis- ja käyttäytymisolosuhteita.
Miksi Omega-3?
Joten mikä omega-3: lla voi olla myönteinen vaikutus lasten käyttäytymiseen ?
dokosaheksaeenihappo – tai DHA
Tätä välttämätöntä rasvaa löytyy omega-3: sta, mikä voi auttaa parantamaan aivotoimintaa. Tätä terveellistä rasvaa löytyy yleensä äyriäisistä, joista monet lapset puuttuvat ruokavaliostaan. Lopputulos? Lisääntynyt aivojen suorituskyky imeväis- ja kouluikäisinä.