nukkumissuunta: miksi pohjoinen ei ole paras suunta nukkua

Sadhguru katsoo miksi intiaanit eivät perinteisesti koskaan nukkuneet päätä kohti pohjoista, ja tutkivat muutamia muita asioita, jotka voivat auttaa meitä nukkumaan hyvin ja lepäämään paremmin.

Sadhguru: Intiassa sinulle kerrottiin, että sinun ei pitäisi laittaa päätäsi pohjoiseen nukkumisen aikana. Miksi?

Kuinka kehosi on suunniteltu

Sydämesi ei ole puolivälissä, vaan se sijoitetaan kolme neljäsosaa ylöspäin, koska veren pumppaaminen painovoimaa vastaan on vaikeampaa kuin pumppaamalla sitä alas. Ylöspäin kulkevat verisuonet ovat hienommat järjestelyt kuin alas laskevat. Kun ne nousevat aivoihin, ne ovat melkein hiusten kaltaisia, niin että he eivät voi edes ottaa yhtä ylimääräistä tippaa. Jos pumpataan yksi ylimääräinen pisara, jotain puhkeaa ja sinulla on verenvuoto.

Useimmilla ihmisillä on verenvuotoja aivoissaan. Tämä ei kykene kykenemättömäksi millään merkittävällä tavalla, mutta pieniä vahinkoja tapahtuu. Sinusta voi tulla tylsempi, mistä ihmiset ovat tulossa. Älytasosi 35 vuoden iän jälkeen laskee monin tavoin, ellet pidä valtavaa huolta sen ylläpitämiseksi. Hallitset muistisi, ei älysi takia.

Mitä tapahtuu, jos nukumme kohti pohjoista?

Jos sinulla on jonkin verisiin liittyviä ongelmia, sanotaan anemia, mitä lääkäri määrää? Rauta. Se on tärkeä ainesosa veressäsi. Olet kuullut planeetan magneettikentistä. Maapallo on monin tavoin suunniteltu sen magneettisuuden vuoksi. Sillä tavalla magneettiset voimat ovat planeetalla.

Mikä on paras suunta nukkua?

Kun keho on vaakasuorassa, voit heti varmistaa, että syke laskee . Keho tekee tämän säädön, koska jos verta pumpataan samalla tasolla, liikaa menee päähän aiheuttaen vahinkoa. Jos nyt asetat pään pohjoiseen ja pysyt tuolla 5-6 tuntia, magneettinen vetovoima aiheuttaa paineita aivoihisi. Jos olet tietyn iän jälkeen ja verisuonesi ovat heikot, sinulla saattaa olla verenvuotoja ja halvaantuvia aivohalvauksia. Tai jos järjestelmäsi on tukeva ja näitä asioita ei tapahdu sinulle, voit nousta kiihtyneeksi, koska aivoissa on enemmän verenkiertoa kuin pitäisi olla, kun nukut. Ei ole, että jos teet tämän yhden päivän ajan, putoat kuolleeksi. Mutta jos teet tämän joka päivä, pyydät ongelmia. Millainen ongelma riippuu siitä, kuinka vahva järjestelmäsi on.

Joten mikä on paras suunta nukkua päätäsi kohti? Itä on paras suunta. Koillis on kunnossa. Länsi on kunnossa. Etelä, jos sinun täytyy. Pohjoinen, ei. Tämä pätee niin kauan kuin olet pohjoisella pallonpuoliskolla – nukkuminen päätäsi mihin tahansa puoleen paitsi pohjoiseen on kunnossa. Älä työnnä päätä eteläiselle pallonpuoliskolle etelään.

Suurenna napsauttamalla kuvaa

Sängyn oikea ja väärä puoli !

Sydämesi on tärkeä osa fysiologiasi. Asema, joka pumppaa elämän koko kehoon – jos tätä ei tapahdu, mitään ei tapahdu – alkaa vasemmalta puolelta. Intiassa kulttuuri on aina sanonut, että kun heräät, sinun täytyy rullata oikealle puolellesi ja sitten nousta sängystä. Kun kehosi on tietyssä rentoutumis tilassa, sen metabolinen aktiivisuus on vähäistä. Kun nouset ylös, aktiviteetti on tietty. Joten sinun täytyy siirtyä oikealle puolellesi ja nousta ylös, koska alemman metabolisen aktiivisuuden tasolla, jos yhtäkkiä rullaat vasemmalle, painostat sydänjärjestelmääsi.

Aktivoi kehosi ja aivot

Perinteen mukaan he kertoivat myös, että ennen aamulla nousua sinun on hierottava kätesi yhteen ja asetettava kämmenesi silmiesi päälle. He sanoivat, että jos teet tämän, näet Jumalan. Kyse ei ole Jumalan näkemisestä.

Käsissäsi on runsaasti hermopäätteitä. Jos hierot kämmentäsi yhteen, kaikki hermopäät aktivoituvat ja järjestelmä herää välittömästi. Kun heräät aamulla ja tunnet silti uneliaisuutta ja uneliaisuutta, tee vain niin ja katso, kaikki herää. Heti, silmiin ja muihin aisteihin liittyvät hermot heräävät. Kehosi ja aivojesi tulisi olla aktiivisia ennen kehon siirtämistä. Sinun ei pitäisi nousta tyhmäksi, se on ajatus.

Toimittajan huomautus: Ote Sadhgurun keskustelusta Isha Hatha -joogakoulun 21 viikon Hatha-jooga-opettajankoulutusohjelmassa.Ohjelma tarjoaa vertaansa vailla olevan tilaisuuden saada syvällinen käsitys joogajärjestelmästä ja taito opettaa Hatha-joogaa. Seuraava 21 viikon istunto alkaa 16. heinäkuuta – 11. joulukuuta 2019. Lisätietoja on osoitteessa www.ishahathayoga.com tai sähköpostitse [email protected]