Milloin juoksukengät vaihdetaan

Kuinka tietää kenkäsi elämä on loppumassa: yleiset merkit

Pohjassa

Ilmeisin merkki siitä, milloin juoksukengät on vaihdettava, on ainoa. Kulutuspinnan kuluminen, kunnes se on sileä ja kengän pohjan pohjan muodon yleinen muutos on yksi selkeimpiä indikaattoreita siitä, että voi olla aika vaihtaa. Tämä voi olla hankalaa, koska joissakin osissa kuluminen on paljon suurempi kuin kengän muihin osiin (riippuen siitä, millainen juoksija olet). Onneksi On-faneille, pohjan pohja patentoidun CloudTecin läpi näyttää selvästi, kun elementti tehdään murtautumalla. Kun näin tapahtuu, kenkä alkaa vaarantua ja on aika alkaa ajatella uutta paria.

Yläosan kuluminen alas

Jos kenkiesi sivut ovat kuluneet läpi, mutta sen pohja on silti terve, se voi tarkoittaa, että olet valinnut väärän koon jalkasi. Vaikka pituus mittaa kengän koon, leveämmät tai ”litteät” jalat voivat nopeasti kulua juoksukenkien sivujen läpi. Jos näin tapahtuu sinulle, kengälle tarvitaan puoli kokoa suurempi tai joustavat nauhat, jotka voivat sopeudu juoksuun (kuten pilvessä). Jos poltat edelleen juoksukenkiesi sivuja, myös vahvistettu päällinen voi olla jotain harkittavaa.

sisäpuolen kantapää

Kuten ylemmässä, kantapään varhainen hajoaminen voi johtua mittasuhteesta ja nilkka tulee ulos ja aiheuttaa kitkaa juoksun aikana. Yksinkertainen korjaus tähän voi olla kengän uusiminen. nauhat antavat paremman tuen jalan yläosaan, estäen kantapää ja nilkan pääsemästä kengästä. Tämän lisäksi matalammin leikatut sukat voivat myös kuluttaa sisäpuolisen pehmusteen ja materiaalin ennen aikaansa, joten harkitse pidempää pituutta sukat, jos huomaat kengän takaosan purkautuvan.

Enemmän kuin näkee

Tietysti Vaikka kengän päällinen näyttää uudelta ja pohjassa olevalla otteella on vielä kulutuspinta, kengän sisäosat voivat alkaa vaarantua silmänäkymästä. Useimpien juoksukenkien ilmaiseva merkki on pohjan joustavuus, erityisesti ”jokapäiväisissä” kouluttajissa. Ajan myötä pohjan materiaali voi kovettua luonnollisissa olosuhteissa (kuten märässä juoksemisessa) ja menettää suuren osan joustavuudesta, joka auttaa pehmustamaan jalanjälkiä ja suojaamaan polvia.Suolen tunnetta tarvitaan tässä määrin: Jos pistät ja puristat pohjaa ja pidät sitä tukevana, kun se oli joustava, se voi olla merkki materiaalin kovettumisesta ja ikääntymisestä ja saattaa joutua vaihtamaan.

Kipu ja loukkaantuminen

Kaikkien muiden merkkien lisäksi tärkein etsimäsi on kipu. Hienon juoksukenkäparin tulisi antaa kehosi tuntea yhtä hyvältä kuten aloittaessasi, ilman pysyviä kipupisteitä. Jos huomaat, että olet alkamassa kokea kipua paikoissa, joita sinulla ei ollut ennen – etenkin jaloissa, säärissä ja yläselässä, se voi tarkoittaa, että kengät tarvitsevat vaihdon. kehollesi on paras tapa arvioida, milloin juoksukengät vaihdetaan ja estää i ennen kuin on liian myöhäistä.

Jos et ole varma, kysy

Aivan kuten pääset mekaanikkoon, ei ole mitään vikaa kysyä juoksuasiantuntijalta tai paikalliselta kenkäkaupalta mielipidettä siitä, kuinka kauan nykyisellä parillasi voi olla jätetty heihin. Kun sinulla on nykyiset kengät käsillä, heidän ja sinun on helpompi nähdä, missä kuluminen on tapahtunut, ja varmistaa, että valitsemasi seuraava juoksukenkäpari korjaa kaikki vahingot, jotka ovat saattaneet tapahtua ennen niiden määräaikaa.

On tarjoaa ilmaisen palvelun, jossa voit ottaa yhteyttä Happiness Delivery -tiimiin kuvilla nykyisistä kengistäsi ja saada palautetta siitä, tarvitsevatko he vaihtoa vai ei – saat lisätietoja tästä palvelusta täältä.