Miksi masennus voi näyttää vihalta

Jos haluat, voit myös tulla suoraan pappiryhmään. Yksi kokeneista psykiatristamme voi antaa sinulle arvioinnin, diagnoosin ja suositella myös hoitoa, joka voi sisältää lääkitystä ja terapeuttista tukea. Tämä voidaan sitten tarjota sinulle sairaalassamme tai hyvinvointikeskuksissamme.

Hoidon tyypit, joita voidaan käyttää vihaan ja masennukseen

Kun joku kokee masennusta ja vihaa, se usein suositellaan, että he suorittavat terapeuttisen ohjelman auttaakseen heitä ymmärtämään ja hallitsemaan oireitaan jatkossa. Priory Groupissa on erilaisia terapiamuotoja, joista voi olla hyötyä eri ihmisille.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

CBT voi auttaa sinua tunnistamaan vihasi paremmin tai masentuneita ajatuksia ja tunteita ja opi suunnittelemaan ne uudelleen niin, että niillä on vähemmän vaikutusta jokapäiväiseen elämään.

Tämä terapeuttinen ohjelma auttaa seuraavalla tavalla:

• Kehittämällä ymmärrystä heidän vihastaan – opit ymmärtämään, miksi koet vihaa, kuinka koet vihaa ja tapoja, joilla vihasi vaikuttaa sekä itseesi että muihin
• Kognitiivinen uudelleenjärjestely – sinä työskentele terapeutin kanssa oppiaksesi tunnistamaan ja tunnustamaan vihaa provosoivat ajatukset ja korvaamaan ne rationaalisemmilla
• Häiriötekijät ja rentoutustekniikat – näitä tekniikoita opetetaan auttamaan sinua siirtämään menneitä ajatuksia ja tilanteet, jotka yleensä aiheuttavat sinusta vihan tunteen

Myötätuntopiste sed terapia (CFT)

CFT voi olla arvokas hoitomuoto masennusta sairastaville, jotka ovat vihaisia itseään kohtaan.

Se antaa sinulle mahdollisuuden oppia olemaan itsekkäempi myötätuntoinen. Istuntojen aikana sinua kannustetaan aloittamaan itsesi rohkaisevalla, ystävällisellä ja positiivisella tavalla, aivan kuten muillekin ihmisille, jotka kokevat niin voimakkaita tunteita.

Tunne keskittynyt hoito (EFT)

EFT voi auttaa sinua oppimaan tuntemaan ja ilmaisemaan tunteita terveellisemmällä tavalla, mikä auttaa vapauttamaan sinut tukahdutetusta vihasta, jonka kanssa olet kamppaillut.

Se kannustaa sinua sanomaan vihaiset sisäiset ajatuksesi ja tunteet, jotta voit paremmin tunnistaa ne ja ottaa ne huomioon. Osana ohjelmaa voit myös löytää uusia vastaamaan näihin ajatuksiin, jotta voit käsitellä niitä terveellisemmällä, myötätuntoisemmalla tavalla.

Koronavirustiedot

Olemme nyt aloittaneet kasvotusten hoidon joissakin sairaaloissamme ja hyvinvointikeskuksissamme sekä jatkaneet tämän tarjoamista etänä. Jatkamme pääsyä sairaalahoitoon tarvittaessa. Lisätietoja online-terapiapalvelustamme on Priory Connect -sivullamme. Uusimmat tiedot siitä, kuinka Priory reagoi koronavirukseen ja pitää potilaat ja henkilökunta turvassa, käy COVID-19 -valmiusblogissamme.