Mikä on maissisilkki ja onko sillä hyötyä?

Vaikka maissisilkkiä käytetään rutiininomaisesti kasviperäisissä lääkkeissä, sitä koskevat tutkimukset ovat rajalliset.

Alustavat tutkimukset viittaavat kuitenkin siihen, että sillä voi olla terveydellisiä etuja tietyntyyppisissä tulehdustiloissa, kuten sydänsairaudet ja diabetes.

Tarjoaa antioksidantteja

Antioksidantit ovat kasviyhdisteet, jotka suojaavat kehosi soluja vapaiden radikaalien vaurioilta ja oksidatiiviselta stressiltä. Oksidatiivinen stressi on yksi tärkeimpien syiden joukosta kroonisia sairauksia, mukaan lukien diabetes, sydänsairaudet, syöpä ja tulehdus (1, 2). Maissisilkki on luonnostaan runsas flavonoidien antioksidanttien lähde.

Useat koeputki- ja eläinkokeet osoittavat, että sen flavonoidit vähentävät oksidatiivista stressiä ja suojaavat vapaiden radikaalien vaurioilta (1).

Nämä yhdisteet voivat olla vastuussa monista maissisilkin eduista.

On anti-inflammatorisia ominaisuuksia

Tulehdus on osa kehosi luonnollista immuunivastetta. Liiallinen tulehdus liittyy kuitenkin erilaisiin sairauksiin, mukaan lukien sydänsairaudet ja diabetes (3).

Koeputki- ja eläintutkimuksissa on havaittu, että maissiilkkiuute voi vähentää tulehdusta tukahduttamalla kahden tärkeimmän tulehdusyhdisteen aktiivisuuden (1).

Tämä joustava kasvikuitu sisältää myös magnesiumia, mikä auttaa säätelemään kehosi tulehdusreaktiota (4, 5).

Siitä huolimatta tarvitaan inhimillisiä tutkimuksia.

Voi hallita verensokeria

Jotkut tutkimukset osoittavat, että maissisilkki voi alentaa verensokeria ja auttaa hallitsemaan diabeteksen oireita. / p>

Eräässä eläintutkimuksessa todettiin, että diabeettisilla hiirillä, joille oli annettu maissisilkki-flavonoideja, oli merkittävästi alennettu verensokeri verrattuna kontrolliryhmään (6).

Äskettäinen koeputkitutkimus paljasti myös, että tämän maissituotteen antioksidantit voivat auttaa ehkäisemään diabeettista munuaissairautta (7).

Vaikka nämä tulokset ovatkin lupaavia, tarvitaan tutkimuksia ihmisillä.

Voi alentaa verenpainetta

Maissisilkki voi olla tehokas hoito korkeaan verenpaineeseen.

Ensinnäkin se kannustaa poistamaan ylimääräistä nestettä kehosta. Sellaisena se voi olla luonnollinen vaihtoehto määrätyille diureeteille, joita käytetään usein verenpaineen alentamiseen (1, 8).

Lisäksi hiljattain tehdyssä rotilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että maissisilkkiuute vähensi merkittävästi verta paine estämällä angiotensiiniä konvertoivan entsyymin (ACE) aktiivisuutta (9).

Yhdessä 8 viikon tutkimuksessa 40 korkean verenpaineen omaavalle henkilölle annettiin kasvavia määriä tätä lisäystä, kunnes he saavuttivat 118 mg: n annoksen painokiloa kohti (260 mg / kg) (10). Heidän verenpaine laski merkittävästi verrokkiryhmään verrattuna, ja korkeimman annoksen saaneilla potilailla oli suurin lasku (10).

Tarvitaan kuitenkin lisää inhimillisiä tutkimuksia.

Voi vähentää kolesterolia

Maissisilkki voi myös alentaa kolesterolia (11).

Yksi eläintutkimuksessa havaittiin, että maissilkkiuutetta saaneilla hiirillä havaittiin merkittävä kokonais- ja LDL-kolesteroliarvon lasku yhdessä HDL (hyvän) kolesterolin lisääntymisen kanssa (12).

Toisessa tutkimuksessa hiirillä, joilla oli runsaasti rasvaa sisältävää ruokavaliota Maissisilkkiä saaneilla kokenut kolesteroli oli huomattavasti alhaisempi kuin niillä, jotka eivät saaneet tätä lisäystä (13).

Silti tarvitaankin inhimillistä tutkimusta.

Yhteenveto

Kourallinen tutkimuksia osoittaa, että maissisilkki voi vähentää tulehdusta, verensokeria, verenpaine ja kolesteroli. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimuksia.