Lopullinen opas kotitekoisen vauvanruoan valmistamisesta

3,5Kshares
  • 16
  • 3,5K

Lopullinen opas – Kuinka tehdä oma vauvanruoka . Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää aloittaaksesi kotitekoisten vauvan soseiden valmistamisen – vinkkejä, työkaluja, säilytysmenetelmiä, reseptiyhdistelmiä, alkupureita, tunkeutuvia uusia ruokia ja muuta! Suuri 4 kuukauden vauvanruoka – 1. vaiheen vauvanruoka.

Kuinka valmistaa vauvanruokaa

Oman kotitekoisen vauvanruuan tekeminen ei voisi olla helpompaa. Jaan kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää aloittaaksesi kotitekoisten vauvan soseiden valmistamisen – parhaista keittovälineistä, joita sinulla on käsillä, turvallisesta säilytyksestä, kuinka tietää, milloin vauva on valmis kiintoaineille, miten tuoda käyttöön soseet, parhaat vauvan ensimmäiset ruoat starter-soseet ja paljon muuta! Erinomainen 4 + kuukaudeksi (1. vaiheen vauvanruoka).

Tämä on erittäin kattava opas kaikesta, mitä sinun tarvitsee tietää oman kotitekoisen vauvanruoan valmistamisesta ja tarjoilusta, ilman että siitä painotetaan.

Se on avain tässä – älä korosta tätä, sen pitäisi olla hauskaa!

Kotitekoisen vauvanruoan valmistaminen ja tarjoaminen on helpompaa kuin luulet. Lisäksi, kun vauva (ja sinä) haluat syödä herkullisia kotitekoisia soseita, se on korvaamaton hetki, joka on työn arvoinen.

Tartu kuppi kahvia (tai lasillinen viiniä) ja jaa tämä viesti pienempiin osiin, jotta voit sulattaa sen (sanaleikkaus) ajan myötä.

Tulet ymmärtämään, että kerran pelottavasta tehtävästä tehdä omat vauvanruoka-soseesi tulee pian toinen luonne sinulle. Sait tämän!

Kuinka valmistaa vauvanruokaa

Syitä tehdä oma vauvanruoka – Parhaat työkalut vauvanruuan valmistamiseen
Kuinka tehdä vauvanruoka-soseita
Kuinka sekoittaa vauvanruokaa – Kuinka jäädyttää, säilyttää ja sulattaa soseita
5 merkkiä Vauva on valmis kiinteisiin aineisiin – Kuinka tuoda soseet käyttöön – Kuinka tuoda esiin uusia ruokia – 10 parasta ensimmäistä ruokaa Vauva
15 vaiheen yksi vauvanruoka-soseet

Oma tarinani

Ensimmäinen syy, miksi aloitin omien vauvanruoka-soseiden valmistamisen, oli yksinkertainen – olen kontrollifriikki. Mutta vasta sen jälkeen, kun olin aloittanut soseiden tuotannon, aloin tutkia perusteellisesti. Mitä enemmän luin, sitä enemmän tajusin, että paitsi valmistin ruokaa, joka maistui paljon paremmin kuin kaupassa ostetut versiot, vaan myös valmistin ruokaa, joka oli ravinnepitoisempaa ja halvempaa. Tämän lisäksi minulla oli täydellinen hallinta soseideni – ainesosien ja mausteiden – sekä niiden rakenteen suhteen. Mutta anna minun mennä tarkemmin.

5 syytä tehdä oma vauvanruoka

Vauvalle on helppo ostaa ruokaa, ja monet tuotemerkit mainitsevat nyt, että heidän vauvanruoka-soseensa, pussinsä ja välipalabaarit ovat orgaanisia. Koska sinulla on valinnanvaraa, miksi sinun pitäisi kokata kotona?

# 1 MAKU

Mikään ei maistu paremmin kuin terveellinen, kotitekoinen ateria, ja tämä pätee myös vauvan soseisiin .

  • Maistuu paremmin – ruoka maistuu aina paremmin käyttämällä tuoreita terveellisiä ainesosia.
  • maistuu todellisilta – jos haluat, että vauva kokee miltä aito omena maistuu, tee sitten vauvanruoka-sose aidoilla omenoilla. Kaupallinen vauvanruoan valmistusprosessi tappaa suurimman osan niihin menevistä tuotteiden aromeista, ravinteista ja aromeista, jättäen soseet, jotka maistuvat lempeiltä ja luonnottomilta.
  • maistuu tuoreelta – useimmat kaupalliset vauvanruoka-soseet kuumennetaan erittäin korkeisiin lämpötiloihin, jotta niiden säilyvyys voi olla yli kolme vuotta, mikä tarkoittaa, että myymälän ruoka on todennäköisesti vanhempaa kuin vauva.

Älä ymmärrä minua väärin – kaupasta ostettu vauvanruoka on hienoa, jos olet hyppysissä. Mutta et voi voittaa minkään kotitekoisen vauvanruoan makua.

# 2 TEKSTIIKKA

Kyky hallita vauvan soseen paksuutta on työkalu, joka ei vain auta sinua selviytymään nirsoisista päivistä, vaan auttaa myös siirtämään vauvasi soseista kiinteään ruokaan.

  • Jotkut vauvat pitävät ohuemmista soseista, kun taas toiset vauvoista pitävät sileämmistä soseista – kun teet itse, sinä hallitset kuinka ohut tai paksu teet vauvan soseen.
  • Erilaiset pintakuviot ovat vauvallesi yhtä uusia kuin itse maku, joten soseen koostumuksen vaihteleminen ei vain anna hänelle uutta syömiskokemusta, vaan myös hermostuttaa hänen makuhermojaan.

# 3 RAVITSEMUS

Ei ole kiistelty siitä, että kotitekoinen vauvanruoka on terveellisempää lapsellesi kuin mikään kaupasta ostettu ruoka, olipa se sitten purkitettu tai pussillinen, mutta suurin ravitsemusvoitto tunnen sinut omien soseiden tekeminen on, että voit räätälöidä ne lapsesi tarpeiden mukaan milloin tahansa.

  • Tuntuuko vauvasi hieman säältä? Tee soseesta runsaasti C-vitamiinia.
  • Vähän rautaa? Lisää naudanlihaa, pinaattia tai papuja.
  • Ehkä vauvasi on hieman ummetettu. Soseen valmistaminen kaikesta, mikä alkaa ”P”: stä – päärynät, luumut, herneet, persikat – palauttaa pikkuisesi pian raiteilleen.

# 4 LAADUNVALVONTA

Koska sinä ostat ainekset ja käsittelet, valmistelet ja keität soseet, voit olla varma, että tiedät tarkalleen, mitä vauvan kaikki ruoat sisältävät.

Mitä teet on mitä saat! Ei ole täyteaineita, sakeuttamisaineita, epäilyttäviä ainesosia, joiden nimet eivät voi lausua, hyllystabilisaattoreita tai tarpeetonta vettä.

# 5 KUSTANNUSSÄÄSTÖT

Tämä saattaa tulla yllätyksenä sinulle, mutta oman vauvanruuan valmistaminen kaikilla orgaanisilla ainesosilla on yli 50 prosenttia halvempaa kuin ostamalla heidän ostamansa vastine!

Riippuen siitä, kuinka paljon vauva syö – tämä voi säästää sinua vakavaa rahaa.

12 budjettiystävällisen kotitekoisen vauvanruoan reseptioppaassani annan sinulle 3 upeaa vinkkiä kuinka säästää vielä enemmän rahaa!

Parhaat työkalut vauvanruoanvalmistukseen

Se saattaa yllättää sinut, mutta työkalut, joita tarvitset oman kotitekoisen vauvanruoan valmistamiseen, löytyy yleensä jo keittiöösi. Pisteet!

TARVITTAVAT TYÖKALUT

  • tehosekoitin tai monitoimikone
  • leivinlehti
  • kattilat
  • veitset
  • vihannesten kuorija
  • lastalla
  • pakastinlokero
  • jääkaapin säilytysastiat
  • säilytyslaukku
  • Uudelleenkäytettävät pussit
  • Vauvanruoanvalmistaja

Täältä löydät kaikki suosikkituotesuositukseni – parhaat työkalut vauvan soseiden valmistamiseen!

vauvan ruokinnan välttämättömät

Tämä luettelo on vähän hauskempaa ostaa, koska uskokaa tai älkää, olen varma, että haluatte pitää kiinni ja tallentaa pari näistä tavaroista vauvan muistolaatikkoon.

Syöttötuoli
ruokalaput – Vauvanlusikat – Vauvan kulho
Pyyhkeet, paljon ja paljon pyyhkeitä 😉

Kuinka valmistaa vauvanruoka-soseita

Kaikki blogini ja minun blogissani olevat vauvanruokareseptit kirjat on suunniteltu parantamaan käyttämiesi hedelmien ja vihannesten luonnollista makua pitäen samalla mahdollisimman monta pähkinää nts ehjinä kuin mahdollista. Tavoitteena on valmistaa sose, joka molemmat maistuu hämmästyttävältä ja on mahdollisimman terveellistä.

Vauvanruoka-soseita voidaan valmistaa useilla tavoilla, mutta käyttämäni pääasialliset tekniikat ovat:

  • höyrytys
  • paisto
  • haudutus
  • raaka

Muista – ei ole oikeutta tai väärä tapa valmistaa tuotteita vauvanruoille.

Jos parsakaalin resepti vaatii höyryttämistä, mutta haluat paistaa sen, koska paistat jo parsakaalia itsellesi päivälliseksi, mene heti eteenpäin ja paista parsakaali vauvan soseeksi. Pelaa ja pidä hauskaa sen kanssa.

MAUSIEN LISÄÄMINEN vauvan soseisiin

Yhdistän jokaisen reseptini mausteella, joka täydentää soseessa olevien hedelmien tai vihannesten makuja. Yritän myös antaa joitain vaihtoehtoja jokaisen reseptin alaosaan, jos et löydä tai unohda ostaa maustetta kaupasta.

Voit:

  • lisätä reseptissä mainitsemani mauste tai yrtti
  • käyttää käsilläsi olevaa mielestäsi maun hämmästyttävä soseessa
  • tai poista mauste kokonaan soseesta

Lisään mausteita soseihini heti ensimmäisestä puremasta. Kyllä, kuulit minut heti ensimmäisestä puremasta!

Mausteet:

  • lisää ja täydennä mitä tahansa hedelmä- tai vihannessosea
  • laajentaa vauvan syntyvää kitalainta
  • saa soseet maistumaan hämmästyttäviltä, joten vauva rakastuu soseisiin ensimmäisestä lusikastaan
  • vähentää nirsoa myöhemmin elämässä
  • on lääkkeitä ominaisuuksia niissä – ne voivat auttaa ruoansulatuskanavassa, lisätä aivotoimintoja, korjata lihaksia ja niin edelleen.

Jos mausteiden lisääminen soseesi näyttää alusta alkaen vähän vauvan ruoansulatuskanavan tai maun kannalta, ohita se kaikin tavoin. Voit aina lisätä mausteet seuraavaan erään kotitekoista vauvan soseita.

Kotitekoisen vauvanruuan soseuttaminen on hyvin suoraviivainen tapahtuma, mutta vaatii sileämmän soseen vauvalle harjoittelemista.

Kuinka sekoittaa

  • Aseta keitetyt tuotteet tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen.
  • Kytke päälle ja soseuta tasaiseksi.
  • Lisää tarvittaessa nestettä (vettä, äidinmaitoa, kaavaa, raaka-ainetta) pienin välein. auttaa tasoittamaan sosea.

Vinkkejä sileimpien vauvan soseiden saamiseksi

  1. Anna sille aikaa: anna tehosekoittimellesi tai monitoimikoneellesi aikaa työskennellä taika. Sekoittaminen kestää 1-2 minuuttia jokaisen soseen saamiseksi sileämmäksi soseeksi. Mutta se voi viedä kauemmin, jos sinulla on vanhempi tehosekoitinmalli tai käytät monitoimikoneita.
  2. Lisää nesteitä: saatat joutua lisäämään ylimääräisiä nesteitä (vettä, äidinmaitoa, kaavaa tai raaka-ainetta) tehosekoittimeen tai monitoimikoneeseen saadaksesi sekoittimen todella käyntiin. Kovat juurekset (porkkanat, bataatit, punajuuret jne.) Ottavat usein vähintään 1-2 kuppia nesteitä, koska niillä itsessään ei ole korkea vesipitoisuus. Suosittelen nesteen lisäämistä tehosekoittimeen 1/4 kupin välein tai pienemmällä tavalla, joten et lisää liikaa nestettä ja saa juoksevan soseen.
  3. Syklonivaikutus: tiedät, että sinulla on oikeus nestemäärää ja ovat oikeassa nopeudessa, kun saat syklonivaikutuksen ja kaikki ainesosat kiertävät sekoitusta kokonaan ilman häiriöitä.
  4. Kaavi alas sivut: sekoittamisen aikana varmista, että kaavi sivut lastalla, jotta kaikki tuotteet ja mausteet sisällytetään soseeseen.
  5. Tehosekoitin vs. monitoimikone: nopea tehosekoitin antaa sinulle sileämmän soseen. Myös monitoimikone toimii, mutta lopputulos on hieman paksumpi sose. Monitoimikoneen etu on, että sinun ei tarvitse lisätä niin paljon nestettä soseeseen.

Aloittaminen: paahdettua bataattia ja 1/2 kupillista vettä.
30 sekuntia: kaavitaan sivut alas ja lisätään 1/4 kuppiin lisää vettä.
60 sekuntia: kaavitaan sivut alas ja lisätään 1/4 kuppiin lisää vettä.
90 sekuntia: lisää 2 rkl vettä, oli täydellinen. Puree juoksi selvästi sekoittimen läpi ja sose oli erittäin tasainen.
Valmis: tasainen sose voittoa varten!

Katso tämän viestin video saadaksesi vaiheittaisen kuvan siitä, miten vauvanruoka sekoitetaan.

Kuinka jäädyttää, tallentaa & Sulata vauvan soseet

Pakastimestasi on tulossa uusi paras ystäväsi, jonka avulla voit pitää useita viikkoja vauvan soseita valmiina.

Kuinka pakastaa vauvanruoka

Aina kun teet soseen, laita useita unsseja jääkaappiin, jotta pienempi voi nauttia tuosta viikosta, ja jäädytä sitten loput erästä, jotta vauva voi syödä myöhemmin.

  • tee sose
  • anna sen jäähtyä hieman
  • siirrä sose pakastinastioihin tai pakastinpurkkeihin
  • peitä pakastinastiat kannella tai muovikelmulla
  • etiketti päivämäärällä ja soseen nimellä
  • aseta tarjotin pakastimeen
  • anna jäätyä vähintään 5 tuntia
  • ota pakastinlokero ulos pakastin
  • halki soseet tr: stä ays
  • aseta pakastetut soseet vetoketjullisiin pusseihin tai säilytyspusseihin

vauvanruokien säilytys

Useimpia soseita voidaan varastoida kolmesta neljään päivään ilmatiiviissä astiassa jääkaapissa. Jos pakastan ne, nyrkkisääntönä on, että useimmat tuotepohjaiset soseet voivat kestää jopa kolme kuukautta pakastimessa (avokadot ja banaanit ovat poikkeus), kun taas kaikki lihaa, papuja tai jyviä sisältävät soseet kestävät kaksi kuukautta pakastimessa .

Kuinka sulattaa vauvanruoka

Sulatus voi tuntua ei-järkevältä, mutta ei koskaan satuta tuntemaan vaihtoehtojasi. Soseita on kolme eri tapaa:

Mikroaaltouuni

  • Ota pakastetut soseekuutiot, joita haluat tarjoilla, pakastimestasi.
  • Aseta ne lasisessa mikroaaltoturvallisessa astiassa.
  • Mikroaaltouuni 20 sekunnin välein sekoittaen joka kerta.
  • Sose on valmis, kun se on vain lämmin kosketuksellesi.
  • Tartu kaksi puhdasta lusikkaa, yksi sinulle ja toinen vauvalle, ja testaa soseesi ennen tarjoilua.

Jääkaappi

Tämä vie pisimmän ajan , mutta se on loistava vaihtoehto mikroaaltouunin käyttämiselle.

  • Ota pakastetut soseekuutiot, joita haluat tarjoilla, pois pakastimestasi.
  • Aseta kuutiot ilma-astiaan. tiukka lasiastia.
  • Aseta astia jääkaappiin ja anna sulaa 12-16 tuntia.
  • Älä jätä sosea astiaan sulamaan tiskille tai mihinkään jääkaapissa, koska bakteerit alkavat kasvaa nopeasti – mikä ei todellakaan ole hyvä.
  • Sose on kylmä, mutta sulanut, joten jos vauva tykkää soseestaan lämmitettynä, sinun on viimeisteltävä työ mikroaaltouunilla tai liesitasolla.

Keittotaso

  • Lisää pieneen kattilaan jäädytetyt sose-kuutiot, jotka haluat tarjoilla vauvalle.
  • Kypsennä sose varovasti keskilämmöllä ja matalalla lämmöllä sekoittaen toisinaan.

Sulatusvinkki: Jotkut imeväiset pitävät soseestaan kylmänä, lämpimänä tai todella lämpimänä, ja jotkut syövät sen lämpötilasta riippumatta. Opit tuntemaan vauvasi henkilökohtaiset mieltymykset, kun te kaksi sidotte ruokaa.

5 merkkiä vauva on valmis kiinteille aineille

Ei ole mitään erityistä ikää, jolloin vauva on valmis aloittamaan soseiden syömisen. Se ei vain tapahdu niin. Ikä vie takapenkille merkkejä, joita vauva antaa sinulle itselleen kehitysvalmiudestaan. Vaikka lastenlääkärit suosittelevat yleensä kiinteän ruoan käyttöönottoa noin kuuden kuukauden ikäisenä, on tärkeämpää, että ennen lapsesi aloittamista kiinteillä aineilla voit vastata ”kyllä” useimpiin seuraavista kysymyksistä:

  • Voiko vauva istua ylöspäin?
  • Pystyykö vauvasi pitämään päänsä ja kaulansa pystyssä?
  • Osoitko vauvasi ruokaa tai silmää, kun syöt? > Jos nämä kysymykset tuottavat sekoituksen kyllä ja ei vastauksia, ei ole iso juttu. Odota vain vähän. Vauvat elävät elämää, jonka aikuiset usein haluamme – he tekevät mitä haluavat, milloin haluavat, riippumatta siitä, mitä kukaan muu haluaa tai odottaa. Vauva ei ehkä ole valmis, vaikka kaikki hänen vauvakaverinsa olisivat syöneet kuukausien ajan. Vauva saattaa antaa sinulle kaikki oikeat ohjeet, mutta hän voi ehdottomasti hylätä hänet sose (huolimatta kaikesta rakkaudesta ja jännityksestä, jonka sinä siihen panet, voin lisätä).

    Aloita, kun merkit ovat olemassa, ja yritä edelleen. Jossain vaiheessa pienokaisesi on valmis, ja hän avaa suunsa ensimmäiselle ruokapalalleen. Täältä löydät viisi vinkkini vauvan ruokintaan

    Kuinka esittelemme soseet

    Syöttötuoli? Tarkistaa. Ruokalappu? Tarkistaa. Täyteen ladattu matkapuhelin? Tarkista.

    Tällä pyhällä kolminaisuudella imeväisten ruokailumahdollisuudet olet valmis ensimmäiseen ruokintaan.

    Kasvot, oi, kasvot, joita vauvasi on tekemässä. Kaikista ensimmäisistä ruokinta oli hauskinta – ja jyrkintä. Tartu siis muutama pyyhe, tarkista vielä, että puhelimessasi on tarpeeksi tallennustilaa kymmenille valokuville ja videoille, ja aloitetaan.

    Varmista ennen aloittamista, että vauvallasi on vähän äidinmaitoa tai kaava vatsassa: noin puolet siitä, mitä annat normaalissa ruokinnassa.

    Ei liian täynnä. Ei liian nälkäinen. Juuri oikea.

    PERIAATTEET

    Tämä ei tule olemaan puhdas ja yksinkertainen prosessi. Vauva voi syödä ruokaa yhtenä päivänä, kieltäytyä seuraavana ja maalata kasvonsa seuraavana. Kaikki on kunnossa. Leikki hänen ruokansa kanssa on hyvä asia; se on yksinkertaisesti tapa tutkia, oppia, haistaa ja maistaa ympäröivää maailmaa. Joten pidä nuo pyyhkeet lähelläsi ja muista:

    • Aloita hitaasti – kaksi teelusikallista, kerran päivässä, on tarpeeksi ruokaa vauvoille pari ensimmäistä ateriaa. Heidän ruumiinsa tarvitsevat aikaa sopeutua ja sulattaa tämä uusi ruoka. Jos he ovat edelleen nälkäisiä, anna heille lisää äidinmaitoa tai -maidonkorvikkeita.
    • Anna vauvan päättää – pienokaisesi tulisi päättää, kuinka nopeasti tai hitaasti hän haluaa syödä.
    • Kaikki lusikat kannella – sinulla on useampi kuin yksi lusikka valmiina. Vauva nappaa varmasti yhden kädestäsi leikkiä varten, mikä on hyvä.
    • Pidä hauskaa – hymyile vauvallesi koko kokemuksen ajan ja yritä rentoutua. Mitä hauskempaa sinulla on, sitä suurempi on todennäköisyys, että myös vauva nauttii siitä (vaikka hän tuskin syö tai ei syö ollenkaan).
    • Rakenna – parin päivän kuluttua voit rakentaa lisää ruokamääräsi yksi ruokalusikallinen kerrallaan.

    IDEAALI

    Kun olet valmis aloittamaan ruokinnan, valitse jo sose valmistettu, aseta vain yksi tai kaksi teelusikallista sitä omaan kulhoonsa ja lämmitä hieman tätä pientä määrää. Voit valita lusikoita se varovasti vauvan suuhun vai luovuta lusikka hänelle yrittääksesi itse ruokkia. Jos vauva yrittää tarttua lusikasta sinulta ja saada sen suuhun itse, hau – sinulla on menestys käsissäsi. Jos kokemus on hieman lievempi ja hän antaa sinun lusikalla sosea suuhunsa, nauti siitä. Tämä on myös voittokokemus.

    TODENNÄKÖISYYS

    Jotkut vauvat eivät yksinkertaisesti avaa suunsa. Jotkut vauvat ottavat yhden pureman, puristavat suunsa ja kääntyvät pois. Jos jotain tapahtuu (ja milloin), älä pakota lusikkaa suuhunsa äläkä stressaantu. Tässä on muutama kokeiltava asia:

    • Laita pieni määrä sosea sormesi päähän ja katso, imeekö vauva pois. Tämä on epämääräinen tapa aloittaa, varsinkin kun lusikat voivat olla pelottavia pienimmille.
    • Kaada ruokalusikallinen sose syöttötuolialustalle ja anna vauvan leikkiä sen kanssa, jos hän haluaa.Tämä on vähemmän hallittu tapa antaa vauvan tutkia uutta ruokaa. Kun vauvat rakastavat laittaa kaiken suuhunsa, on todennäköistä, että ainakin jotkut pääsevät siihen (tai lähelle sitä).
    • Jos vauva ei ole kiinnostunut näistä vaihtoehdoista, lopeta ruokinta. Hävitä lämmitetty yksi tai kaksi teelusikallista ja laita jäljellä oleva lämmittämätön sose jääkaappiin yrittääksesi huomenna uudelleen.

    Muista, että vauvat saavat ennen ensimmäistä syntymäpäiväänsä tärkeimmät kaloreita, vitamiinit, rasva ja proteiini äidinmaidosta tai kaavasta. Tässä vaiheessa kaikki antamasi soseet ovat vain hauskaa, pääasiassa saadakseen heidät tottumaan syömään ja tutkimaan aitoa ruokaa.

    Kuinka tuoda uusia ruokia vauvalle

    Vauva on kokeillut ensimmäistä soseettaan ja rakastaa sitä – tai ainakin antaa lusikoit sen hänen suuhunsa ja annat sinulle hämmentyneen ilmeen. Joko niin, tämä on hieno alku. Kolmen tai neljän päivän kuluttua ensimmäisen soseen ruokinnasta on aika työskennellä joissakin uusissa.

    Vaikka on olemassa useita erilaisia menetelmiä siitä, mitkä elintarvikkeet otetaan ensin käyttöön, lähestymistapani on seuraava:

    Aloita vauva soseilla, jotka on valmistettu paljon hedelmiä ja vihanneksia.

    Väri, väri, väri!

    Sekoita soseet hitaasti rasvojen ja proteiinien kanssa luonnollisesti kasvaneista, hormoneista ja antibiooteista vapaista eläimistä tai kaloista.

    Ripottele joissakin muinaisissa jyvissä (quinoa, hirssi tai ohra) suoraan lähteestä, joita ei ole käsitelty laatikosta.

    Ennen kaikkea älä anna tämän ruokintaprosessin tulla liian monimutkaiseksi. Ruoki vauvalle terveellistä ja maukasta ruokaa ja näet hänen sidoksensa ajan myötä ravintotiheisiin elintarvikkeisiin, jotka ovat hänelle luonnollisesti hyviä.

    Saat lisätietoja ja reseptejä myydyimmistä keittokirjastani Little Foodie. : Reseptit vauvoille & Maun omaavat pikkulapset!

    10 parasta ensiruokaa vauvoille

    Nämä 10 terveellistä ruokaa ovat täynnä välttämättömiä ravintoaineita kasvavalle lapselle, ovat itsessään herkullisia ja ovat erittäin helppo tehdä yksinkertaiseksi vauvanruoka-soseeksi.

    Lisäksi suhteellisuusteoria on helppo löytää mistä tahansa ruokakaupasta.

    VINKKI: Hanki luettelo parhaista vauvan ensimmäisistä ruoista TÄSTÄ!

    15 ensimmäisen vaiheen vauvanruoka-soseet

    Nämä yhden vaiheen kotitekoiset vauvanruoka-reseptit on tehty vauvoille, jotka haluavat kokeilla herkullisinta ruokaa alusta alkaen purra.

    Täällä ei ole tylsää banaanimuusia tai yksinkertaista omenasosetta. Ei todellakaan!

    Lisäämme kanelia, rosmariinia, currya tai minttua nopeasti paahdettuihin tai höyrytettyihin hedelmiin ja vihanneksiin, jotka parantavat niiden luonnollisia makuja. Yksinkertaiset soseet, joista olen varma, että rakastatkin.

    Älä missaa suosikkini 15 Stage One -purua!

    VAUVARUOKA-REKISTEITÄ, JOISTA VAUVASI TULEE RAKASTAVA

    • 7 orgaanista alkupaloja, alle 20 dollaria
    • 15 ensimmäisen vaiheen vauvan soseja (jotka todella maistuvat herkullisilta)
    • 10 vauvan Super Starter -soseja (vinkkejä, reseptejä ja aloitusopas vauvan ruokintaan)
    • 5 minuutin mango-vauvanruoka-sose
    • Paahdettua butternut-kurpitsaa + timjami-vauvanruoka-sose

    Kuinka tehdä kotitekoisia vauvanruoka-soseita

    Tämä kotitekoisen vauvanruoan lopullinen opas antaa sinulle kaiken mitä sinun tarvitsee tietää työkaluista ja säilytyksestä, resepti yhdistelmiä, alkupureita, uusien ruokien esittelyä ja muuta!
    4.48 17 äänestä

    Tulosta tappi

    Kurssi: Pääruoka
    Keittiö: Vauvanruoka

    Kirjoittaja: Michele Olivier

    Ohjeet

    Tee vauvanruoka

    • Tee vauvanruoka-sose reseptin mukaan. Tämä voi tapahtua höyryttämällä, paahtamalla tai sauttamalla.

    Pakastesoseet

    • Kaada sose pakastinpannuun tai pieniin vauvanruokapurkkeihin.
    • Anna pakastimen tai vauvanruokapurkkien reseptin nimi ja päivämäärä.
    • Aseta lokero tai purkit pakastimeen ja jäädytä vähintään 5 tuntia.
    • Pura pakastetut vauvanruokakupit ulos ja laita ne vetoketjulliseen pussiin tai laukkuun.

    Sulata vauvanruoka

    • Mikroaaltouuni –

      Ota mukaan pakastetut sose-kuutiot haluat palvella pakastimestasi. Aseta ne lasiseen mikroaaltoturvalliseen astiaan. Mikroaaltouuni 20 sekunnin välein sekoittaen joka kerta Sose on valmis, kun se on vain lämmin kosketuksellesi. Tartu kaksi puhdasta lusikkaa, yksi sinulle ja toinen vauvalle, ja testaa soseesi ennen tarjoilua.

    • Jääkaappi –

      Ota pakastetut soseekuutiot, joita haluat tarjoilla, pakastimestasi. Aseta kuutiot ilmatiiviiseen lasiastiaan. Aseta astia jääkaappiin ja anna sulaa 12-16 tuntia. Älä jätä soseet astiaan sulamaan tiskille tai mihinkään jääkaapista, koska bakteerit alkavat kasvaa nopeasti – mikä ei todellakaan ole hyvä. Sose on kylmä, mutta sulanut, joten jos vauva tykkää soseestaan lämmitettynä, sinun on viimeisteltävä työ mikroaaltouunilla tai liesitasolla.

    • Keittotaso –

      Lisää pieneen kattilaan jäädytetyt sose-kuutiot, jotka haluat tarjoilla vauvalle. Kypsennä sose varovasti keskilämmöllä ja matalalla lämmöllä, sekoittaen toisinaan.

    • Tarjoile ja nauti!

    TEETTÖTÖTEN TÄMÄN RESEPTIN? Mainitse @Babyfoode tai tunniste #babyfoode!

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *