Kuukausi 7

Mitä odottaa

Seitsemän kuukauden ikäisenä vauvat voivat nukkua pitkiä jaksoja yöllä, ja jotkut nukkuvat suoraan 10-12 tuntia. Jos pienokaisesi vetää nyt vauvansänkyä, on aika poistaa matkapuhelimet ja ripustaa lelut, jotta hän pysyy turvassa. Ja älä ihmettele, jos hän juuttuu seisomaan ja haluaa sinun auttavan häntä alas. Harjoittele nousemista seisomisesta päivällä ja anna hänen treenata sitä yöllä.

Unirutiini

Pidä asiat yhtenäisinä! Kun vauva vanhenee, voit varmasti muuttaa joitain toimintoja varmistaaksesi, että ne sopivat hänen ikäänsä (esimerkiksi lisätä hiljainen interaktiivinen kappale tai vaihtaa nukkumaanmenokirja), mutta säilytä sama yleinen nukkumaanmenorutiini. Samoin kuin lapsesi oli nuorempi, varmista, että ruokinta on rutiinin ensimmäinen askel viimeisen sijasta, ja työskentele auttaaksesi häntä nukahtamaan itsenäisesti nukkumaan mennessä.

Nukahtaminen

Kun pienokaisesi vanhenee ja tietää paremmin ympäristöstään, voi olla hieman haastavampaa auttaa häntä oppimaan nukahtamaan yksin. Johdonmukaisuus on avainasemassa. Jos hänellä on vaikeuksia oppia tämä itsensä rauhoittava taito, voit käyttää yhtä kahdesta lähestymistavasta. Voit lopettaa rutiinin asettamalla hänet alas sänkyyn, poistumalla huoneesta ja palaamalla niin usein tai harvoin kuin haluat tarkistaa hänet. Kun menet tarkastamaan häntä, voit antaa lyhyen ja johdonmukaisen sanallisen vastauksen, kuten ”Hyvää yötä, rakastan sinua”, sitten lähteä ja palata sisään niin monta kertaa kuin haluat, kunnes hän nukahtaa. Vaihtoehtoisesti voit voi viettää muutaman yön lopettaen rutiininsa asettamalla hänet alas ja taputtamalla häntä, kunnes nukahtaa, muutamat seuraavat yöt jäävät huoneeseen / oviaukkoon, kunnes nukahtaa, tarjoten johdonmukaiset suulliset vastaukset, sitten muutaman seuraavan yön lähdettäessä huoneesta, mutta jatkuvasti Kumpi tahansa lähestymistapa vaatii johdonmukaisuutta ja harjoittelua.

Jos itsesi nukahtaminen itsenäisesti (yksin) ei kuitenkaan ole sinun ja perheesi tavoite, älä huoli. Jotkut vauvat voivat nukkua läpi yön tarvitsematta oppia itseään rauhoittamaan nukkumaan mennessä.Muut vauvat voivat nukkua pidempään sen jälkeen, kun nukkumaanmeno on yksinkertaisesti siirretty nukkumaanmenorutiinin alkuun (tai ennen rutiinia kokonaan). herätykset kuitenkin itsesi rauhoittaminen nukkumaan mennessä tekee yleensä temppun auttaakseen häntä nukkumaan pidempään yön yli.

Jossain 6–11 kuukauden ikäisissä lapsesi alkaa todennäköisesti vetää itseään seisoma-asennossa. Hän voi myös tehdä kävelyä! Jotkut näistä tyypillisistä kehitysvaiheista voivat muuttaa nukkumaanmenoa hieman. Esimerkiksi, kun olet pannut pienokaisesi nukkumaan nukkumaan mennessä, hän voi välittömästi nousta ylös ja tavoittaa sinua. Jos näin tapahtuu, mene eteenpäin ja laita hänet alas ensimmäisinä kertoina sanomalla sama asia joka kerta, kuten ”on yö-yö aika, rakastan sinua”. Jos hän jatkaa sitä muutaman ensimmäisen kerran, mene eteenpäin ja anna hänen selvittää se itse. Varmista kuitenkin, että hän tietää, miten päästä takaisin alas yksin. Jotkut pienet eivät tiedä, miten päästä takaisin alas kun he vetävät itsensä ylös. Jos hän ei tiedä miten, harjoittele hänen kanssaan päivällä pitämällä nukkumaanmenorutiinisi yhtenäisenä.

Unen kesto

Noin 6 kuukauden ikäiset vauvat nukkua keskimäärin 11-15 tuntia 24 tunnin jaksossa. Vauvojen unessa on kuitenkin suurta vaihtelua. Jos luulet vauvasi nukahtavan liikaa ja on melko unelias päivän aikana huolimatta paljon nukkumisesta, muista Ota samalla yhteyttä terveydenhuollon tarjoajaan, jos pystyt vastaavasti kertomaan, että pienokaisesi ei saa tarpeeksi unta tai huonon unenlaatu (esimerkiksi hän herää usein tai kuorsaa).

Yö Herääminen

Kaikki vauvat heräävät luonnollisesti yöllä 2-6 kertaa. Aivan kuten nuoremmat imeväiset, jotkut vanhemmat vauvat heräävät yöllä sitten r eturn nukkumaan yksin, itkemättä ja varoittamatta aikuisia, jotka huolehtivat heistä. Muut vauvat heräävät luonnollisesti yöllä ja itkevät, koska he tarvitsevat apua palatessaan nukkumaan. Ajattelu siitä, kuinka lapsesi nukahtaa nukkumaan mennessä, auttaa sinua korjaamaan yön herätyksensä. Esimerkiksi, jos pienokaisesi käyttää nukutusta aina nukkumaan mennessä nukkumaan ja itkee yön aikana, kun hän ei voi palata nukkumaan ilman sitä, voit tehdä yhden kahdesta asiasta. Ensimmäinen vaihtoehto on vieroittaa tutti nukkumaan mennessä. Toinen vaihtoehto on auttaa häntä oppimaan saamaan tutinsa itse yön aikana. Aseta useita tutteja sängyn toiseen nurkkaan. Auta häntä harjoittelemaan yhden tavoittamista ja laittamista suuhunsa nukkumaan mennessä ja yöllä herätessään. Lopulta hän voi saada sen itse!

Tiedä myös, että vauvoilla ei yleensä ole enää fysiologista tarvetta ruokkia yön yli, kun he ovat noin 6 kuukauden ikäisiä, ellei ole merkittävä ruokinta- tai kasvukysymys.Jos vanhempaa vauvaa on vielä ruokittava palamaan nukkumaan luonnollisen yön heräämisen jälkeen, varmista, että siirrät ruokinnan hänen nukkumaanmenonsa alkuun tai ennen rutiinia kokonaan ja makuuhuoneen ulkopuolelle. Tämä auttaa katkaisemaan ruokinnan ja nukahtamisen välisen yhteyden. Kunnes hän tietää kuinka nukahtaa yksin nukkumaan mennessä, vastaa yöhälytyksiin rauhallisesti ja johdonmukaisesti, jotta saat sinut ja perheesi takaisin nukkumaan mahdollisimman nopeasti.

Naps

6–8 kuukauden ikäisillä lapsillasi saattaa olla edelleen yksi kahdesta uniaikataulusta – jotkut vauvat ottavat useita lyhyempiä unia päivässä, joista jokainen alkaa noin 2 tuntia viimeisen heräämisen jälkeen, ja muut vauvat ottavat kaksi yhdenmukaista unta. Yhdeksän kuukauden ikäisiksi suurin osa vauvoista on yhdenmukaisessa kahden unen päivässä. Ensimmäinen uni on tyypillisesti noin klo 9.00 tai 9.30 ja toinen klo 14.00 tai 14.30. Aivan kuten hän oli nuorempi, yritä olla antamatta nukkua viimeistään noin klo 16.00. – jos hän nukkuu myöhään päivällä, voi olla vaikeaa nukahtaa nukkumaan mennessä.

Toinen asia, jonka voit tehdä auttaaksesi vauvasi unta, on tehdä mini-päiväunirutiini. Tee rutiinista samanlainen kuin nukkumaanmeno, mutta lyhyempi. Yritä laittaa hänet myös hereillä lepotilaan. Jos hänen on vielä työskenneltävä tämän taiton parissa nukkumaan mennessä, aloita siitä. Kun yrität nukahtaa itsenäisesti nukkumaan mennessä, voit työskennellä vain yhden unen kera. Tällä tavoin, jos hänellä on vaikeuksia nukahtaa yhden unen vuoksi, hän voi silti nukahtaa helposti toisensa. Lopuksi, aina kun mahdollista, nauti nukastasi siellä, missä hän yleensä nukkuu yön yli.

Perhe & Ympäristö

Muista – vaikka vauvasi ikääntyy, hän on vielä liian nuori, jotta hänen sängyssä olisi mitään nukkuessaan. Tämä tarkoittaa, että sinun on ehdottomasti otettava lelut tai peitot pois sängystä ja poistettava ehdottomasti kaikki puskurit. Lisäksi vauvasi on todennäköisesti riittävän vanha tässä vaiheessa siirtyäkseen yksin. Jatka hänen asettamista selälleen yön alussa, kun hän nukahtaa, mutta jos hän kaatuu unen aikana, siihen ei ole mitään tekemistä. Auta häntä päivällä harjoittelemaan vatsaansa ja takaisin takaisin selälleen. Jos hän liikkuu, muista myös vieroittaa hänen pukeutumisensa, jos hänellä on vielä sitä. Poista kaikki matkapuhelimet tai muut roikkuvat esineet pinnasängyn yli siltä varalta, että hän voi tarttua esineisiin.