Kuinka stressi aiheuttaa selkäkipuja?

Stressiin liittyvien selkäkipujen syistä on olemassa useita teorioita. Kaikissa näissä teorioissa tärkeintä on, että psykologiset ja emotionaaliset tekijät aiheuttavat tietyntyyppisiä fyysisiä muutoksia, jotka johtavat selkäkipuun.

Katso Selkäkivun yleiskatsaus: Opas selkäkivun ymmärtämiseen

Psykologiset ja emotionaaliset tekijät voivat aiheuttaa jonkinlaista fyysistä muutosta, joka aiheuttaa kipua, mikä puolestaan voi johtaa enemmän psykologiseen ja emotionaaliseen stressiin.

Kipusykli

Useimmissa stressiin liittyvissä selkäkipuissa teoriassa kipusykli jatkuu ja pahenee, kun kipu johtaa potilaan tuloon arka ja ahdistunut päivittäisestä toiminnasta. Kipujaksolle on ominaista:

• Potilas rajoittuu tarpeettomasti monissa jokapäiväisen elämän toiminnoissa samoin kuin vapaa-ajan toiminnoissa.
• Tämä toiminnan väheneminen johtuu potilaasta ”pelko kivusta ja loukkaantumisesta
• Tätä pelkoa voi pahentaa lääkäreiden (ja / tai perheen ja ystävien) kehotus” ottaa se rennosti ”jonkin rakenteellisen diagnoosin takia (jolla ei ehkä ole mitään) liittyy selkäkipuun)
• Liikkeen ja toiminnan rajoitukset johtavat fyysiseen kunnostumiseen ja lihasten heikkenemiseen, mikä puolestaan lisää selkäkipuja

tietenkin tämä sykli aiheuttaa enemmän kipua, enemmän pelkoa ja enemmän fyysistä huonontumista yhdessä muiden reaktioiden, kuten sosiaalisen eristäytymisen, masennuksen ja ahdistuksen, kanssa.

Katso Liikunta ja kunto selkääsi varten

lääkäri Sarnon teoria

Tohtori Sarnon TMS-muotoilussa selkäkipu ei johdu mekaaniseen tai fyysiseen tekijät, vaan pikemminkin potilaan tunteiden, persoonallisuuden ja tajuttomien ongelmien vuoksi. Keskeisiä tunteita ovat tajuton viha ja raivo. Lisäksi hän kuvailee ihmisiä, jotka todennäköisesti saavat TMS: n, samanlaisiksi kuin tyypin A persoonallisuus, jolla on seuraavat ominaisuudet:

• Vahva sisäinen halu menestyä
• ottaa suuri vastuuntunto
• Itsemotivaatio ja kurinalaisuus
• Oman vakavimman arvostelijansa oleminen
• Perfektionistinen ja pakonomainen

tohtori. Sarnon teoria on, että nämä persoonallisuusominaisuudet ovat vuorovaikutuksessa stressaavien elämäntilanteiden kanssa aiheuttamaan selkäkipuja. Hän huomauttaa, että psykologisen ja emotionaalisen jännityksen lähde ei aina ole ilmeinen.

Katso Masennuksen ja kroonisen selkäkivun diagnoosi: Masennuskysely

Dr. Sarnon TMS-teoria kuvaa mekanismia, jolla mieli työntää emotionaalisen jännityksen tajuttomuuteen. Tämä tajuton jännitys aiheuttaa muutoksia kehon hermostossa. Näitä muutoksia ovat verisuonten supistuminen ja verenkierron väheneminen erilaisiin pehmytkudoksiin, mukaan lukien lihakset, jänteet, nivelsiteet ja takana olevat hermot. Tämä aiheuttaa hapen vähenemistä. alueelle sekä biokemiallisten jätetuotteiden kertyminen lihaksiin. Tämä puolestaan aiheuttaa potilaan kokemia lihasjännityksiä, kouristuksia ja selkäkipuja.

Katso Vedetty selkä lihas ja alaselän