Kuinka pumppaamisen lopettaminen
Kuten päätöksessä ruokitaanko vauva rinta-alueella, pumpataanko vain vai täydennetäänkö kaavaa, pumppaamisen lopettamiseen ei ole oikeaa tai väärää aikaa. .
American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee äidinmaidon toimittamista yksinomaan vauvan ensimmäisille 6 kuukaudelle ja ensimmäiselle vuodelle tai pidemmälle (yhdessä täydentävän ruoan ja kaavan kanssa) aina kun mahdollista. ”Olemme valinneet pumppauksen yksinomaan ja pystymme tekemään niin koko ensimmäisen vuoden, kiitos! Jos ei, olet ihminen.
Mitä teetkin, älä mene kylmään kalkkunaan pumppauksessa. Vieroitus vie aikaa, ja se on hieman erilainen kaikille riippuen vauvan iästä ja kuinka usein pumpasit ennen kuin päätit lopettaa.
Tässä on ohjeet siirtymiseen ”pumputtomaan elämään” tavalla, joka on turvallista ja mukavaa sekä sinulle että vauvallesi.
Kuinka kauan vieroitus rintapumpusta kestää?
Koska pumpusta vieroittamiseen ei ole asetettu sääntöjä, sen aika vaihtelee jokaisen mukaan.
Jos pumpasit yksinomaan preemie-ruokaa ja haluat nyt ruokkia rintojen kohdalla, tuotannon vähentäminen voi kestää jonkin aikaa, joskus kuukausia. (Liian suuri määrä maitoa voi hukuttaa vauvan rintakehässä.) Keskustele aina imetyskonsulttisi kanssa strategia, joka sopii sinulle.
Aika, jonka muilla äideillä kestää vieroitus pumpusta, voi olla viikko tai kaksi. Useimmat aloittavat vähentämällä kutakin pumppauskertaa muutamalla minuutilla kerrallaan.
Kuinka vieroittaa rintamaidon pumppaamisesta
Tärkeintä on vähentää asteittain päivässä tapahtuvien pumppauskertojen määrää sekä kunkin istunnon kestoa.
Oletetaan, että pumput kolmesta neljään kertaa päivässä, ensimmäinen istunto aamulla ennen kuin valmistaudut töihin. Ehkä sinulla on yksi tai kaksi pumppauskertaa työpäivän aikana. Pudota yksi pumppausistunto viikossa, kunnes pääset läpi työpäivän ilman täyttä ruuhkautumista.
Lue tämä seuraava
Lisäksi vähennä pumppaamiseen kuluvaa aikaa jokaisessa istunnossa. Pumppaa esimerkiksi istunnon 20 minuutin sijasta 17 minuuttia jokaisessa istunnossa. Pudota muutama minuutti joka viikko. Lopulta olet pumppaamassa vain viisi minuuttia istuntoa kohti. Siihen saaminen helpottaa pumppaamisen lopettamista lopullisesti.
- Jos vieroitat pumpusta ennen 12 kuukautta, AAP suosittelee vieroitusta omaan pakastetun äidinmaidon varastoon (jos sellainen on) tai kaavalle. Muista, että pakastimessa varastoitu äidinmaito on käytettävä 6 kuukauden sisällä parhaan laadun saavuttamiseksi. Jopa 12 kuukautta on hyväksyttävää tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. Jos vauva ei halua juoda sulatettua äidinmaitoa, keskustele lääkärisi tai imetyskonsulttisi kanssa keinoista neutraloida lipaasientsyymejä ja vähentää hajua.
- Harkitse siirtymistä pullosta kuppiin noin 1 vuoden merkki ja viimeistään 18 kuukautta, jotta vältetään vakava pikkulasten kapina. Pitkäaikainen pullon käyttö voi myös vaikuttaa lapsesi hampaisiin aiheuttaen enemmän onteloita, ja jotkut tutkimukset osoittavat, että se liittyy liikalihavuuteen, korvatulehduksiin ja mahdollisesti kehityksen viivästymisiin. Kaikki hyvät syyt pullon niximiseen ensimmäisen syntymäpäivän ympärillä.
- Jos vieroitat pumpusta 12 kuukauden kuluttua ja jatkat lapsesi imettämistä rintojen kohdalla vähintään kolme tai neljä kertaa 24 tunnin aikana, tarjoa lapsellesi vettä aterioiden yhteydessä.
Asteittainen vieroitus estää rintojasi olemasta liian täynnä maitoa. Kuuntele kehoasi! Jos menet hitaasti tällä prosessilla, vauvallesi jää myös aikaa sopeutua uuteen ruokailutottumukseensa.
Kuinka estää tukkeutuneet kanavat ja utaretulehdus vieroitettaessa pumpusta
Tiedät sen tunteen, kun et voi pumpata: rintasi turpoavat ja tuntuvat rintasi kiinnittyneiltä raskailta (ja tuskallisilta) keilapalloilta. Jos odotat liian kauan, kärsimäsi kipu (nieleminen) aiheuttaa vaaran tukkeutuneista maitokanavista ja mahdollisesti jopa utaretulehduksesta.
Mas titis esiintyy yleensä, kun bakteerit pääsevät rintaan halkeilevan tai kipeän nännin kautta. Eräässä tutkimuksessa havaittiin, että noin yksi kymmenestä imettävästä äidistä koki utaretulehduksen ensimmäisen kuukauden aikana.
Kuivien, halkeilevien nännien estämiseksi:
- Lisää 1-2 tippaa puhdasta kasviöljyä (oliivi, rypsi, maissi) nänniin juuri ennen pumppaamista.
- Levitä modifioitua lanoliinivoidetta tai voidetta (Lansinoh, Tender Care Lanolin) jokaisen pumppauskerran jälkeen.
Jos rintaasi kehittyy punoitettu alue, jolla on kipua, turvotusta ja flunssan kaltaista kuumeen oireita, ota yhteys lääkäriisi tai imetyskonsulttiin. Mastiitti vaatii antibiootteja.
Vinkkejä pumpun vieroituksen helpottamiseksi
- Sijoita sinulle sopiviin rintaliiveihin. Haluat sellaisen, joka ei ole liian tiukka tai rajoittava.
- Varastoi hoitotyynyjä. Kun pienennät pumppausaikaa, liuuta hoitotyynyt rintaliiveihisi vuotojen estämiseksi. (Voit myös haluta pitää varapaidan laukussa jonkin aikaa.)
- Käytä jäätä. Kylmät pakkaukset tai pussi jäädytettyjä herneitä kummassakin rinnassa 5-15 minuutin ajan pumppaamisen jälkeen voivat auttaa vähentämään maidontuotantoa. Vältä rintojen lämpöä, kuten kuumaa pakkaa.
- Helpota kipua. Kysy lääkäriltäsi, onko sinun turvallista ottaa käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeenia (Motrin, Advil) tai asetaminofeenia (tylenoli).