Kuinka kylpysuoloja käytetään raskauden aikana

Raskaus liittyy usein haastavaan fyysiseen epämukavuuteen. Raskaana olevat naiset kärsivät usein unihäiriöistä, särkyistä, kipeästä ihosta ja yleisestä energian puutteesta.

Uiminen on turvallinen ja tehokas tapa lisätä mukavuutta luonnollisesti raskauden aikana.

Tyypit Kylpysuolat

Useimmat kaupalliset kylpysuolat ovat yhdistelmä Epsom-suolaa, Kuolleenmeren suolaa ja vaaleanpunaista Himalajan suolaa. Kaikki suola on mineraalipitoista, mutta kun on kyse luonnon terveydellisistä eduista, paras kylpeä suola on puhdas Epsom-suola.

Epsom-suola on magnesiumsulfaattia, jota voi ostaa irtotavarana ilman mitään keinotekoisista lisäaineista tai hajusteista, joita löytyy kaupallisista kylpysuoloista.

5 Epsom-suolan edut raskauden aikana

Epsom-suola edistää yleistä terveyttä ja hyvinvointia parantamalla verenkiertoa, vähentämällä tulehduksia ja stimuloimalla sisäistä luonnollista detox-mekanismit, jotka pitävät sinut terveenä.

Epsom-suolan käytössä raskauden aikana on 5 avainta.

• Rauhoittaa ihoa

Raskaana naisilla on usein venyttämisen aiheuttama kipeä, kutiava iho sekä erilaiset kuivan ihon olosuhteet, kuten ekseema. Epsom-suola rauhoittaa ihon epämukavuutta.

• Parantaa ruoansulatusta

Ummetus on yleistä raskauden aikana. Epsom-suola kannustaa ruoansulatuskanavaa detoksiiniin. Raskaana lämmin kylpy antaa magnesiumsulfaatin imeytyä ihosi läpi. Lämmin vesi saa ruoansulatuskanavan rentoutumaan, mikä pitää asiat liikkeessä sujuvasti.

• Lievittää kipuja & Kipuja

Kipeät nivelet, erityisesti lonkat ja selkärangat, voivat aiheuttaa kipua ja epämukavuutta. Epsom-suola lisää verenkiertoa ja vähentää turvotusta, mikä lievittää yleisiä kipuja. Tämä auttaa myös vähentämään nesteen kertymistä käsissä, jaloissa ja sormissa, joissa turvotusta esiintyy usein raskauden aikana.

• Vähentää kouristuksia

Kouristukset ja lihaskouristukset ovat johtuu usein matalasta magnesiumpitoisuudesta. Uiminen Epsom-suolassa tarkoittaa, että magnesium imeytyy suoraan ihon läpi, ja sitä voidaan käyttää turvallisena lisäaineena magnesiumin puutteen hoitoon raskauden aikana.

• Rentoutuminen & Stressin lievitys

Raskauden aikana vallitseva stressi aiheuttaa unihäiriöitä, väsymystä, epäterveellistä syömistä ja henkistä epävakautta.

Säännöllisten kylpyjen nauttiminen raskauden aikana edistää rentoutumista ja pitää sinut ja vauvasi hyvin levossa, rauhallisena ja onnellisena.

Epsom-suolan oikea käyttö raskauden aikana

Epsom Suola on turvallista ja edullista, ja se tarjoaa yksinkertaisen helpotuksen monille raskauden oivalluksille.

Raskauden aikana on parasta kylpeä puhtaalla Epsom-suolalla ilman lisäaromaterapiaa tai eteerisiä öljyjä, koska nämä ovat puhtaita ainesosia, jotka ovat liian voimakkaita eikä niitä suositella raskaana oleville naisille.

Suorita syvä kylpyamme, joka on lämmin ja mukava, mutta ei liian kuuma.

Liuotetaan 2 kupillista Epsom-suolaa juoksevaan veteen, antamalla suolojen virrata hanan alla liukenemaan perusteellisesti. Tämän pitäisi saada vesi tuntumaan pehmeältä ja silkkiseltä.

Liota 12-20 minuuttia.

Peitä ihosi kylvyn jälkeen kevyillä, pitkähihaisilla vaatteilla detoxin ja juo runsaasti raikasta, viileää vettä.

Rentoudu ja nauti!