Korkeuslaskin

Tämä on lasten aikuisten pituusennusteiden laskin, joka perustuu lineaariseen regressioanalyysimenetelmään tai vanhemman korkeuteen.

Ennustaminen vain vanhempien korkeuden perusteella ”Vain korkeudet”

Tämä laskin käyttää vanhempien korkeutta. Sitä voidaan käyttää ennustamaan syntymättömien lasten tai hyvin pikkulasten tulevia korkeuksia.

Korkeudenmuunnin

Seuraavaa muunninta voidaan käyttää kehon korkeuden muuntamiseen metriikan välillä yksikkö ja Yhdysvalloissa käytetty yksikkö.

Kuinka pitkä minä olen?

”Kuinka pitkä minä olen?” tai ”kuinka pitkä lapseni on?” ovat usein kysyttäviä kysymyksiä. Henkilön pituus määritetään genetiikan ja ympäristötekijöiden yhdistelmällä. Näiden kahden tekijän tarkka panos on monimutkainen. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että genetiikan osuus on 60-80%. Normaalisti lapsen pituus perustuu vanhempien pituuteen, joka voi laskea kohti keskiarvoa. Tämä tarkoittaa, että erittäin pitkillä tai lyhyillä vanhemmilla on todennäköisesti keskimääräistä korkeampi tai lyhyempi lapsi, mutta lapsi on todennäköisesti lähempänä keskimääräistä Pituus kuin heidän vanhempiensa.

Muita tärkeitä tekijöitä, jotka vaikuttavat lapsen aikuisen pituuteen, ovat ravitsemus, terveys, urheilutoiminta, äidin terveys ja ikä raskauden aikana jne. Pikkulapset ja pikkulapset kasvavat nopeimmin. Kasvuvauhti hidastuu nopeasti syntymästä suunnilleen 2 vuoteen ja hidastuu hitaammin sen jälkeen. Murrosiän aikana kasvuvauhti kasvaa jälleen toiseen maksimiin, minkä jälkeen se hidastuu hitaasti nollaan. Tätä kutsutaan tyypillisesti murrosikäisen kasvun spurtiksi. Keskimäärin naisen ja miehen kasvu alkaa nollaan vastaavasti noin 15 ja 18 vuoden iässä.

Joissakin tapauksissa henkilön pituus alkaa kutistua keski-iässä, vaikka kasvun kutistuminen on suurimmaksi osaksi yleinen hyvin vanhuksille. Tämä johtuu tekijöistä, kuten nikamien välisten levyjen korkeuden laskusta sekä rappeuttavista sairauksista johtuvista muutoksista.

Lapsen aikuisen pituuden ennustaminen

Monet erilaiset lapsen aikuisen pituuden ennustamiseksi on kehitetty menetelmiä, jotkut ovat tarkempia kuin toiset. Huolimatta siitä, kuinka tarkka menetelmä on, pituusennuste ei ole tarkka tiede, ja on mahdollista, että lapsen pituus voi poiketa merkittävästi ennustetusta .

Luun ikä, luuston kypsyysmenetelmä

Luun ikää voidaan käyttää ennustamaan korkeus, ja sitä pidetään tarkempana kuin muita alla lueteltuja menetelmiä. Yksi tällainen menetelmä on Greulich-Pyle-menetelmä, johon liittyy vasemman käden ja ranteen röntgenkuvia luun iän mittaamiseksi. Tämä menetelmä vertaa potilaan röntgenkuvaa lähimpään tavalliseen röntgenkuvaan Greulich-Pyle-atlasessa, joka on kokoelma luun ikädataa. Luuikän, lapsen pituuden ja atlasessa koottujen tietojen perusteella on mahdollista ennustaa korkeus tietyssä luun iässä jäljellä olevan korkeuden kasvun prosenttiosuuden perusteella. Huomaa, että atlasin tiedot on saatu vuosina 1931–1942 valkoihoisilta lapsilta, mikä saattaa rajoittaa sitä, kuinka tarkasti Greulich-Pyle-menetelmää voidaan käyttää nykyisille lapsille. 1

Khamis-Rochen menetelmä2

Khamis-Roche-menetelmää pidetään yhtenä tarkemmista korkeuden ennustamismenetelmistä, jotka eivät vaadi luun iän mittaamista. Se perustuu lapsen kasvuun, painoon ja kahden vanhemman keskimääräiseen kasvuun. Ensimmäinen yllä oleva laskin perustuu pääasiassa tähän menetelmään.

Huomaa, että se soveltuu parhaiten valkoihoisille lapsille 4 ja 9-vuotiaat, joilla ei ole mitään kasvuun liittyviä sairauksia tai tauteja.

Kasvukaavioiden käyttäminen

Yhdysvaltojen CDC-kasvukaaviot ovat hyviä tietolähteitä kasvun arvioimiseksi Nämä kasvukaaviot koostuvat persentiilikäyristä, jotka havainnollistavat lasten spesifisten ruumiinmittausten jakautumista Yhdysvalloissa. Yhteensä on 16 kaaviota, jotka sisältävät tietoja, joiden avulla voidaan verrata lapsen kasvua ajan myötä. Mittauksia, kuten lapsen pituutta, painoa ja pään ympärysmittaa, voidaan verrata odotettuihin arvoihin, jotka perustuvat näiden saman ikäisten ja sukupuolisten lasten kasvukaavioiden tietoihin. Yleensä lapsilla on melko vakaa kasvukäyrä, minkä vuoksi näitä kaavioita voidaan käyttää mainoksen ennustamiseen lapsen korkeus tietyssä määrin.

Yksinkertaiset menetelmät

Saatavana on myös joitain hyvin yksinkertaisia, mutta vähemmän tarkkoja menetelmiä. Yksi heistä on lisätä 2,5 tuumaa (7,6 cm) vanhemman pituuden keskiarvoon pojalla ja vähentää 2,5 tuumaa (7,6 cm) tytölle. Toinen yllä oleva laskin perustuu tähän menetelmään.

Toinen yksinkertainen tapa on kaksinkertaistaa lapsen saavuttama korkeus 2-vuotiaana pojalle tai 18-vuotiaaksi tytölle.

Kuinka tulla pitemmäksi?

Pituus parempi tai huonompi, riippuu suurelta osin (60-80%) genetiikasta.Kuten edellä mainittiin, erittäin pitkillä vanhemmilla on todennäköisemmin pidempi lapsi, kun taas hyvin lyhyillä vanhemmilla on todennäköisemmin lyhyempi lapsi, jolloin lapsi on todennäköisemmin kuin heidän vanhempansa lähempänä keskimääräistä pituutta. Murrosiän aikana tapahtuneen kasvupurskeen jälkeen, joka eroaa hieman tytöillä ja pojilla, kumpikaan ei yleensä kasva paljon enemmän, ja tytöt lopettavat tyypillisesti kasvun 15: lla, kun taas pojat pysähtyvät noin 18-vuotiaana.

Sanotaan , ympäristötekijät voivat vaikuttaa lapsen pituuteen. Jotkut näistä voivat olla lapsen hallinnassa, kun taas monet eivät. Äidin ravitsemus ja terveys raskauden aikana voivat vaikuttaa syntymättömän lapsen pituuteen. Ravitsemus ja liikunta syntymän jälkeen voivat myös vaikuttaa pituuteen.

Suositukset kehosi parhaiden kasvuolosuhteiden tarjoamiseksi noudattavat terveellisen elämäntavan tyypillisiä ohjeita (ei erityisessä järjestyksessä):

1. Syö mahdollisimman paljon jalostamattomia elintarvikkeita, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia, täysjyvätuotteita, proteiineja ja maitotuotteita.
2. Vältä syömästä elintarvikkeita, joissa on paljon sokeria, transrasvoja, tyydyttyneitä rasvoja ja natriumia.
3. Harjoittele säännöllisesti luiden ja lihasten vahvistamiseksi, terveellisen painon ylläpitämiseksi ja vähentää sellaisten sairauksien riskiä kuin osteoporoosi ja muut huonosta terveydestä mahdollisesti aiheutuvat ongelmat, jotka voivat puolestaan vaikuttaa kasvuun ja pituuteen.
4. Kiinnitä huomiota hyvään asentoon. Sen lisäksi, että huonosta asennosta johtuen se näyttää lyhyemmältä, se voi pitkällä tähtäimellä vaikuttaa todelliseen korkeuteen, jos selkä alkaa käyristyä säännöllisen roikkuvan asennon huomioon ottamiseksi.
5. Nuku säännöllisesti. Ihmisen kasvuhormoni, kasvuun vaikuttava tekijä, vapautuu nukkuessasi. Nuoruuden aikana säännöllisesti huono nukkumisohjelma voi vaikuttaa kasvuun pitkällä aikavälillä. Kuinka paljon henkilön pitäisi nukkua, riippuu hänen iästä, ja enemmän unta suositellaan, sitä nuorempi lapsi on.

Häiriötapauksissa on mahdollista, että jokin sairaus tai tila voi haitata kasvua, ja on mahdollista, että lääkäri voi auttaa sinua tällaisessa tapauksessa, mikä puolestaan voi vaikuttaa korkeuteen. Suurimmaksi osaksi huippukokous saavutetaan kuitenkin siihen aikaan, kun lapsi on käynyt murrosiässä, ja on todennäköistä, että kaikki murrosiän jälkeen lapset pitävät pituutensa koko aikuisiän ajan.

1. Mari Satoh, ”Luun ikä: arviointimenetelmät ja kliiniset sovellukset”, Kliininen lasten endokrinologia, 2015
2. Khamis HJ, Roche AF, ”Ennustaminen aikuisen kasvulle käyttämättä luuston ikää: Khamis-Rochen menetelmä”, Pediatrics, 1994