Kamomilla: Tämän kasvin 7 ominaisuutta ja hyötyä

Tämä artikkeli on omistettu kamomillalle. Sen käytöllä on hyvin vanha alkuperä, etenkin infuusion muodossa, josta on tullut yksi maailman eniten kulutetuista lähinnä sen rauhoittavien ja ruoansulatusominaisuuksien ansiosta.

Tällä tavoin näemme tarkalleen mikä on kamomilla, mitkä ovat sen tärkeimmät ominaisuudet ja edut, ja miten meidän on tehtävä se valmistellaksemme hyvän infuusion tästä lääkekasvista, joka tunnetaan laajalti ympäri maailmaa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: ”The 20 parasta lääkekasvia, niiden vaikutukset ja vasta-aiheet ”

Mikä on kamomilla?

Kamomilla on nurmikasvi, jonka korkeus voi olla 60 cm. Sitä levitettiin alun perin Balkanin alueella, Pohjois-Afrikassa ja Länsi-Aasiassa, mutta sitä viljellään tällä hetkellä monissa maailman maissa, kuten Espanjassa ja Argentiinassa.

Se on yksi vanhimmista lääkekasveista niissä, jotka ovat tiedetään, ja uskotaan, että kiinnostus sitä kohtaan johtui voimakkaasta aromistaan. Tämä johti sen ominaisuuksien löytämiseen, jotka tekivät siitä niin kuuluisan.

Kamomilla on tällä hetkellä yksi eniten kulutetuista kasveista infuusion muodossa. On ihmisiä, jotka puhuvat ”kamomillateestä”, mutta se on jonkin verran virheellinen ilmaisu. Jos haluamme viitata tämän tai muun kasvin, joka ei ole teetä (musta tee, vihreä tee, jne.), valmistukseen kuumalla vedellä, on tarpeen puhua infuusiosta.

Terapeuttisen kamomillainfuusion edut ja ominaisuudet

Kuten mainittiin, kamomilla tunnetaan lääkekasvina, jolla on lukemattomia etuja ja terapeuttisia ominaisuuksia terveydelle.

Seuraavassa korostamme enemmän asiaankuuluva.

Auttaa hyvää ruoansulatusta

Kamomilla-infuusio antaa suurta apua kehollemme ruoansulatuskanavan tasolla selkeän tarpeen hetkessä. Tilanteissa, joissa koemme olevan ei pilkottu ateriaa hyvin ja meillä on epämukavuutta, anna meidän auttaa itseämme Kamomillan ikä on aina hyvä idea.

Sen kyky rentouttaa kehoamme auttaa ruoansulatuskanavaa, edistäen liikkeitä, jotka vatsa ja suolisto tarvitsevat koordinoidusti hyvän ruoansulatuksen edistämiseksi. Siten se lievittää vatsakipua ja ruoansulatushäiriöitä.

Rauhoittaa ja vähentää ahdistusta

Kuten edellisessä kohdassa olemme edenneet, toinen syy kamomillan tunnetuksi johtuu voimakkaasta rauhoittumisestaan. ominaisuudet.

Tällä tavalla kamomilla-infuusio voi auttaa meitä rauhoittamaan henkemme tilanteissa, joissa olemme hieman järkyttyneitä. Aika, jolloin sitä käytetään eniten, menee nukkumaan, koska se auttaa meitä nukahtamaan.

Vähentää stressiä

Kamomilla rauhoittaa ruoansulatuskanavaa mutta myös hermostoa, joka niin monet ihmiset ovat usein ylistimoituneita eivätkä tiedä miten se tehdään sen rentouttamiseksi.

Tällä tavalla kamomilla-infuusio voi olla liittolainen korkeassa stressissä, koska se antaa meille mahdollisuuden rauhoittua. kohtaamaan paremmin tilanteita, joissa meidän on käsiteltävä. Kamomilla auttaa vähentämään stressiä sen rauhoittavien vaikutusten ansiosta.

Auttaa hallitsemaan diabetesta

Kamomillaa voidaan käyttää myös joidenkin aineenvaihduntasairauksien, kuten diabeteksen, hallintaan.

Tämän yrtin päivittäinen kulutus infuusiona voi auttaa hallitsemaan glykeemistä indeksiä, ts. verensokerin määrää. Tämä parantaa diabeteksen oireita,

vahvistaa immuunijärjestelmää

Olemme jo nähneet, että kamomilla edistää suoliston kautta tapahtuvaa kauttakulkua.

Sen hyvä toiminta ruoansulatuskanavan elimissä on erittäin merkityksellistä kehon moitteettoman toiminnan kannalta, ja suurelta osin tämä johtuu sen toiminnasta immuunijärjestelmään, joka on sieltä.

Kamomilla pystyy vähentää ruoansulatuskanavan infektioita ja hyödyttää suoliston kasvistoa. Tämä puolestaan auttaa vähentämään vatsan turvotusta, jota joskus tunnemme.

Tällä tavalla kamomillan ominaisuudet suojaavat ja vahvistavat immuunijärjestelmää, estävät tartuntatauteja ja lieventävät tulehdustiloja.

Auttaa hoitamaan haavoja ja ihon epäpuhtauksia

Kamomilla-infuusio auttaa kehon yleistä immuniteettia suojaamaan soluja ulkoisilta vaurioilta. Tämä estää ihoa tarttumasta tai vaurioittamasta tulehdusprosesseissa.

Toisaalta kamomilla koostuu fenoliyhdisteistä ja tanniineista. Nämä auttavat hidastamaan solujen ikääntymistä ja edistävät kollageenin tuotantoa, mikä on erittäin tärkeää ihon paranemisen kannalta.

lievittää kuukautiskipua

Sen hyvät ruoansulatuskanavan rauhoittavat vaikutukset yhdessä tulehdusta ja kipua lievittävän vaikutuksen kanssa tekevät tästä kasvista myös hallitsemaan kivun ulkonäön aiheuttamaa kipua kuukautiskierrokset ovat joskus hyvin tuskallisia, ja kamomilla voi auttaa tekemään niistä siedettävämpiä. Voit vähentää kuukautisten ja kuukautisten oireita ottamalla kamomilla-infuusion kuukautiskierron kolmannesta viikosta.

Kuinka kamomilla-infuusio valmistetaan?

Valmista kamomilla-infuusio on hyvin yksinkertainen ja voidaan tehdä periaatteessa kahdella tavalla. Se voidaan valmistaa kasvien kuivatuilla kukilla tai jo valmiilla pusseilla, joita myydään luontaistuotekaupoissa tai kaikenlaisissa supermarketeissa.

Jos haluat valita valmisteen keinoin kukista, sinun tarvitsee vain keittää lasillinen vettä ja laittaa siihen noin kaksi teelusikallista kamomillakukkia. Peitä se sitten ja anna sen levätä 10 minuuttia. Sitten voit käyttää siivilää kukkien poistamiseen ja pitää vain infuusioneste.

Toisaalta voi olla mielenkiintoista lisätä muita kasveja, joilla on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Minttu tai fenkoli ovat kahta yrttiä, jotka valmistetaan perinteisesti kamomilla sen hyötyjen parantamiseksi ja myös muiden täydentävien saamiseksi.

• Suosittelemme: ”12 parasta infuusiota rentoutumiseen”