Johdatus psykologiaan

Mitä opit tekemään: tunnistamaan ja selittämään erityyppisten hoitomuotojen perusominaisuudet

Ei ole olemassa yhtä tapaa hoitaa mielenterveyden häiriöitä, mutta psykoterapia tai lääketiede tai näiden kahden yhdistelmä ovat yleisimpiä hoitomenetelmiä. Psykoterapia ei välttämättä tarkoita Freudin psykoanalyyttisen lähestymistavan käyttämistä (vaikka se onkin yksi menetelmä), vaan viittaa moniin hoitomenetelmiin, joita psykologit, psykiatrit ja neuvojat käyttävät potilaansa auttamiseen. Tässä osassa opit seuraavista psykoterapiatyypeistä:

• Psykoanalyysin on kehittänyt Sigmund Freud. Freudin teoria on, että ihmisen psykologiset ongelmat ovat seurausta tukahdutetuista impulsseista tai lapsuuden traumoista. Terapeutin tavoitteena on auttaa ihmistä paljastamaan haudatut tunteet käyttämällä tekniikoita, kuten vapaa assosiaatio ja unelma-analyysi.
• Pelihoito on psykodynaaminen terapiatekniikka, jota käytetään usein lasten kanssa. Ajatuksena on, että lapset esittävät toiveitaan, fantasioitaan ja traumojaan käyttämällä nukkeja, pehmoleluja ja hiekkalaatikkohahmoja.
• Käyttäytymisterapiassa terapeutti käyttää klassisen ja operatiivisen hoidon oppimisen periaatteita auttaakseen asiakkaita. muuttaa ei-toivottua käyttäytymistä. Vastavakiointi on yleisesti käytetty terapeuttinen tekniikka, jossa asiakas oppii uuden vastauksen ärsykkeeseen, joka on aikaisemmin aiheuttanut ei-toivotun käyttäytymisen klassisen ehdollistamisen kautta. Operanttihoidon periaatteita voidaan soveltaa auttamaan ihmisiä käsittelemään monenlaisia psykologisia ongelmia. Tunnustalous on esimerkki suositusta operanttihoitotekniikasta.
• Kognitiivinen terapia on tekniikka, joka keskittyy siihen, miten ajatukset johtavat ahdistuksen tunteisiin. Kognitiivisen terapian idea on, että ajattelusi määrää sen, miltä sinusta tuntuu ja miten käyttäydyt. Kognitiiviset terapeutit auttavat asiakkaita muuttamaan toimintahäiriöitä ahdistuksen lievittämiseksi. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia tutkii, miten ajatuksemme vaikuttavat käyttäytymiseen. Kognitiivinen-käyttäytymisterapia pyrkii muuttamaan kognitiivisia vääristymiä ja itsetuhoa käyttäytymistä.
• Humanistinen terapia keskittyy auttamaan ihmisiä saavuttamaan potentiaalinsa. Yksi Carl Rogersin kehittämä humanistisen terapian muoto tunnetaan asiakaskeskeisenä tai Rogerian-terapiana. Asiakaskeskeiset terapeutit käyttävät aktiivisen kuuntelun, ehdoittaisen positiivisen suhtautumisen, aidon ja empatian tekniikoita auttaakseen asiakkaita hyväksymään itsensä paremmin.

Usein yhdessä psykoterapian kanssa ihmisille voidaan määrätä biologisesti perustuvat hoidot, kuten psykotrooppiset lääkkeet ja / tai muut lääketieteelliset toimenpiteet, kuten sähkökouristushoito.

Omaelämäkerta viidessä lyhyessä luvussa, kirjoittanut Portia Nelson (1993)

Luku 1

Kävelen alas kadulla.
Jalkakäytävällä on syvä reikä.
kaaduin sisään. Olen eksynyt. . . . Olen avuton.
Se ei ole minun vikani.
Uloskäynnin löytäminen kestää ikuisesti.

Toinen luku

Kävelen samalla kadulla.
Jalkakäytävällä on syvä reikä.
Teeskentelen, etten näe sitä.
Kaatun taas sisään.
En voi uskoa, että olen samassa paikassa.
Mutta , se ei ole minun vikani.
Poistuminen kestää vielä kauan.

Kolmas luku

Kävelen samalla kadulla.
On syvä reikä jalkakäytävällä.
Näen sen olevan siellä.
putoan edelleen sisään. . . se on tapana. . . mutta, silmäni ovat auki.
Tiedän missä olen.
Syyni on.
Pääsen heti ulos.

Neljäs luku

Kävelen samalla kadulla.
Jalkakäytävällä on syvä reikä.
Kävelen sen ympärillä.

Viides luku

Kävelen toista katua pitkin.

Kaksi terapiatyyppiä ovat psykoterapia ja biolääketiede. Molemmat hoitotyypit auttavat ihmisiä, joilla on psykologisia häiriöitä, kuten masennus, ahdistuneisuus ja skitsofrenia. Psykoterapia on psykologinen hoito, jossa käytetään erilaisia menetelmiä auttamaan jotakuta voittamaan henkilökohtaiset ongelmat tai saavuttamaan henkilökohtainen kasvu. Biolääketieteelliseen hoitoon kuuluu lääkitys ja / tai lääketieteelliset toimenpiteet psykologisten häiriöiden hoitamiseksi. Ensinnäkin tutkitaan taulukossa 1 esitettyjä erilaisia psykoterapeuttisia suuntauksia (monista näistä suuntauksista keskusteltiin Johdanto-moduulissa). Psykoterapian ja biolääketieteellisen lähestymistavan lisäksi hoidossa on myös sosiaalinen lähestymistapa, joka keskittyy perhe- tai ryhmähoitoihin.

Psykoterapiatekniikat: Psykoanalyysi

Kuva 1. Tämä on kuuluisa sohva Freudin vastaanottohuone. Potilaita kehotettiin makaamaan mukavasti sohvalla ja katsomaan poispäin Freudista, jotta he voisivat tuntea itsensä vähemmän estetyiksi ja auttaa heitä keskittymään. Nykyään psykoterapiapotilas ei todennäköisesti makaa sohvalla; sen sijaan hän istuu todennäköisemmin terapeutin edessä (Prochaska & Norcross, 2010). (luotto: Robert Huffstutter)

Psykoanalyysin kehitti Sigmund Freud ja se oli ensimmäinen psykoterapian muoto. Se oli hallitseva terapeuttinen tekniikka 1900-luvun alussa, mutta sen suosio on sen jälkeen heikentynyt merkittävästi. Freud uskoi, että suurin osa psykologisista ongelmistamme ovat seurausta lapsuudessa tukahdutetuista impulsseista ja traumoista, ja hän uskoi, että psykoanalyysi auttaisi paljastamaan kauan haudattuja tunteita. Psykoanalyytikon toimistossa saatat nähdä potilaan makaavan sohvalla puhuen unelmista tai lapsuuden muistoista, ja terapeutti käyttää erilaisia freudilaisia menetelmiä, kuten vapaata assosiaatiota ja unianalyysiä (kuva 1). Vapaassa seurassa potilas rentoutuu ja sanoo sitten mitä mieleesi tulee tällä hetkellä. Freudin mielestä ego kuitenkin toisinaan yrittää estää tai torjua kelpaamattomat kiireet tai tuskalliset konfliktit vapaan yhdistyksen aikana. Tämän seurauksena potilas osoittaisi vastustusta näiden ajatusten tai tilanteiden muistamiseen. Unenäanalyysissä terapeutti tulkitsee unelmien taustalla olevan merkityksen.

Psykoanalyysi on terapia, joka kestää tyypillisesti vuosia. Ajan myötä potilas paljastaa paljon itsestään terapeutille. Freud ehdotti, että tämän potilas-terapeutti-suhteen aikana potilaalla tulee olemaan voimakkaita tunteita terapeutille – ehkä positiivisia tunteita, ehkä negatiivisia tunteita. Freud kutsui tätä siirtoa: potilas siirtää kaikki potilaan muihin suhteisiin liittyvät positiiviset tai negatiiviset tunteet psykoanalyytikolle. Esimerkiksi Crystal näkee psykoanalyytikon. Hoitovuosien aikana hän tulee tapaamaan terapeutinsa isähahmona. Hän siirtää isäänsä koskevat tunteensa terapeutille, ehkä yrittäessään saada rakkautta ja huomiota, jota hän ei saanut omalta isältään.

Tänään Freudin psykoanalyyttistä näkökulmaa on laajentanut seuraavien teorioiden ja metodologioiden kehitys: psykodynaaminen näkökulma. Tämä lähestymistapa terapiaan keskittyy edelleen ihmisten sisäisten ajamisten ja voimien rooliin, mutta hoito on vähemmän intensiivistä kuin Freudin alkuperäinen malli.