helppo, keto-vähähiilinen chili
- Facebook258
- Pinterest7.2K
- Sähköposti
Helppo, Keto Low-Carb Beef Chili on paras nopea resepti, joka on täynnä mausteita, mausteita, naudanlihaa, Rotelia ja ilman papuja. Tämä runsas chili on valmistettu liedestä ja sopii viikonloppuillallisille tai aterian valmistamiselle. Tämän päälle pekonia, smetanaa, silputtua juustoa, avokadoja tai muuta!
Tämä viesti sisältää tytäryhtiölinkkejä. Lue koko ilmoitukseni täältä. Amazon Associate -yhtiönä ansaitsen ehdot täyttävistä ostoksista.
TÄYDELLINEN AINEOSIEN LUETTELO JA KATTAVAT OHJEET OTTAA TÄMÄN POSTIN LOPPUUN. ENNEN KÄYTTÖÄ TÄRKEITÄ TIETOJA TÄMÄN BLOGIPOSTIN KÄYTTÖÖN.
Keto Essential Cookbook on nyt saatavilla ILMAISEKSI! Painetussa muodossa maksat vain toimitus- ja käsittelykulut. Hanki yli 100 yli herkullista reseptiä, joissa on nettohiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja ja kaloreita jokaiselle reseptille. Napsauta tätä, jos haluat ostaa omasi tänään!
Keitot ja chili ovat parhaita syksyn ja talven mukavuusruokia. Tämä talvi on ollut uskomattoman vaikeaa täällä Keskilännessä (ja myös suurimmalla osalla muuta maata). Lämmin kulho chiliä on juuri sitä mitä tarvitsen. Tämä ruokalaji on niin helppo valmistaa ja se on yksi niistä pakasteista ystävällisistä resepteistä, joka maistuu vieläkin paremmalta, kun kuumennat seuraavana päivänä.
Jos haluat käyttää Instant Potia, sinun kannattaa tarkistaa Instant Pot Chef Chili -resepti. Paras klassinen chili sisältää muutamia keskeisiä piirteitä, joista keskustelen alla.
Kuinka tehdä keto-chiliä ilman papuja
- Kerää mausteet ja ainesosat. Haluan käyttää chilijauhetta, kuminaa ja oreganoa. Älä unohda suolaa ja pippuria! Se on tärkeää maustaa naudanliha ja maku. Varmista, että käytät orgaanista, ei sokeria lisättyä tomaattipastaa. Haluan käyttää tätä tuotemerkkiä Thrive Marketilta. Tarvitset myös sipulia, valkosipulia, hienonnettua paprikaa, paloiteltuja tomaatteja ja vihreää chiliä sekä naudanlihaa.
- Lisää vihanneksesi paistinpannuun tai isoon pannuun keskilämpötilassa. Lisää seuraavaksi jauhettu naudanliha.
- Ruskea jauheliha ja mausteet.
- Lisää tomaatit, tahna ja liemi.
- Hauduta ja tarjoile lämpimästi.
Kuinka monta hiilihydraattia?
Tässä reseptissä on 7 nettohiilihydraattia annosta kohden.
mihin vihreää chiliä käytetään
Haluan käyttää tässä lisättävässä reseptissä kuutioituja tomaatteja ja vihreitä chilejä maku.
Täyteideoita
- Silputtu juusto
- Tavallinen kreikkalainen jogurtti tai smetana
- Jalapenos
- Kypsennetty ja murskattu pekoni
- Viipaloitu avokado
minkä tyyppisiä papuja voit laittaa chiliin keto-ruokavalion yhteydessä?
Pavut ovat täynnä tärkkelystä ja hiilihydraatteja eivätkä ole keto . Luota minuun, et kaipaa papuja tässä reseptissä! Pidän todella paksusta ja runsasta chilistä. Se on avain hämmästyttävään chiliin, jossa ei ole papuja.
Kuinka sakeuttaa
Paras tapa saada paksu chili on olla menemättä yli laidan nesteiden kanssa. Käytän tässä reseptissä vain 1/2 kupillista naudanlihaa. Jäljellä oleva neste tulee kuutioituista chilistä ja tomaateista sekä tomaattipastasta, joka ohenee paljon chilin hauduttua.
Mitä tarjoillaan astian kanssa
Rakastan palvella tätä raastetun cheddarjuuston, hapan kanssa kerma, viipaloitu avokado ja keitetty ja murskattu pekoni. Rakastan myös puolta Keto Low-Carb Cornbreadista.
Onko pakastinystävällinen?
Ehdottomasti! Sulata chili ensin ennen lämmittämistä. En suosittele lämmittämistä pakastetusta.
Voit myös nauttia minun Keto Bacon -juustohampurilaispannustani.
Lisää keto-keittoreseptejä
Keto vähähiilinen parsakaali-cheddarikeitto
Keto Low-Carb Zuppa Toscana -keitto
Keto Low-Carb-kananuudelikeitto-keitto
pikaruoka ranskalainen sipulikeitto – Keto Low Carb -juustohampurilaiskeitto
Keto Low Carb -taco-keitto
Napsauta tätä saadaksesi täydellisen luettelon keto-vähähiilihydraattisista resepteistä.
Katso kotitekoinen chilimauste täällä.
Tulosta tappi
Helppo, Keto-vähähiilinen naudanliha Chili
Tallenna tämä resepti tähän. Tallennettu!
Ainekset
- 1 punta jauhettua naudanlihaa
- 1 kuppi hienonnettua sipulia, jota haluan käyttää valkoisena tai keltaisena
- 2 valkosipulinkynsiä, hienonnettu
- 1/2 cup hienonnettua vihreää paprikaa
- 1/2 cup hienonnettua punaista paprikat
- 1/2 tuoretta jalapeno, hienonnettu
- 1 16,5 oz voi kuutioitua tomaattia ja vihreää chiliä (älä tyhjennä)
- 1 / 2 kuppia naudanlihaa, kasvoin vartuen syömällä paksua chiliä vetisenä. Jos haluat vetistä, arvioi tarvitsemasi arvion perusteella ja aloita ylimääräisellä 1/2 kupillisella.
- 1/4 kuppi orgaanista, lisättyä sokeria sisältävää tomaattipastaa (tölkistä) Ainesosien tulisi lukea vain tomaatit.
mausteet
- 1 rkl chilijauhetta
- 1 tl kumina
- 1 tl punaista cayenne-pippuria (valinnainen mausteiselle)
- 1 tl kuivattua oreganoa Voit halutessasi käyttää tuoretta.
- suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohjeet
-
Kuumenna paistinpannu tai iso kattila keskilämpötilalla sipulien, punaisen ja vihreän paprikan, valkosipulin, ja jalapenos. Kypsennä noin 2 minuuttia.
-
Lisää jauhelihaa kattilaan tai pannulle kaikki mausteet.
-
Jauhaa naudanliha lastalla tai suurella lusikalla pieniksi paloina.
-
Kun naudanliha on ruskistunut, lisää naudanliha, sokeriton tomaattipasta, ja kuutioidut tomaatit ja vihreä chilis. Jos käytät paistinpannua, sinun on ensin siirrettävä jauhettu naudanliha suureen kattilaan. Sekoita yhdistääksesi kaikki ainesosat.
-
Laske lämmittimen lämpötila alhaiseksi. Peitä ja hauduta chiliä 10-15 minuuttia. Maistele chiliä toistuvasti maun saamiseksi. Lisää maustetta tarpeen mukaan.
-
Jäähdytä ennen tarjoilua.
täyteaineideat
-
Silputtu juusto, smetana, viipaloitu avokado, ja Parmesan Cheese Crisp Chips.
Video
Muistiinpanoja
Ota tämä mausteen lovi lisäämällä lisää jalapenoja tai pippuria!
Pidätkö chilillä on ripaus makeutta? Lisää ruokalusikallinen nolla-carb Swerve.