Happama vesi: riskit, edut ja paljon muuta

Vaikka happaman veden juomista ei suositella, paikallisella käytöllä voi olla joitain etuja.

Voi auttaa hoitamaan tulehduksellisia ihosairauksia

Hapan vedellä tiedetään olevan voimakkaita antimikrobisia vaikutuksia. Erityisesti sen on osoitettu olevan tehokas Staphylococcus aureusta vastaan, joka voi aiheuttaa ja pahentaa atooppisen dermatiitin oireita (16, 17, 18).

Atooppinen dermatiitti on krooninen tulehduksellinen ihosairaus, joka aiheuttaa punaisia, kutiava ihottumaa. Vaikka tutkimus on rajallista, happaman veden paikallinen käyttö voi vähentää atooppiseen dermatiittiin liittyvää punoitusta ja kutisevaa ihoa (17, 18, 19).

Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 18 kroonista atooppista dermatiittia sairastavaa naista, havaittiin, että uiminen happamassa vedessä oli yhtä tehokas vähentämään atooppisen dermatiitin oireiden vakavuutta kuin tavanomainen hoito, jota kutsutaan märkäkääreeksi (17).

Koska ihosi pinta on hieman hapan, pH: n nousulla on havaittu olevan kuivumista ja ärsytystä iholle. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että useisiin tulehduksellisiin ihosairauksiin, kuten ekseemaan, liittyy usein pH: n nousu (20, 21).

Tämän seurauksena uskotaan, että hapan vesi voi auttaa ylläpitämään toivottua ihon pH: ta, suojaamaan tulehduksellisia iho-olosuhteita vastaan ja pitämään ihon kosteutettuna (21).

Eräässä tutkimuksessa kymmenellä terveellä naisella todettiin, että hapan vesi- ja öljyemulsion käyttö vesihanalla ja saippualla pesun jälkeen auttoi ylläpitämään toivottua pH-arvoa ihon pinnalla (22).

Vaikka tämä tutkimus viittaa siihen, että happamat vesipohjaiset ihonhoitotuotteet voivat auttaa suojaamaan ihoa pH: n nousuun liittyviltä tulehduksellisilta iho-olosuhteilta, sen pitkäaikaista tehokkuutta on tutkittava enemmän.

Voi auttaa pitämään optimaalisen pH-arvon hiuksissasi ja päänahassasi

Koska hiuksillasi ja päänahallasi on myös happamampi pH-arvo, happamalla vedellä uskotaan olevan hyötyä hiusten terveydelle, mukaan lukien ehkäisy hiustenlähtö ja hilseen vähentäminen.

Eräässä tutkimuksessa, johon osallistui 184 naista, havaittiin, että Staphylococcus epidermidis- ja Malassezia-lajien esiintyminen päänahassa liittyi voimakkaasti hilseeseen (23).

Ottaen huomioon, että happaman veden on osoitettu olevan voimakkaita antimikrobisia vaikutuksia, se voi auttaa hoitamaan hilseen. Tutkimus ei kuitenkaan ole vahvistanut sen tehokkuutta.

Vastaavasti tutkimukset ovat osoittaneet, että shampoot, joiden pH on yli 5,5, voivat lisätä kitkaa ja aiheuttaa hiusten murtumista, mikään tähän mennessä tehty tutkimus ei ole osoittanut, että hapan vesi estää hiusten rikkoutumisen tai häviämisen (24).

Muut ehdotetut edut

Antimikrobisen vaikutuksen vuoksi jotkut suosittelevat hedelmien ja vihannesten puhdistamista happamalla vedellä.

Happoinen elektrolysoitu vesi on hapan vesi, joka on valmistettu suolahaposta. Vaikka tutkimus on rajallista, useissa tutkimuksissa on todettu, että se on turvallista ja tehokasta vähentämään bakteereja ja muita elintarvikkeita sisältäviä patogeenejä tuoreissa tuotteissa (25, 26, 27).

On kuitenkin epäselvää, ovatko muut happaman veden lähteet yhtä turvallisia ja tehokkaita hedelmien ja vihannesten huuhteluun.

Hapan veden on myös ehdotettu olevan parempi kasvien kasvulle sekä suojaamaan virheiltä ja tuholaisilta.

Eräässä tomaattikasveilla tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että siementen ruiskuttaminen happamalla elektrolysoidulla vedellä vähensi merkittävästi bakteeripatogeenien määrää vaikuttamatta tomaatin siementen kasvuun (28).

Siksi happamat vesisuihkut voivat olla tehokas tapa suojata kasveja vahingollisilta patogeeneiltä. Silti tarvitaan lisää tutkimusta sen pitkäaikaisista vaikutuksista erilaisiin kasvilajeihin.

Vaikka monet kasvit suosivat kasvuksi hiukan happaman maaperän, pH-arvo 3,0 tai vähemmän voi heikentää monien kasvien kasvua vähentämällä ravinteiden saatavuutta ja vedenottoa (29, 30).

Ennen happaman veden käyttöä kasveissasi on tärkeää tutkia optimaalinen pH tietylle kasvilajillesi.

Yhteenveto

Hapan veden paikallinen käyttö voi olla hyödyllistä tulehduksellisille ihosairauksille, kuten atooppinen dermatiitti. Se voi myös auttaa hilseessä, tuoreiden tuotteiden pesussa ja kasvien viljelyssä. Näiden vaikutusten vahvistamiseksi tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.