Eteeristen öljyjen käyttö kylvyssä

Yksi yksinkertaisimmista ja tehokkaimmista tavoista käyttää eteerisiä öljyjä on laittaa ne kylpyyn. Veden lämpö auttaa ihoa imemään eteerisiä öljyjä samalla, kun niiden tuoksua hengitetään samanaikaisesti. Itse se tosiasia, että kylpy saa sinut pysähtymään ja rentoutumaan hetkeksi, auttaa myös kehoasi hyödyntämään parhaiten eteerisiä öljyjä ja niiden terapeuttisia ominaisuuksia.

Huomaa ennen eteeristen öljyjen käyttöä, että ne eivät missään olosuhteissa otettava sisäisesti tai nieltävä. Ne ovat täysin turvallisia kylvyssäsi ja ne voidaan laittaa siistiksi, mutta on noudatettava muutamia varotoimia, koska öljyt eivät liukene veteen.

Varotoimet

Käytä kylpyasi enintään 6-8 tippaa eteeristä öljyä. Kuusi riittää usein, joten aloita siitä, jos sinulla on herkkä iho ja käytä enemmän vain silloin, kun tunnet itsesi luottavaiseksi ja tunnet tietyt öljyt.
Älä aja öljyjä hanan alla kuten vaahtokylpy, muuten ne nousevat ilmassa Kaada öljyt sen jälkeen, kun vesi on valunut, ja sekoita ne huolellisesti, kunnes ne jakautuvat tasaisesti ennen kylpyyn menemistä.
Ole aina varovainen, ettet istu öljyjen päällä. Jotkut eteeriset öljyt , varsinkin sitrushedelmien öljyt pistävät istuen. Muista myös, että sitrushedelmien öljyt voivat aiheuttaa valoherkkyyttä, joten älä valehtele tai mene suoraan auringonvaloon käyttäessäsi niitä kylvyssäsi. Lue aina kunkin öljyn mukana toimitetut ohjeet.

Vinkkejä

Tässä on muutama vinkki, jotta öljyt eivät ole liian väkevöityjä:
1. Laita öljyt aina kylvyn ”hanan päähän”.
2. Sekoita vettä öljyjen tasaisen jakautumisen varmistamiseksi.
3. Älä anna veden olla liian kuumaa.
4. Älä houkuttele lisäämään ylimääräistä tippaa. Lisää ei ole parempaa. Nämä öljyt ovat erittäin väkevöityjä ja muutama tippa menee hyvin pitkälle.
5. Jos haluat todella kosteuttaa ihoasi ja suojautua ärsytykseltä, sekoita kasviöljyyn tai perusöljyyn ja lisää tämä kylpyyn.

6. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on ihosairaus tai epäilet eteeristen öljyjen sopivuutta rutiinissasi.

Suorita nyt kuuma kylpy, sekoita suosikki Balm Balm -öljyn eteerinen öljy, mene sisään, istu alas ja rentoudu!

Osta eteerisiä öljyjä täältä: Eteeriset öljyt