Entomofobia (virhepelko): Kuinka voittaa virhepelon

Kesäaika on paras aika entomofobian, pelon kehittymiselle. vikoja, kuten punkkeja, sekä muita punkkeja, kuten syyhy, sängyn vikoja ja täitä. Entomofobiaa kutsutaan usein akarofobiaksi tai insektofobiaksi. Märät talvet ja sateiset kevät tarkoittavat, että metsässä ja takapihoilla on runsaasti tiheää kasvillisuutta, ja valitettavasti punkit menestyvät tässä ympäristössä. Kaikilla punkkeilla ei ole tautia, mutta punkkitartuntoja esiintyy eri puolilla maata. Esimerkiksi Rocky Mountainin täpläkuumetta esiintyy pääasiassa Atlantin etelä- ja keskiosissa, kun taas Lyme-tautia (yleisin punkkien välittämä sairaus) esiintyy enimmäkseen Koillis-alueella ja Keskilännessä. Yli 30000 tapausta ilmoitetaan vuosittain Yhdysvalloissa, ja monia muita tapauksia ei todennäköisesti ilmoiteta. Jopa 300 000 amerikkalaista sairastuu Lyme-tautiin vuosittain Yhdysvaltain tautien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. Suurin osa sairauksia aiheuttavien punkkien puremista tapahtuu keväällä ja kesällä, kun punkit ovat aktiivisimpia ja kun ihmiset viettävät enemmän aikaa ulkona.

Jos sinulla on fobiaa vikoista, kuten punkkeista, se on vähän erilainen kuin fobia käärmeistä ja hämähäkkeistä. ”Tässä on hieman enemmän todellisuutta”, sanoo Beth Salcedo, MD, The Ross Centeristä, Washingtonin DC: n avohoitopotilaan mielenterveyskeskuksesta. ”Useimmat ihmiset eivät pure käärme tai hämähäkki, mutta sinä Kuule ihmisistä, joita punkit purevat. ”

Silti kävely talosta autoon tai lasten kanssa leikkikentällä ei aiheuta suurta riskiä, hän sanoo. ”Jos huomaat olevasi niin peloissaan, että olet huolissasi siitä, että vain kävellessäsi autollesi saat pureman punkin, ja sitten saat Lyme-taudin ja päädyt sitten hoitokodiin komplikaatioiden vuoksi, tämä on fobia, joka tulisi kohdella kuten mitä tahansa muuta fobiaa ”, tohtori Salcedo sanoo.

Entomofobian oireet

Entomofobiaa sairastavilla henkilöillä voi olla ylivoimainen kutina tai epämiellyttävä indeksointituntuma kaikkialla tai ihonsa alla. Heillä saattaa olla niin ahdistuneita ajatuksia punkin puremasta, että he pelkäävät mennä ulos. Entomofobia voi aiheuttaa samoja oireita kuin muut fobiat. Näitä oireita voivat olla:

• nopea syke
• vapina
• hikoilu
• nopea syke
• pahoinvointi ja hengenahdistus

Lääkevirheen hoitovaihtoehdot

Altistushoito voi olla erittäin tehokasta, tohtori Salcedo sanoo. ”Kuvitteellinen altistuminen”, jossa henkilö vain ajattelee punkkeja, voi olla ensimmäinen askel t lääkitys, hän selittää. Seuraavaksi henkilölle voidaan näyttää sarjakuva rasti rasti, sitten valokuva todellisesta rasti ja sitten video rasti. ”Se riippuu yksittäisestä ihmisestä ja siitä, kuinka paljon hän pystyy käsittelemään”, lääkäri selittää. ”Viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on altistaa heidät jollekin, johon he eivät ole valmiita. Sinun on otettava se hitaasti. ” Muuten, jos altistushoito etenee liian nopeasti, henkilöllä voi olla houkutus keskeyttää hoito kokonaan, hän sanoo.

Virhepelon voittaminen altistushoidolla on varmasti mahdollista, mutta menestys riippuu siitä, onko henkilö sauvat hoidolla tai ei. ”Joitakin ihmisiä autetaan vain yhdellä käynnillä, mutta muissa tapauksissa se voi kestää 20 käyntiä”, tohtori Salcedo sanoo. Hoito on erittäin yksilöllistä, hän lisää.

Myös kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) voi ”Terapeutti saa henkilön haastamaan omat ajatuksensa punkkeista”, tohtori. Salcedo sanoo. ”He kirjoittavat ajatuksen muistiin, tarkastelevat sitä ja ajattelevat sitä ja korvaavat sen sitten sopivammalla ajatuksella – esimerkiksi sillä, että tässä osassa maata on punkkeja, mutta ei tässä naapurustossa.”

Toinen sopiva ajatus voisi olla, että todennäköisyys saada Lyme-tauti yksittäisestä peuran punkkien puremasta on melko pieni; ota huomioon, että jopa punkkien ympäröimillä alueilla alle 5% puremista johtaa infektioon.

Toimintavaiheet

Opeta itsellesi todellinen punkkien riski alueellasi, tohtori Salcedo neuvoo. Jos asut alueella, jolla on paljon punkkeja, sinun kannattaa ottaa enemmän suojatoimenpiteitä kuin joku, joka asuu alueella, jolla on hyvin vähän punkkeja.

Vähennä riskiäsi puremasta punkkia. Vältä punkkien elinympäristöjä niin paljon kuin voit ja jos olet alueella, jonka tiedetään olevan tarttunut vaelluksen aikana, pysy polkujen keskellä ja vältä pensaita ja pensaita – punkit yleensä piiloutuvat näihin.

Pidä ihosi peitettynä, kun olet ulkona alueella. n punkkien saastuttama: käytä vaaleanpunaisia vaatteita ja pitkät hihat. Kiinnitä pitkät housut sukkaasi.

Käytä DEET-hyönteiskarkotteita ihollesi ja permetriiniä vaatteisiisi.

Käsittele lemmikkejäsi punkkien varalta ja tarkista punkit säännöllisesti, varsinkin kun he tulevat sisään ulkona.