Diabetes ja korkea verenpaine

Mikä on korkea verenpaine?

Verenpaine on veren voima, joka työntyy valtimon seinämiin. Joka kerta, kun sydän lyö, se pumpaa verta näihin valtimoihin, mikä johtaa korkeimpaan verenpaineeseen, kun sydän supistuu ja pumppaa verta. Korkea verenpaine tai hypertensio lisää suoraan sepelvaltimotaudin (sydänkohtaus) ja aivohalvauksen (aivohalvaus) riskiä. Korkealla verenpaineella valtimoilla voi olla lisääntynyt vastus verenkiertoa vastaan, mikä saa sydämen pumppaamaan vaikeampaa verenkiertoa.

Kaksi numeroa käytetään verenpaineen mittaamiseen. Yläosassa oleva numero, systolinen paine, viittaa valtimon sisäiseen paineeseen, kun sydän supistuu ja pumppaa verta kehon läpi. Pohjassa oleva numero, diastolinen paine, viittaa valtimon sisäiseen paineeseen, kun sydän on levossa ja täyttyy verellä. Sekä systolinen että diastolinen paine kirjataan ”mm Hg” (millimetreinä elohopeaa). Kansallisten terveyslaitosten (NHLBI) kansallisen sydän-, keuhko- ja verilaitoksen mukaan aikuisten korkea verenpaine määritellään seuraavasti:

• 140 mm Hg tai suurempi systolinen paine ja

• 90 mm Hg tai suurempi diastolinen paine

NHLBI-ohjeet esihypertensioon ovat:

• 120 mm Hg – 139 mm Hg systolinen paine ja

• 80 mm Hg – 89 mm Hg diastolinen paine

NHLBI-ohjeissa määritellään normaali verenpaine seuraavasti:

• Alle 120 mm Hg systolinen paine ja

• alle 80 mm Hg diastolinen paine

Mitkä ovat korkean verenpaineen oireet?

Usein ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, ei ole havaittavia oireita. Jos verenpaine on kohonnut voimakkaasti, henkilöllä voi olla seuraavia. Jokaisella yksilöllä voi kuitenkin olla oireita eri tavalla. Oireita voivat olla:

• Päänsärky

• Huimaus

• Näön hämärtyminen

Korkean verenpaineen oireet saattavat muistuttaa muita sairauksia tai ongelmia. Ota aina yhteys lääkäriisi diagnoosin saamiseksi.

Korkean verenpaineen ehkäisy

American Diabetes Association suosittelee seuraavia toimenpiteitä estämään korkean verenpaineen puhkeamista:

• Vähennä suolan saantiasi

• Harjoittele stressiä lievittäviin toimintoihin

• Harjoittele säännöllisesti

• Saavuta terveellinen paino ja pysy siinä.

• Vältä liiallista alkoholin nauttimista

• Lopeta tupakointi ja vältä altistumista toissijaiselle tupakalle.

• Seuraa verenpainettasi

Korkean verenpaineen hoito

Lääkäri määrittää korkean verenpaineen erityishoidon seuraavien seikkojen perusteella: