Carl Rogers (Suomi)
Carl Rogers
Tekijä Saul McLeod, päivitetty 2014
Carl Rogers (1902-1987) oli humanistinen psykologi, joka yhtyi Abraham Maslown pääoletuksiin. Rogers (1959) lisäsi kuitenkin, että ihminen ”kasvaa” tarvitsee ympäristön, joka tarjoaa hänelle aitoutta (avoimuutta ja itsensä paljastamista), hyväksyntää (nähdään ehdoitta positiivisella suhtautumisella) ja empatiaa (kuuntelua ja kuuntelua).
Ilman näitä suhteet ja terveelliset persoonallisuudet eivät kehity kuten pitäisi, aivan kuten puu ei kasva ilman auringonvaloa ja vettä.
Rogers uskoi, että jokainen voisi saavuttaa heidän elämänsä tavoitteet, toiveet ja toiveet. Kun tai pikemminkin jos he tekivät niin, itsensä toteutuminen tapahtui.
Tämä oli yksi Carl Rogersin tärkeimmistä panoksista psykologiaan, ja jotta ihminen voisi saavuttaa potentiaalinsa, on täytettävä joukko tekijöitä.
Itsensä toteuttaminen
Itsensä toteuttaminen
”Organismilla on yksi perintaipumus ja pyrkimys – toteutua, ylläpitää , ja tehosta kokevaa organismia ”(Rogers, 1951, s. 487).
Rogers hylkäsi sekä psykoanalyysin että biheiviorismin deterministisen luonteen ja väitti, että me käyttäydymme tapana, jolla havaitsemme tilanteen. ”Koska kukaan muu ei voi tietää, miten havaitsemme, olemme parhaita itsemme asiantuntijoita.”
Carl Rogers (1959) uskoi, että ihmisillä on sellainen perusmotiivi, eli taipumus itsensä toteutumiseen – ts. toteuttaa potentiaalinsa ja saavuttaa korkein ”ihmisolennaisuuden” taso, jonka voimme.
Kuin kukka, joka kasvaa täydellisesti potentiaalinen, jos th Olosuhteet ovat oikeat, mutta sen ympäristö rajoittaa, joten ihmiset kukoistavat ja hyödyntävät potentiaalinsa, jos heidän ympäristönsä on tarpeeksi hyvä.
Kuitenkin, toisin kuin kukka, yksittäisen ihmisen potentiaali on ainutlaatuinen, ja meidän on tarkoitus kehittyä eri tavoin persoonallisuutemme mukaan. Rogers uskoi, että ihmiset ovat luonnostaan hyviä ja luovia.
Heistä tulee tuhoisia vain, kun huono itsekäsitys tai ulkoiset rajoitteet ohittavat arvostusprosessin. Carl Rogers uskoi, että itsensä toteuttamiseksi hänen on oltava kongruenttitilassa.
Tämä tarkoittaa, että itsensä toteutuminen tapahtuu, kun henkilön ”ihanteellinen minä” (eli kuka haluaisi) be) on yhtenevä heidän todellisen käyttäytymisensä (minäkuvan) kanssa.
Rogers kuvaa yksilöä, joka toteutuu täysin toimivana ihmisenä. Tärkein tekijä sille, tulemmeko itsensä toteutumaan, on lapsuuden kokemus.
Täysin toimiva henkilö
Täysin toimiva henkilö
Rogers uskoi, että jokainen voi saavuttaa tavoitteensa. Tämä tarkoittaa, että henkilö on yhteydessä tähän ja Hänen subjektiiviset kokemuksensa ja tunteensa kasvavat ja muuttuvat jatkuvasti.
Rogers piti monin tavoin täysin toimivaa ihmistä ihanteena ja sellaisena, jota ihmiset eivät lopulta saavuta. tämä on elämänmatkan loppu tai loppuun saattaminen; pikemminkin se on prosessi, josta tulee aina ja muuttuu.
Rogers tunnisti täysin toimivan henkilön viisi ominaisuutta:
1. Avoin kokemukselle: hyväksytään sekä positiivisia että negatiivisia tunteita. Negatiivisia tunteita ei kiistetä, vaan ne tehdään läpi (pikemminkin kuin turvataan egon puolustusmekanismiin).
2. Eksistentiaalinen eläminen: kosketuksessa erilaisiin kokemuksiin, kun niitä tapahtuu elämässä, välttäen ennakkoluuloja ja ennakkoluuloja. Pystyä elämään ja arvostamaan täysin nykyisyyttä, ei aina katsomaan menneisyyteen tai tulevaisuuteen (eli elämään tällä hetkellä).
3. Luota tunteisiin: tunteeseen, vaistoihin ja suolistoreaktioihin kiinnitetään huomiota ja niihin luotetaan. Ihmisten omat päätökset ovat oikeita, ja meidän pitäisi luottaa itseämme tekemään oikeat valinnat.
4. Luovuus: luova ajattelu ja riskinottaminen ovat ihmisen elämän piirteitä. Henkilö ei pelaa koko ajan turvallisesti. Tähän sisältyy kyky sopeutua ja muuttua ja etsiä uusia kokemuksia.
5. Toteutunut elämä: henkilö on onnellinen ja tyytyväinen elämään ja etsii aina uusia haasteita ja kokemuksia.
Rogersille täysin toimivat ihmiset ovat hyvin sopeutuneita, tasapainossa ja mielenkiintoisia. tietää. Tällaiset ihmiset ovat usein menestyviä yhteiskunnassa. Kriitikot väittävät, että täysin toimiva henkilö on länsimaisen kulttuurin tuote. Muissa kulttuureissa, kuten itäisissä kulttuureissa, ryhmän saavutuksia arvostetaan enemmän kuin kenenkään ihmisen saavutuksia.
Persoonallisuuden kehitys
Persoonallisuuden kehitys
Rogersin kannalta keskeinen persoonallisuusteoria on käsite itsestä tai itsekäsitteestä. Tämä määritellään ”organisoiduksi, johdonmukaiseksi joukko käsityksiä ja uskomuksia itsestäsi. ”
Itse on humanistinen termi sille, keitä me todella olemme. Itse on sisäinen persoonallisuutemme, ja sitä voidaan verrata sieluun tai Freudiin psyyke. Itseen vaikuttavat kokemukset, joita ihminen kokee elämässään, ja näiden kokemusten tulkinnat. Kaksi ensisijaista lähdettä, jotka vaikuttavat minäkäsitykseemme, ovat lapsuuden kokemukset ja muiden arvio.
Rogersin (1959) mukaan haluamme tuntea, kokea ja käyttäytyä tavalla, joka on sopusoinnussa minäkuvan ja jotka heijastavat millaista haluaisimme olla, ihanteellinen itsemme. Mitä läheisempi itsekuva ja ihanteellinen itsemme ovat toisiinsa, sitä johdonmukaisempia tai yhtäläisemmät olemme ja sitä korkeampi itsetuntomme tunne.
Henkilön sanotaan olevan ristiriitatilassa, jos jokin heidän kokemuksensa kokonaisuudesta on hänelle mahdotonta hyväksyä ja kieltää tai vääristää minäkuvaa.
Humanistinen lähestymistavassa todetaan, että minä koostuu ainutlaatuisista käsitteistä. Itsekäsite sisältää kolme osaa:
Itsekelpoinen
Omaarvoinen arvo (tai itsetunto) sisältää sen, mitä ajattelemme itsestämme. Rogers uskoi omavaraisuuden tunteen kehittyvän varhaislapsuudessa ja syntynyt lapsen vuorovaikutuksesta äidin ja isän kanssa.
Minäkuva
Kuinka näemme itsemme, mikä on tärkeää hyvän psykologisen terveyden kannalta. Minäkuva sisältää kehomme kuvan vaikutuksen sisäiseen persoonallisuuteen.
Yksinkertaisella tasolla saatamme nähdä itsemme hyvänä tai huonona, kauniina tai rumona ihmisenä. Minäkuva vaikuttaa siihen, miten ihminen ajattelee, tuntee ja käyttäytyy maailmassa.
Ideal-self
Tämä on henkilö, josta haluamme olla. Se koostuu tavoitteistamme ja kunnianhimoistamme elämässä, ja se on dynaaminen – ts. Muuttuu ikuisesti.
Lapsuuden ihanteellinen itse ei ole ihanteellinen itsemme teini-ikäisillä tai kahdenkymmenen loppupuolella.
Myönteinen suhtautuminen ja itsensä arvoinen
Positiivinen kunnioittaminen ja itsensä arvoinen
Carl Rogers (1951) katsoi lapsen olevan kaksi perustarpeita: toisten ihmisten positiivinen suhtautuminen ja itsetunto.
Kuinka ajattelemme itseämme, itsetuntomme tunneilla on perustavanlaatuinen merkitys sekä psykologiselle terveydelle että todennäköisyydelle, että voimme saavuttaa tavoitteita ja kunnianhimoa elämässä ja saavuttaa itsensä toteutumisen.
Itsensä arvostaminen arvo voidaan nähdä jatkumona erittäin korkeasta hyvin matalaan. Carl Rogersille (1959) henkilö, jolla on korkea itsearvo, toisin sanoen, jolla on itseluottamusta ja positiivisia tunteita häneen, joutuu kohtaamaan elämän haasteita, hyväksyy toisinaan epäonnistumisen ja onnettomuuden ja on avoin ihmisten kanssa.
Henkilö, jolla on alhainen itsetunto, voi välttää haasteita elämässä, ei hyväksyä sitä, että elämä voi olla toisinaan tuskallista ja onnetonta, ja on puolustava ja vartioitu muiden ihmisten kanssa.
Rogers uskoi omavaraisuuden tunteiden kehittyvän varhaislapsuudessa ja syntyivät lapsen vuorovaikutuksesta äidin ja isän kanssa. Lapsen kasvaessa vuorovaikutus merkittävien muiden kanssa vaikuttaa itsetuntoon.
Rogers uskoi, että muiden on suhtauduttava meihin myönteisesti; meidän täytyy tuntea olevamme arvostettuja, kunnioitettuja, kohdeltuja hellästi ja rakastettuja. Myönteinen suhtautuminen liittyy siihen, miten muut ihmiset arvioivat ja arvioivat meitä sosiaalisessa vuorovaikutuksessa. Rogers teki eron ehdoton positiivinen suhtautuminen ehdolliseen positiiviseen suhtautumiseen.
Ehdoton positiivinen huomio
Ehdoton myönteinen suhtautuminen on se, missä vanhemmat, merkittävät muut (ja humanistiterapeutti) hyväksyvät ja rakastavat henkilöä sellaisena kuin hän on. Myönteistä suhtautumista ei peruta, jos henkilö tekee jotain väärin tai tekee virheen.
Ehdoton myönteinen suhtautuminen johtaa siihen, että henkilö voi vapaasti kokeilla asioita ja tehdä virheitä, vaikka se saattaa toisinaan pahentua.
Ihmiset, jotka pystyvät itsensä toteuttamiseen ovat todennäköisemmin saaneet ehdotonta myönteistä suhtautumista muilta, etenkin vanhemmilta lapsuudessa.
Ehdollinen myönteinen kunnioitus
Ehdollinen myönteinen suhtautuminen on silloin, kun myönteinen suhtautuminen, kiitokset ja hyväksyntä riippuvat esimerkiksi lapsesta, joka käyttäytyy vanhempien mielestä oikein.
Siksi lapsi häntä ei rakasteta hänen puolestaan, mutta sillä ehdolla, että hän käyttäytyy vain vanhempien hyväksymällä tavalla.
Äärimmäisessä tilanteessa henkilö, joka hakee jatkuvasti hyväksyntää muilta ihmisiltä, on todennäköisesti kokenut ehdollisen positiivisen suhtautumisen lapsena.
Kongruenssi
Kongruenssi
Ihmisen ihanteellinen itse ei välttämättä ole yhdenmukainen sen kanssa, mitä elämässä todellisuudessa tapahtuu ja henkilö. Siksi ihmisen ihanteellisen itsensä ja todellisen kokemuksen välillä voi olla ero. Tätä kutsutaan inkongruenssiksi.
Jos ihmisen ihanteellinen itse ja todellinen kokemus ovat johdonmukaisia tai hyvin samankaltaisia, vallitsee kongruenttitila. Harvoin, jos koskaan, kokonaistilanne on olemassa; kaikki ihmiset kokevat tietyn määrän ristiriitaisuutta.
Kongruenssin kehitys riippuu ehdottomasta myönteisestä suhtautumisesta. Carl Rogers uskoi, että itsensä toteuttamiseksi hänen on oltava kongruenssitilassa.
Rogersin mukaan haluamme tuntea, kokea ja käyttäytyä tavalla, joka on sopusoinnussa minäkuvan kanssa. ja jotka heijastavat millaista haluaisimme olla, ihanteellinen itsemme.
Mitä lähempänä itsekuva ja ihanteellinen itsemme ovat toisiamme, sitä johdonmukaisempia tai yhtäläisemmät olemme ja sitä korkeampi aistimme itsearvostusta. Henkilön sanotaan olevan ristiriitatilassa, jos jokin heidän kokemuksensa kokonaisuudesta on hänelle mahdotonta hyväksyä ja sitä kiistetään tai se vääristyy minäkuvassa. organismin ja yksilön minäkuvan siltä osin kuin se edustaa kyseistä kokemusta.
Koska haluamme nähdä itsemme mielikuvamme mukaisilla tavoilla, voimme käyttää puolustusmekanismeja, kuten kieltäminen tai sorto, jotta voisimme tuntea olevamme vähemmän uhattuna joistakin epätoivotuista tunteistamme.
Henkilö, jonka itsekäsitys on ristiriidassa hänen tai hänen todellisten tunteidensa ja kokemustensa kanssa, puolustaa, koska totuus sattuu.
Carl Rogers Quotes
Carl Rogers Quotes
”Luovan sisällön ydin on sen uutuus ja siksi meillä ei ole standardia, jonka perusteella voimme arvioida sitä. ”(Rogers, 1961, s. 351)
”Olen vähitellen tullut yksi negatiivinen johtopäätös hyvästä elämästä. Minusta tuntuu, että hyvä elämä ei ole mikään kiinteä tila. Minun mielestäni se ei ole hyveellisuustila, tyytyväisyys, nirvana tai onnellisuus. Se ei ole ehto, jossa yksilöä mukautetaan, täytetään tai toteutetaan. Psykologisten termien käyttö ei ole ajon vähentämisen, jännityksen vähentämisen tai homeostaasin tila ”. (Rogers, 1967, s. 185-186)
”Hyvä elämä on prosessi, ei olemustila. Se ei ole suunta ”. (Rogers, 1967, s. 187)
APA-tyyliviitteet
Rogers, C. ( Asiakaslähtöinen terapia: Sen nykyinen käytäntö, seuraukset ja teoria. London: Constable.
Rogers, C. (1959). Teoria terapiasta, persoonallisuudesta ja ihmissuhteista, sellaisena kuin se on kehitetty asiakkaan keskitetty kehys. Julkaisussa (toim.) S. Koch, Psychology: A study of a science. Vol. 3: Formulation of the person and the social context. New York: McGraw Hill.
Rogers, CR ( Henkilöksi tuleminen: Psykoterapeuttien näkemys psykoterapiasta. Houghton Mifflin.
Etusivu | Tietoja | AZ-hakemisto | Tietosuojakäytäntö | Ota yhteyttä
Th on lisensoitu Creative Commons Nimeä-Ei-kaupallinen-Ei johdannaisia Works 3.0 -portilla.
Yrityksen rekisteröintinumero: 10521846
ilmoita tästä mainoksesta