Cacao Nibs: n terveyshyödyt

Terveyshyödyt

Kaakaopäät sisältävät monia antioksidantteja. Nämä antioksidantit voivat auttaa vähentämään kehosi soluvaurioita, mikä auttaa ehkäisemään sellaisia sairauksia kuin Alzheimerin tauti, sydänsairaudet ja syöpä.

Tässä on joitain muita kaakaokärkien ravintoaineiden terveysvaikutuksia:

Terveellinen ruoansulatus

Kakaopapujen kuitu edistää terveellistä ruoansulatusta. Riittävän kuidun saaminen voi auttaa pehmentämään suolen liikettä, estämään peräpukamat ja auttamaan muita ruoansulatuskanavan tiloja.

Sydänterveys

Annosta kohti kaakao sisältää enemmän sydämelle terveellisiä flavonoideja kuin punaviini. Nämä flavonoidit on yhdistetty parantuneeseen sydämen terveyteen.

Parannettu mieliala

Kaakaonupat sisältävät terveellisiä rasvoja ja muita yhdisteitä, jotka voivat lisätä serotoniinin ja dopamiinin määrää aivoissa, mikä vaikuttaa mielialaasi.

Pienempi sydänkohtauksen ja aivohalvauksen riski

Tumma suklaa, joka on valmistettu kaakaopavusta, voi lisätä ”hyvää” HDL-kolesterolia, mikä voi auttaa vähentämään riskiäsi sydänkohtauksen ja aivohalvauksen.

Pienennetty sydänsairausriski

Kakaokärkien flavonoidit ja kalium saattavat pienentää sydänsairauksien riskiä, koska ne auttavat vähentämään soluidesi stressiä ja laskemaan verenpaine.

Vähemmän tulehdusta

Tietyillä kaakaokärkien yhdisteillä on tulehdusta estäviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään syövän, sydänsairauksien, diabeteksen, niveltulehduksen ja masennuksen riskiä. .