Blogi (Suomi)

Oikean nestetasapainon ylläpitäminen raskaus voi olla haaste. Syy on yksinkertainen: Raskauden hormonaalisten ja fyysisten muutosten aiheuttamat oireet nopeuttavat nesteiden ja elektrolyyttien menetystä. Kun menetämme nesteitä ja elektrolyyttejä liian nopeasti, meistä tulee kuivuneita.

Kehon lisääntynyt vedentarve raskauden aikana lisää haastetta ylläpitää nestetasapainoa. Esimerkiksi suurin osa äidin painosta on vettä. Normaalisti kehossa on noin 5-6 litraa vettä. Raskauden aikana tämä voi nousta jopa 9 litraan. Odottavat äidit tuottavat myös suurempaa veritilavuutta (mikä vaatii enemmän vettä) auttaakseen lähettämään ravintoaineita kehittyvälle vauvalle. ja nauti terveellisestä raskaudesta. Tässä on, mitä sinun on tiedettävä kuivumisesta ja raskaudesta, mukaan lukien kuivumisen varoitusmerkit ja tärkeimmät syyt sekä kuinka suun kautta annettava nesteytysliuos voi auttaa.

Kuivuminen ja raskaus: oireet

Vaikka kuivuminen ja raskaus ovat pelottava yhdistelmä, voit valmistautua oppimalla monia kuivumisen merkkejä. Kun tunnistat nämä oireet, voit keskittyä kuivumisen poistamiseen mahdollisimman nopeasti komplikaatioiden välttämiseksi.

Tässä ovat kuivumisen tärkeimmät oireet raskauden aikana:

• Huimaus ja pyörtyminen
• suun kuivuminen
• Matala verenpaine
• Äidin ylikuumeneminen – lisääntyneen riskin lisääntyminen ruumiinlämpö raskaana
• Väsymys ja väsymys
• Ummetus
• Päänsärky
• Tumma virtsa
• Uponnut silmät
• Ärtyneisyys tai sekavuus

Jos koet näitä oireita, on tärkeää toimia nopeasti. Hetken kuluttua näytämme sinulle parhaat keinot kuivumisen helpottamiseksi. On kuitenkin myös tärkeää ilmoittaa synnytyslääkärillesi tai terveydenhuollon tarjoajalle, jos luulet olevasi kuivunut raskauden aikana. Pätevä ammattilainen voi auttaa sinua seuraamaan oireita ja pitämään silmällä tilannetta vauvasi kasvaessa.

Kuinka vähentää kuivumista

Jos huomaat, että sinulla on kuivumisen oireita, paras tapa on käsitellä nesteen saanti välittömästi. Kun olet dehydratoitu, tavallisen veden tai jopa muutaman lasillisen juominen ei ratkaise kuivumista kokonaan. Kehosi tarvitsee täydellisen natriumin ja glukoosin tasapainon imeytymisen helpottamiseksi. Tällöin suun kautta annettavat rehydraatioliuokset (ORS) tulevat sisään.

DripDrop ORS: n kaltaisen elektrolyyttien täsmällisesti tasapainotetulla suhteella voit täydentää elintärkeitä elektrolyyttejä ja kadonneita nesteitä kuivumisen helpottamiseksi nopeasti. Plus, DripDrop ORS toimittaa vitamiineja kuten sinkkiä, kaliumia ja magnesiumia välttämätöntä yleisen terveyden tukemiseksi.

Muista, että hedelmämehut ja urheilujuomat ovat myös vähemmän tehokkaita kuivumisen torjunnassa kuin suun kautta annettavat rehydraatioliuokset. Tämä johtuu siitä, että nämä juomat ovat täynnä liikaa sokeria ja liian vähän elektrolyyttejä. siten, että nesteen imeytyminen ei ole yhtä nopeaa kuin DripDrop ORS: n kanssa.

Lisäksi korkean sokerimehun juomien nauttiminen on yhteydessä lisääntyneeseen raskausdiabeteksen riskiin. kun dehydraation oireita alkaa tuntua raskauden aikana.

Kuivumisen tärkeimmät syyt raskauden aikana

Kuivuminen tapahtuu, kun kehosi menettää enemmän nesteitä ja elektrolyyttejä kuin se voi korvata. Elimistön elimet ja solut tarvitsevat nämä komponentit toimiakseen kunnolla. Joten kun olet dehydratoitu, normaali toiminta alkaa hajota.

Raskauden aikana kuivuminen on erityisen vaarallista, koska vesi ja elektrolyytit ovat välttämättömiä sikiön kasvulle ja kehitykselle. Istukka tarvitsee vettä ravinteiden siirtämiseksi sinun ja vauvasi välillä. Lapsivesipussi käyttää myös nesteitä suojaamaan vauvaa.

Ilman tarpeeksi nesteitä voi esiintyä komplikaatioita, kuten hermoputken vikoja, kohtauksia ja ennenaikaista synnytystä. Näitä komplikaatioita esiintyy tyypillisesti vakavassa nestetasapainossa.

Nesteen tarve voi vaihdella päivästä toiseen, mutta yleinen nyrkkisääntö on jakaa painosi puoleen ja juoda niin monta unssia vettä päivässä. Jos painat esimerkiksi 100 kiloa, sinun on yritettävä juoda 50 unssia vettä.

Kun olet raskaana, sinun on oltava erityisen varovainen kuivumisen välttämisessä.Tämä johtuu siitä, että raskausolosuhteet, kuten aamupahoinvointi, ripuli ja äidin ylikuumeneminen, lisäävät dramaattisesti kuivumisen riskiä. Tässä ovat yleisimmät kuivumisen syyt raskauden aikana.

Aamupahoinvointi

Aamupahoinvointi vaikuttaa noin 50 prosenttiin odottavista äideistä, ja joidenkin arvioiden mukaan se voi olla jopa 70-80 % naisista. American Pregnancy Associationin mukaan aamupahoinvoinnin oireet alkavat tyypillisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana 4-6 viikossa ja huipentuvat 9-13 viikossa. Aamupahoinvoinnin oireita ovat oksentelu, pahoinvointi, lisääntynyt hikoilu ja useammin virtsaaminen.

Aamupahoinvoinnin oireet yleensä vähenevät tai häviävät kokonaan toisen ja kolmannen kolmanneksen aikana. Jopa 20% odottavista naisista voi kuitenkin kokea aamupahoinvointia kolmen raskauskolmanneksen ajan.

Oksentelu, lisääntynyt hikoilu ja useammin virtsaaminen nopeuttavat veden ja elektrolyyttien menetystä. Lisäksi pahoinvointi estää sinua juomamasta riittävästi nestettä vapaaehtoisesti, mikä voi vaikeuttaa menetettyjen ravinteiden korvaamista.

Hyperemeesi

Hyperemeesi, jota joskus kutsutaan vakavaksi aamupahoinvoinniksi, on harvinainen tila, joka vaikuttaa noin 2 prosenttiin odottavista äideistä. Tutkijat eivät tiedä tarkkaa hyperemeesin syytä, mutta jotkut tutkimukset osoittavat yhteyden istukan tuottaman HCG-hormonin lisääntymisen välillä. Hyperemeesin oireet sekoitetaan usein aamupahoinvoinnin oireisiin, mutta ne ovat paljon vakavampia ja kestävät koko raskauden. Oireita ovat voimakas oksentelu, äärimmäinen pahoinvointi ja kyvyttömyys pitää ruokaa alhaalla.

Kuten aamupahoinvointi, hyperemian oireet aiheuttavat nopean nesteiden ja elektrolyyttien menetyksen. Lisäksi kuume – johon joskus liittyy hyperemiksen oksentelua ja pahoinvointia – voi lisätä hikoilua ja vahvistaa nestehäviötä. Ilman tarpeeksi vettä ja elektrolyyttejä kuivuminen alkaa.

Ripuli

Ripuli raskauden aikana voi johtua äkillisistä ruokavalion muutoksista, lisääntyneestä hormonituotannosta ja herkkyydestä joillekin raskaana oleville elintarvikkeille naiset kokevat. Kolmannen kolmanneksen aikana, etenkin eräpäivän lähestyessä, ripuli on yleisempää.

Ripuli johtaa vakavaan veden ja elektrolyyttien menetykseen, ja se on yksi johtavista kuivumisen syistä. Veden ja elektrolyyttien lisääminen suun kautta annettavalla nesteytysliuoksella, kuten DripDrop ORS, ripulin jälkeen on kriittinen kuivumisen estämiseksi.

Kuuma sää ja liiallinen hikoilu

Jotkut raskaana olevat naiset kokevat lisääntynyttä hikoilua raskaudet. Hiki on yksi tärkeimmistä tavoista menettää nesteitä ja elektrolyyttejä. Siksi lääkärit suosittelevat usein lisäämään vedenottoa odottaessasi.

Lisäksi kuuma sää voi lisätä hikituotantoa ja lisätä kuivumisen riskiä. Se voi myös lisätä lämpöön liittyvien sairauksien, kuten lämmön uupumisen ja lämpöhalvauksen, riskiä.

Raskauden aikana on tärkeää juoda runsaasti nesteitä, varsinkin jos olet aktiivinen tai ulkona ulkona korkeissa lämpötiloissa – etenkin kun lämpötila on yli 90 Fahrenheit-astetta. Pakkaa vesipullo ja muutama tikku DripDrop ORS -laukkuasi, jotta voit helposti juoda nesteitä liikkeellä ollessasi.

Kuivumisesta johtuvat raskauden komplikaatiot

Kuivuminen voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita raskauden aikana. Suurin osa näistä komplikaatioista tapahtuu, kun dehydraatiota ei käsitellä tarpeeksi nopeasti ja se saavuttaa vakavan tason tai kun kuivumista esiintyy säännöllisesti raskauden aikana.

Tässä ovat yleisimmät dehydraatioon liittyvät raskauskomplikaatiot.

Ummetus: Hormonaaliset muutokset, joita odottavat äidit kokevat, hidastavat ruoansulatuskanavaa, mikä johtaa ummetukseen. Kuivumisen välttäminen auttaa vatsaa sulattamaan ruokaa ja tuottamaan jätettä.

Virtsatieinfektio (UTI): Raskaana olevat naiset ovat alttiimpia virtsatietulehdukselle, ja kuivuminen voi lisätä virtsatietulehduksen riskiä. Muiden kuin raskaana olevien naisten tutkimuksissa jotkut tulokset ovat osoittaneet, että kuivuminen tekee naisista alttiimpia virtsatietulehdukselle.

Matala lapsivesi: Useat tutkimukset ovat havainneet, että kuivuminen voi vähentää lapsiveden määrää.

Braxton Hicksin supistukset: Kuivumista pidetään yleisesti Braxton Hicksin supistusten laukaisijana. Usein enemmän nesteitä on ensimmäinen toimintatapa näiden supistusten helpottamiseksi.

Riittämätön äidinmaidontuotanto: Kehosi ei pysty tuottamaan tarpeeksi äidinmaitoa dehydratoidessasi, koska et saa tarpeeksi nesteitä ja elektrolyyttejä. Vaikeassa kuivumisessa tai kroonisessa kuivumisessa vauva ei välttämättä saa vitamiineja ja ravintoaineita, joita hän tarvitsee kehittää kunnolla. Tämä voi johtaa synnynnäisiin vikoihin tai ennenaikaiseen synnytykseen.

Kuinka Drip Drop ORS voi auttaa

DripDrop ORS: n kehitti lääkäri, jonka tehtävänä oli voittaa hengenvaarallinen kuivuminen. Patentoitu kaava tarjoaa lääketieteellisesti merkitykselliset elektrolyyttitasot parantamalla Maailman terveysjärjestön suun kautta annettavan nesteytyksen ratkaisua (ORS). Lisäksi se maistuu hyvältä. Vertailun vuoksi urheilujuomat sisältävät noin kolmanneksen DripDrop ORS: n elektrolyyttejä ja kaksi kertaa enemmän sokeria.

Lievässä tai keskivaikeassa kuivumisessa DripDrop ORS on nopea, tehokas, ja maistuva lääke. Lisäksi kätevän pakkauksen avulla voit saada DripDrop ORS -valmisteen milloin tahansa, missä tarvitset. Aloita kokeilemalla suosituimpia monimakuisia pussejamme – mukaan lukien vesimeloni, sitruuna ja marja – kuivumista varten helpotus nopeasti.