Freestyle-aivohalvaustekniikan hajottaminen
Jos olet aloittelija uimari tai ajattelet liittymistä joukkueeseen, saatat miettiä, miten voit parantaa uimistaitojasi. Yksi ensimmäisistä vaiheista on oppia tekemään vapaauinti. ”Etuindeksointi eli vapaauinti on yksi ensimmäisistä aivohalvauksista, jotka opit kilpailija-uimareina”, Marc Christian, Division I -valmentaja, kertoo. . Freestyle-vedossa aloitat vatsallasi kädet ja jalat vuorotellen liikkeessä. Sukella siis suoraan sisään ja hajota tarvittavat vaiheet, jotta voit hallita freestyle-uintimuotoa. PÄÄ JA […]