Kaloreiden ja makrojen seuraaminen kotitekoisissa aterioissa
Kuva: Jonathan Pielmayer Unsplash-kansiossa div id = ”9e25bf5aaf”> Jos olet joskus kokeillut ruokaseurantaa, tiedät todennäköisesti, että kaloreita ja ravintomakroja on todella helppo seurata kananuudelikeittoastiassa tai suklaarasiassa. siruevästeet – tiedot ovat pakkauksessa ja ne on usein ladattu valmiiksi sovelluksiin, kuten Fitbit ja MyFitnessPal, mutta kaloreita ja makroja on paljon vaikeampaa seurata kotona tekemässäsi keitossa ja evästeissä. Itse asiassa ”Kuinka seuraan kotitekoisia […]