Asuminen litteän vaikutuksen kanssa: Kuten ' nartun levossa ', mutta ei hauskaa
Asumme aika, jolloin ”lepäävät nartun kasvot” on vitsi, selfiet ovat jatkuvia, ja aktivistitaide kehottaa meitä lopettamaan naisille hymyilemisen: Olemme yhtä tietoisia kasvoistamme kuin koskaan. Mutta keskustelu sulkee silti suurelta osin pois ihmisiä, jotka eivät aina hallita itseään: ihmiset, joilla on litistynyt vaikutus.
Psykologiassa sana ”vaikuttaa” viittaa jonkun vaihtelevuuteen kasvojen ilmeessä, äänenkorkeudessa sekä käden ja vartalon liikkeiden käytössä. Washingtonin yliopiston psykiatrian laitoksen sanasto. Henkilön vaikutus voi olla ”laaja” (mikä on normi), ”rajoitettu” tai ”tylsä” (mikä tarkoittaa molemmilla tavoin paritettua) tai ”tasainen”: puuttuu affektiivisen ilmaisun merkkejä tai yksitoikkoinen ääni ja liikkumaton kasvot.
Ajattele tuhlattavaa aikaa ihmetteletkö, oletko tehnyt hankalat kasvot yrittäessäsi muistaa, tiesitkö sen henkilön, jonka törmäsit kadulle, vai raaputitko kulmakarvasi liikaa tuossa työhaastattelussa. Ihmisillä, joilla on tasainen vaikutus, emotionaalinen ilmaisu on rajallista, vähäistä tai olematonta. Tämä ei ole itsestään sairaus tai häiriö, vaan monien aivotilojen, kuten masennuksen, Parkinsonin taudin, autismin, traumaattisen aivovamman ja skitsofrenian, oire, American Psychiatric Associationin Diagnostic and Statistical Manual of Mentalin mukaan Häiriöt (DSM-V).
Litteä vaikutus on letargian ja apatian äänen kasvot: ei silmän pyörimistä, ei silmäniskua, ei hymyilemistä. ”Lepoavien nartun kasvojen” nousu on eräänlainen askel oikeaan suuntaan ”, sanoo 30-vuotias Kaille Kirkham, jonka mukaan masennus diagnosoitiin yhdeksänvuotiaana ja kokee litistyneen vaikutuksen.” Koska se selittää , Ei, kasvoni eivät vastaa tunteitani – älä oleta niin. ”
Kirkham selittää sen näin:” Sinä kulutat jatkuvasti energiaa yrittäen joko näyttää tunteita, joita et näe ” tuntea tai selittää itseäsi ihmisille, jotka kokevat ilmeesi negatiivisesti. ” Hänen ilmeikkyytensä himmenee, kun masennus on pahimmillaan. Vaikka asiantuntijat ovat sekaisin siitä, johtaako masennus yksinään tasaiseen vaikutukseen, Kirkham kuvailee yhteyden puutetta tunteisiinsa, jonka hän sanoo lukevan hänen kasvonsa yli. Olen enimmäkseen vain uupunut siinä vaiheessa ja heidän on vaikea huolehtia mistään, mukaan lukien siitä, miten muut kokevat minut. ”
Lounais-yliopistossa New Mexicossa, jossa Kirkham sai päällikönsä neuvonnassa, hän törmäsi kuvaukseen tasaisesta vaikutuksesta oppikirjassa ja näki itsensä.
”Tunnistin heti ”, hän kirjoitti sähköpostitse Glamourille Tokiosta, jossa hän asuu ja työskentelee nyt englantilaisena ohjaajana.” Olen peittänyt tunteitani julkisissa tiloissa jo nuorena. ” Hän sanoo diagnosoivansa kaksisuuntaisen mielialahäiriön 19-vuotiaana, ja ennen sitä hänen lapsuutensa oli kova; hänen vanhempansa päättivät kouluttaa hänet suojellakseen häntä ”tunteellisilta vääntimiltä”, joille hänet koettiin. ”Mielisairaus kulkee perheeni molempien puolien läpi, joten vaikka kuuden vuoden ikäisenä en voinut ilmaista masennustani ja ahdistustani, isäni tunnisti sen.” Ehkä hän näki sen hänen kasvoillaan.
Jeffrey Lieberman, MD, professori ja psykiatrian professori Columbian yliopistossa, sanoi, että tasainen vaikutus esiintyy vakavuudella ja useimmat kokevat sen edes tiedä, että heillä on se. ”voi luoda dissonanssin siitä, miltä luulet tekevänsä matkaa ympäri maailmaa, navigoivan päivittäisessä toiminnassa ja mitä todellisuudessa tapahtui. Sait ihmisiltä reaktion, joka ei sovi oman itsesi kanssa -kuva.” Ja tämä kokemus voi olla vaikea. ”Tunteiden ilmaiseminen on olennainen osa henkilökohtaista hyvinvointia; jos jonkun emotionaalisuus on jollain tavoin epätavallista, se voi olla seurausta. Aivan kuin jos sinulla olisi astma etkä yhtäkkiä pystyisi liikuntaan – se rajoittaa sinua. ”
Oletetaan, että työtoverisi jakaa yhdessä keskustelussa sekä hyviä että huonoja uutisia: Hän sai ylennyksen ja koira kuoli. Kasvosi reagoivat ilman sinun tarvitsisi sanoa sanaa: silmäsi avautuvat juhlissa tai hengityksen pehmeä uloshengitys, kun suusi kääntyy alas osoittamaan empatiaa. Henkilölle, jolla on tasainen vaikutus, suu voi pysyä suorana tai äänen sävy muuttumattomana. Se on kuin valintaääni tervehdyksen sijaan.
Kirkham kertoo koulun oppikirjan sijoittamisesta tämänkaltaisille oireille nimenomaan tämän kokemuksen Wakilah Majiedin (35) kanssa. Hän tapasi viime vuonna litteän afektin määritelmän epänormaalissa psykologiakurssissa yhteisöopistossa. New Orleansissa työskentelevä sijaisopettaja sanoo ajattelevansa: Vau, minulla on tämä. Tämän on oltava se, mitä koen.
Majiedin tasainen vaikutus oli oire hänen skitsofreniasta, diagnoosin, jonka hän kertoi saavansa 28-vuotiaana. titrata hänen lääkkeensä, mutta sanoo käyntien olevan lyhyitä; hänen kasvonsa eivät olleet nousseet esiin. Mutta kun hän luki kuvauksen – ”silti kasvot, jotka osoittavat vähemmän vihaa, iloa ja muita tunteita kuin useimmat ihmiset” -, sivulla olevat sanat näyttivät silloittavan hämmentävän kuilun tunteensa ja sen välillä, kuinka hän tiesi kohtaavansa muille.
”En halua antaa tätä reaktiota ikään kuin en olisi tyytyväinen, että en ole ystävällinen ”, Majied sanoo. Mutta koko elämänsä ajan hän on kuullut antavansa sellaisen vaikutelman. Teini-ikäisenä hän sanoo luokkatovereidensa ja opettajiensa kertoneen hänelle, että hän näytti surulliselta. Hänen sisarensa kertoi kerran huomanneensa robotin, joka oli tylsä versio entisestä itsestään. Ensimmäisessä työpaikassaan yliopiston ulkopuolella hänet esiteltiin työtoverin ystävälle ja hän sanoi olevansa iloinen nähdessään hänen sosiaalisen elämänsä kehittyvän vasta kuulemaan myöhemmin, että ystävän mielestä Mejied ”ei pitänyt hänestä”. Mejied kirjoitti Glamourille lähettämässään sähköpostiviestissä, että nämä kommentit saivat hänet ajattelemaan: ”Sen on tapahduttava ilmeilleni ja kehon kielelleni.”
Mejied kuvaa katkaisua, jonka tasainen vaikutus voi luoda tunteiden välille. joku tuntee (esimerkiksi innostus tavata ystävää) ja tunteet, joita he voivat ilmaista (kuten korostetulla äänensävyllä, kiinnostavalla silmäkosketuksella tai lämpimällä ilmaisulla). American Journal of Psychiatry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että tasainen vaikutus on yleistä, mutta ei kaikkialla läsnä skitsofreniaa ja masennusta sairastavilla ihmisillä, mutta jotkut henkilöt, joilla on tasainen vaikutus, voivat liikkua elämän läpi täysin tylpänä.
Ilmeettömät kasvot eivät ehkä näytä olevan iso kulta, kun otetaan huomioon harhaluulojen vakavuus, joita skitsofreniapotilaat voivat myös kokea (Majied sanoi kokeneensa kauhistuttavia visuaalisia hallusinaatioita mukaan lukien outojen miesten näkeminen seinällä ja äänien kuuleminen). Ei, sanoo Bethany Yeiser, 36, CURESZ-säätiön perustajajohtaja (kattava yhteisymmärrys tutkimuksen ja koulutuksen kautta skitsofreniaan). ”Litteä vaikutus on tuhoisa oire. Saatat ajatella, No, et vain ole aivan kiinnostunut. Olet hieman syrjäinen. Mutta minulle se ei ollut sitä. Suurin asia, jonka löysin litistyneellä vaikutuksella, on suhdeongelmat. Rakastin äitiäni, mutta en vain voinut ilmaista sitä rakkautta.
Yeiser oli 20-vuotias ja opiskelee Etelä-Kalifornian yliopistossa, kun hän alkoi kokea skitsofrenian negatiivisia oireita, mukaan lukien tasaiset vaikutukset. ”En tiennyt, että minulla oli se, mutta taaksepäin vanhempani muistavat nähneet minut online-puhelun aikana. He sanoivat, että kasvoni olivat kuin kivi ”, hän kertoi Glamourille Skypen kautta.
Dr . Lieberman sanoo, että tasainen vaikutus on vain yksi käyttäytymisoire, joka esiintyy erilaisten sairauksien piirteissä, eivätkä ne kaikki ole psykiatrisia. Se näkyy myös kehityshäiriöissä, kuten autismi ja degeneratiivinen sellaiset kuten Parkinsonin tauti.
”Voimme jättää huomiotta henkilön, jolla on kasvonaamio, koska hänen ilmeensä tai sen puute on vastoin sosiaalisia odotuksiamme. Lisäksi voi olla vaikeaa luottaa suulliseen kommunikaatioon, kun kasvojen ilme ei vastaa mielipiteitä ”, tytär kirjoitti blogikirjoituksessaan isänsä Parkinsonin taudista ja sen seurauksena kokemastaan tasaisesta vaikutuksesta (tai” kasvojen naamioinnista ”). .
Ikään kuin perusviestinnän esteet eivät olisikaan riittävän haastavia tätä kokeneille ihmisille, ”tasainen vaikutus” heitetään myös verkossa loukkauksena. Twitter-haku tarjoaa aseita puolustavia aktivisteja, jotka väittävät, että Parklandin eloonjääneellä David Hoggilla on vähäinen vaikutus, samoin kuin kriitikot spekuloivat, että Sarah Huckabee Sandersillä on se. Tietenkin nämä maininnat ovat poliittisesti kuormitettuja ja uppoutuneita mielenterveyttä ympäröivään leimautumiseen, mutta ne tuovat esiin tärkeän asian: Ihmiset voivat näyttää tasaisilta joko tarkoituksellisesti (esimerkiksi puhuessaan emotionaalisesti varautuneista aiheista julkisuudessa) tai heidän persoonallisuutensa piirre (esimerkiksi taipumus vakavuuteen).
Toinen tuskallinen todellisuus on lääkehoito, jolla itsessään on tasainen vaikutus sivuvaikutuksena. Stellenboschin yliopiston psykiatrian laitoksen tutkimuksen mukaan julkaisussa PLoS One julkaistussa julkaisussa International Journal of Bipolar Disorders julkaistussa artikkelissa todettiin, että masennuslääkkeet, kuten SSRI-lääkkeet, voivat aiheuttaa emotionaalista tylsistymistä ja samoin psykoosilääkkeet.
Bethany Yeiser koki tämän. Hänen äitinsä, sairaanhoitaja ja tyttärensä mielenterveydestä ja toipumisesta kertovan Flight From Reason -muistion kirjoittaja Karen Yeiser kertoi Glamourille, että muutamassa tunnissa siitä, kun Bethany otti yhden lääkkeen skitsofreniaan, hänen kasvoihinsa alkoi muodostua tyhjä tuijotus. ”Kun hän oli kaikkein sairaimmillaan, käsittelemättömällä skitsofrenialla, hän oli oikeastaan elävämpi ja täynnä ilmaisua, paljon enemmän kuin silloin, kun hän aloitti lääkityksen, jolla oli litteän vaikutuksen sivuvaikutus.” Se on vain hinta, jonka maksat, hän lisää: ”Joskus sinun on siedettävä tiettyjä sivuvaikutuksia saadaksesi lääkettä, joka säästää elämääsi.”
Mutta Yeiser päätyi vaihtamaan lääkkeitä. Karen Yeiser kirjoitti Glamourille lähettämässään sähköpostiviestissä: ”Palautuminen oli kuin katsella hänen persoonallisuutensa nousevan hitaasti tiheästä pilvestä ja auringon valoon.” Tohtori Lieberman vahvisti, että tasaisen vaikutuksen kääntyminen voi osoittaa ”hoidon tehokkuuden mittauksen”. Yeiser palasi takaisin kouluun ansaitsemaan B.S. molekyylibiologiassa ja kirjoitti edelleen muistelmateoksen Mind Estranged: Matkani skitsofreniasta ja kodittomuudesta toipumiseen.
Toiset ovat edelleen matkalla etsimään sopivaa lääkettä ja tapaa liikkua elämän läpi tämän oireen kanssa. Mejied sanoo: ”Minun on kiinnitettävä huomiota reaktioihini erilaisiin lääkkeisiin. En halua, että käyttäytymiseni muuttuu siitä, miten” olen vuorovaikutuksessa perheeni ja ulkomaailman kanssa. Olen huolissani siitä. ” Taistellakseen pelkojensa suhteen siitä, miten muut näkevät hänet, hän sanoo joskus pakottavansa itsensä muodostamaan ilmeet muistuttamalla itseään yrittämään hymyillä takaisin, kun joku hymyilee hänelle: ele, joka tulee niin luonnostaan useimmille. ”Teen parhaani antaa tuo sama energia takaisin jollekulle, mutta se ei aina tule tapaamaan sitä, mitä sen pitäisi. tekee jatkuvasti – lavalla. ”Kun en ole masentunut tai maaninen, olen yleensä kupliva, positiivinen ja hauska ihminen. Kun olen tekemisissä tasaisen afektin kanssa, minun on pidettävä tämä ajan tasalla, sekä oppituntien laadun ylläpitämiseksi että niin jota kukaan ei tartu kiinni. ” Ja se ei ole helppoa.
”On täysin uuvuttavaa teeskennellä, että tunnen jotain, kun en tunne, koska ajattelen jatkuvasti hymyilemistä, nauramista, ääneni pitämistä energisenä ja piristävänä – se toimii, mutta kahdeksasta yhdeksään tuntiin päivässä. Kun olen valmis, on melkein helpotus antaa sen kaiken vain liukua kasvoiltani ja olla tasainen. ”