Akupainanta auttaa masennusta

Olemme varmoja, että olet kuullut akupunktiosta, mutta tiedätkö, mistä se tulee alkaen?

Akupunktion ja akupainatuksen tutkimusta ja käytäntöä on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä (TCM) tuhansia vuosia ja se on ikivanha parantamistekniikka. Akupainanta ja akupunktio noudattavat samoja periaatteita, mutta akupainanta käyttää painetta pisteitä neulojen sijasta haluttujen tulosten saavuttamiseksi.

TCM & DEPRESSION

Tänään puhumme erilaisista akupainepisteistä joita käytetään vähentämään masennusta ja ahdistusta tahallisilla pistesijoitteluilla ja hieronnalla. Jokainen näistä pisteistä voidaan tehdä yksin ilman toisen henkilön apua.

Akupainanta voi vähentää ahdistusta ja masennusta hieromalla (tai käyttämällä akupainanta-keppiä) oikeita paikkoja. Alla useita kom luetellaan vain tunnetut akupainekohdat, joiden tiedetään hoitavan masennusoireita.

AKUPRESSURA TÄMÄÄN VÄHENTÄÄ PAINONTA

1. HEART 7 (HT-7) ”SPIRIT GATE”

Sijainti: Sisäisen ranteen rypyssä ulnar (vaaleanpunainen sormi) puolta kohti. Tunne ontto paikka pisiform-luun pohjassa.

Kuinka se auttaa ?: HT7: tä käytetään usein sydämen vahvistamiseen sekä qi: n ja veren ravitsemiseen. Tämän painepisteen tiedetään myös rauhoittavan ahdistusta / huolestuttavia tunteita ja hiljentävän mielen. Se auttaa unihäiriöiden ja emotionaalinen stressi, vapauttaa puristusta rinnassa ja auttaa jopa sydämentykytyksissä.

2. NEIGUAN (PC6)

Sijainti: Etsi ranteen keskiosa, noin kaksi sormea leveydet kämmenen alapuolella. Paina tätä kohtaa peukalolla ja etusormella 2-3 minuuttia. Toista toisella ranteellasi.

Kuinka se auttaa ?: Neiguania voidaan käyttää masennuksen ja ahdistuksen hoitoon.

3. KONSEPTIOSI 17 (REN 17) ”RINTAKESKUS”

Sijainti: Rintakehän keskellä, rintalastan nännien / keskikohdan puolivälissä.

Kuinka se auttaa ?: Tämä akupainepiste on al niin kutsuttu Qi: n (tai energian) vaikutuspiste, jota tämä kohta auttaa säätelemään. Qi juuttuu usein (tai pysähtyy) liiallisen stressin ja epätasapainon vuoksi elämässä. Tämä kohta auttaa rentouttamaan rintaa ja vapauttamaan kalvon.

4. YIN TANG ”IMPRESSION HALL”

Sijainti: sijaitsee kulmakarvojen välissä, alueella, joka tunnetaan myös nimellä kolmas silmä.

Kuinka se auttaa ?: Tämä painepiste rauhoittaa henkeä ja vie reunan henkisestä levottomuudesta ja ahdistuksesta. Sen tiedetään myös edistävän syvää rentoutumista ja jopa auttavaa unettomuudessa! Se on myös hyvä lievittää päänsärkyä ja auttaa poistamaan nenän tukkoisuutta tai vuotavaa nenää.

Jos pidit näistä koti-vinkeistä hyödyllisiä ja olet valmis ottamaan seuraavan vaiheen ja kokeilemaan akupunktiota. Ota yhteyttä ja sovi tapaaminen!