ADHD: Voivatko eteeriset öljyt auttaa?

Pienet tutkimukset ja anekdotiset todisteet ovat viitanneet siihen, että jotkut eteeriset öljyt voivat hyödyttää ADHD-potilaita.

Ei ole näyttöä siitä, että eteeriset öljyt voivat olla haitallisia ADHD-ihmisille. Terveydenhuollon tarjoaja voi auttaa potilasta kokeilemaan joitain öljyjä nähdäkseen, lievittävätkö ne oireita.

Laventeli-eteerinen öljy

Henkilöllä, jolla on hyperaktiivisuutta ADHD: n kanssa, voi olla vaikeuksia tuntea itsensä tarpeeksi rentoiksi, jotta hän voi nukahtaa tai pysyä unessa.

Viimeaikaisessa Minnesotan yliopistossa tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että laventelin eteerinen öljy voi parantaa unta.

Tutkijat tutkivat laventelin eteerisen öljyn hengittämisen tehokkuutta unihäiriöillä.

Tulokset osoittivat, että niillä osallistujilla, jotka hengittivät laventelin eteeristä öljyä, oli parempi unenlaatu kuin niillä, jotka eivät.

Hengitetyn laventeliöljyn käyttö näytti lisäävän käyttäjien hyvinvointia ajan myötä.

Vetiver-eteerinen öljy

Jos ADHD-potilaalla on vaikeuksia pysyä keskittyneenä, vetiver-eteerinen öljy voi auttaa heitä pysymään valppaina ja tehtävässä.

Journal of Intercultural Ethnopharmacology -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa on mitattu vetiverin eteerisen öljyn hengittämisen suoria vaikutuksia aivoihin.

Vetiverin eteerisen öljyn hengittäneillä heidän huomionsa nousi, ja tämä heijastui aivojen aktiivisuuden mittauksiin.

Tutkijat totesivat, että vetiver-eteerisen öljyn vaikutukset voivat olla hyödyllisiä oppimis- ja muistiprosesseille. Sillä näyttää olevan stimuloiva vaikutus myös pienillä hengitetyillä annoksilla, ja se voi parantaa valppautta ja tehtävien suorittamista.

Eteerinen rosmariiniöljy

Ruoanvalmistusaineen tuore tuoksu voi auttaa pitämään mielen terävänä. .

Psykofarmakologian terapeuttiseen kehitykseen julkaistussa tutkimuksessa tarkasteltiin rosmariinin eteerisen öljyn yhden pääyhdisteen, nimeltään 1,8-kineoli, vaikutuksia.

Tutkimus osoitti, että korkeampi tämän yhdisteen pitoisuus kehossa johti parempaan suorituskykyyn kognitiivisissa testeissä.

Tulokset havaittiin sekä nopeuden että tarkkuuden suhteen. Ihmiset, joilla on korkeampi yhdisteen määrä kehossaan, kuvasivat itsensä tuntevan enemmän sisältöä.

Tulosten vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.

Muut eteeriset öljyt

Monet ihmiset ovat käyttäneet muita eteerisiä öljyjä moniin erilaisiin ADHD-oireisiin, vaihtelevilla tuloksilla.

Eteeriset öljyt, joista voi olla hyötyä, ovat:

• suitsuketta
• ylang ylang
• bergamottia
• Eukalyptus
• Sitruuna
• Cedarwood

Eräässä tutkimuksessa kerrotaan, että sairaalahoitopotilaat, jotka saivat käsihieronnan bergamottia, suitsuketta ja laventelia sisältävillä öljyillä, esimerkiksi tunsi helpotusta masennuksen oireista, vaikka vaikutusta erillisiin komponentteihin ei tutkittu.

Bergamotilla uskotaan olevan masennuslääkkeitä, ja Clary salvian ja ylang ylangin yhdistelmä voi myös nostaa mielialaa.

Cedarwood-öljyllä sanotaan olevan rauhoittavia vaikutuksia, kun taas jotkut väittävät, että sekä sitruuna- että suitsukkeöljyt voivat parantaa keskittymistä.

Etuuksien vahvistamiseen ei kuitenkaan ole riittävästi tieteellistä näyttöä.