9 kuukauden ikäinen uniaikataulu: nukkumaanmeno- ja päiväaikataulu
9 kuukauden ikäinen unen kehitys:
Yhdeksän kuukauden ikäisenä tavoitteenamme on vähintään 14 tuntia päivittäisestä unesta. Se on 11–12 tuntia yöllä ja 2–3 tuntia päivällä 2 unen aikana. Useimmat lapset tarvitsevat 2,75 – 3,5 tuntia hereillä olevaa lepoaikaa tässä iässä.
Jos sinulla on 9 kuukauden unen taantuma, uni saattaa olla edelleen hieman hankalampi kuin olet tottunut tässä kuussa. Suosittelemme edelleen priorisoimaan unet ja varhaiset nukkumisajat, jotta he voivat nukkua mahdollisimman hyvin tänä aikana. Odota hetki – tämä on väliaikainen vaihe!
Katsotaan normaalia 9 kuukauden aikataulua:
Huomaa: Nukkumistarpeet vaihtelevat lapsittain, ja tätä taulukkoa tulisi pitää esimerkkinä.
Nukkumistapa:
Et ole yksin, jos vauva istuu, seisoo ja istuu / tai risteilyt sängyllä, kun heidän pitäisi nukkua. Kyllä, voi olla turhauttavaa nähdä vauva leikkimässä, kun hänen pitäisi nukkua. Mutta älä häiritse toistuvasti. Se voi palata ja johtaa enemmän unihäiriöihin! Sen sijaan anna heille mahdollisuus tutkia ja lopettaa itse ja asentaa heidät noin 10 minuutin välein, kunnes he ovat valmiita nukkumaan.
Hanki 15% alennus paremmasta unesta Huckleberryn kanssa
Ohita kaikki verkossa olevat ristiriitaiset neuvot ja pitkät unta käsittelevät kirjat. Yksinkertaista elämääsi ja valitse Huckleberryn Premium-jäsenyys, jotta voit analysoida vauvan nukkumisen ja räätälöidyn suunnitelman. Viikoittainen ohjauksemme on räätälöity yksilöllisen perheen tavoitteiden ja vanhempien tyyliin. Kuten useimmat vanhemmat, haluamme maksimoida halailut ja minimoida kyyneleet.