8 parasta eteeristä öljyä aknelle: luonnollinen ihonhoito
Monet markkinoilla olevat aknenhoitoratkaisut ovat kovaa ihollesi, käytä voimakkaita kemikaaleja ja joskus jättävät sinut huonommaksi (kuten aknen arpien kanssa) kuin mistä aloitit.
Ihosi tarvitsee ratkaisun, joka ei vain torjua onnistuneesti aknen puhkeamista ja näppylöitä, mutta on myös hyvä sinulle. Sen sijaan, että hieroisit kemiallisesti täytettyjä kaupallisesti tuotettuja aknehoitoja ihollesi, sinun on aika harkita eteeristen öljyjen käyttöä.
Aknen hoito eteerisillä öljyillä
Yksi bentsoyyliperoksidi, jota dermatologit suosittelevat tyypillisesti aknen ja siihen liittyvien ihosairauksien hoitoon. Se tappaa bakteereja onnistuneesti, mutta se sisältää myös voimakkaita kemikaaleja, jotka voivat jättää ihosi kuivaksi tai kutisevaksi tai aiheuttaa sen kuorinnan. Muut lääketieteen ammattilaisten suosittelemat supistavat aineet myös kuivaavat ihon liikaa. Essentaaliset luonnolliset öljyt puolestaan täydentävät ja tasapainottavat ihoasi.
Eteeriset öljyt, jotka on valmistettu tislaamalla raakoja kasviuutteita ja muuta materiaalia, mukaan lukien kuori, kukat, lehdet, kuoret, juuret ja siemenet, ovat luonnollinen lääke, joka toimii eikä jätä aknen jälkiä.
Ainutlaatuisen kemiallisen koostumuksensa vuoksi monilla eteerisillä öljyillä on tulehdusta, antioksidantteja ja antibakteerisia ominaisuuksia, jotka jättävät ihosi kirkkaaksi ja sileäksi. Koska niitä on saatavana käsikaupassa (tai voit tehdä niistä itse), ne ovat helppokäyttöinen lääke, jota voidaan käyttää monin tavoin riippuen siitä, mitä öljyjä levität ja sekoitat keskenään. Jopa aknealtti iho ja herkkä iho voivat hyötyä tietyistä eteerisistä öljyistä; ne toimivat kaikentyyppisten ihotyyppien kanssa.
Ne ovat myös edullisempia kuin markkinoilla olevat työkalut ja välineet, jotka pistävät ja houkuttelevat ihoasi kaivamaan mustapäitä, jotka tyypillisesti kasvavat öljyisillä alueilla. Toisin kuin nämä työkalut, eteeriset öljyt eivät ole kalliita tai tuskallisia.
Ovatko eteeriset öljyt aknelle haitallisia? Joitakin väärinkäsityksiä selvitetään
Monet uskovat, että rasvaisen ihon hoitaminen öljypohjaisella tuotteella on haitallista.
Todellisuudessa se ei ole. Eteeriset öljyt todella korvaavat ja poistavat rasvat ja öljyiset aknea aiheuttavat yhdisteet ihossa, joten kehosi ei enää tarvitse ryhtyä liiallisiin toimenpiteisiin öljyn tuottamiseksi. Tämän seurauksena ilmeinen öljyinen kiilto, joka kehittyy kasvoillesi koko päivän, vähenee eteeristen öljyjen ansiosta.
Mikä parasta: et tarvitse eteeristen öljyjen reseptiä ja et Minun ei tarvitse käydä apteekissa ostamassa jotain tiskiltä. Tutustu vain ruokakauppasi terveysosioon tai osta eteerisiä öljyjä verkkokaupasta Public Goods.
Mitkä ovat parhaat eteeriset öljyt aknehoidossa?
Kaikki eteeriset öljyt, kun levitetään turvallisesti ja oikein, auttaa ihoa. Jotkut tyypit ovat kuitenkin erityisen tehokkaita ja niillä on lisäetuja, joista sinun tulisi olla tietoinen.
Mutta mikä eteerinen öljy on paras aknen hoidossa? Tässä on täydellinen erittely käyttämistäsi öljyistä sekä niiden käytöstä. Muista pitää kantajaöljyt aina lähellä!
Teepuuöljy (Melaleuca Alternifolia)
Teepuu öljy sisältää terpineolia, mikrobilääkettä, joka taistelee monenlaisia akneen liittyviä bakteereja vastaan. Paikallisesti käytettynä se on luonnollinen tapa rauhoittaa kutisevaa, ärtynyttä ihoa sileän ihon saamiseksi. Teepuun eteerinen öljy vähentää myös virheitä ja pitää aknen loitolla.
Itse asiassa eräässä 124 osallistujan tutkimuksessa todettiin, että teepuuöljy oli yhtä tehokas aknen hoidossa kuin bentsoyyliperoksidi, ja huomasi teepuulla hoidetut. kokenut ”vähemmän sivuvaikutuksia”.
Eräs äskettäin tehty tutkimus, jonka johti Chao Juan, joka toimii Shanghain ihosairaaloiden iho- ja kosmetiikkatutkimusosaston kliinisten tutkimusten johtajana, testasi 30 akne-vapaaehtoista ja 30 terveitä vapaaehtoisia 18-30-vuotiaita. Akne-vapaaehtoisia kehotettiin käyttämään terpineolia sisältäviä kasvojen puhdistusaineita kahdesti päivässä neljän viikon ajan. Terveille vapaaehtoisille päinvastoin annettiin mieto kasvojen puhdistusaine.
Tutkimuksen lopussa tulokset osoittivat, että akne-tutkittavat, jotka käyttivät terpineolipohjaista kasvojen puhdistusainetta, ”osoittivat P. acnes- ja S epidermidis -tasojen pienenemisen ja samanaikaisen aknen määrän vähenemisen”. Lopputulos paljasti myös, että terpineoli ”normalisoi P. acnesin ja S epidermidiksen tason aknessa tilaan, joka on lähempänä terveyttä, mikä johtaa aknen oireiden vähenemiseen.”
Kuinka käyttää
Lisää 1-2 tippaa teepuuöljyä puuvillapalloon ja hoitaa täplät. Jos herkkä iho, se voidaan laimentaa kantajaöljyllä, kuten avokadolla, jojoballa, rypsiöljyllä tai kookospähkinällä. Rasvaisen ihon omaavat kuitenkin tulisi välttää kookosöljyn käyttöä, koska se voi tukkia huokoset.
Teepuuöljyä voidaan sekoittaa myös kasvovoiteisiin, mutta ole varovainen, kun käytät sitä silmäalueen ympärillä, koska öljyssä oleva mentoli voi olla ärsyttävä.
Laimennussuhde (koskee kaikki öljyt): Laimenna 1-2 tippaa eteeristä öljyä jokaista teelusikallista kantajaöljyä kohti.
Laventeliöljy (Lavandula Angustifolia)
Laventelin eteerinen öljy, joka tunnetaan rauhoittavasta tuoksustaan, sisältää linalyyliasetaattia, joka vähentää tulehdusta, hoitaa ihottumaa ja vakauttaa ihon luonnollisen öljytason. Öljy sisältää myös linaloolia, joka rentouttaa ärtynyttä ihoa ja estää bakteerien kasvua anti-inflammatoristen ja antibakteeristen ominaisuuksiensa kautta. Laventeli-eteerisen öljyn tiedetään myös lievittävän stressiä, mikä voi laukaista puhkeamisen.
Koska se sisältää myös kamferia, samaa paikallista kipulääkettä, jota löytyy Vicks VapoRubista, laventeliöljy lievittää ihoärsytystä.
Tohtori Ahuva Gamliel, jolla on lupa sekä naturopatiassa että akupunktiossa, suosittelee muutaman tipan laventeliöljyn (tai eukalyptuksen tai teepuuöljyn) levittämistä suoraan mustapäihin tai tulehtuneisiin alueisiin vanupuikolla. Öljyn luonnolliset antioksidantit poistavat toksiinit ja kuolleet ihosolut ihostasi, tukehtuvat huokoset ja antavat ihosi hengittää.
Laventeliöljy säätelee myös verenkiertoa ihon alla ja edistää korkeampaa happi- ja ravinteiden määrää sisällä ihosolut. Tämä voi auttaa vähentämään aknearpien ulkonäköä.
Kuinka käyttää
Itsepäisiä vikoja voidaan hoitaa sekoittamalla yksi tippa laventeli- ja arganöljyjä yhteen ja levittämällä ne suoraan iholle. Lisää virkistävä DIY-väriaine lisäämällä suihkepulloon 10 tippaa laventeliöljyä, neljä tippaa E-vitamiinia ja neljä unssia taikapähkinää.
Vältä kirkkaanvärisen suihkepullon käyttöä, sillä eteeriset öljyt pyrkivät hapettua valosta ja auringosta. Ravista hyvin ja suihkuta koko kasvoille. Säilytä öljyä viileässä, pimeässä paikassa.
Rosmariiniöljy (Rosmarinus Officinalis)
Sinä voi käyttää rosmariiniöljyä monenlaisiin ihoon liittyviin ongelmiin, kuten rasvaiseen tai tulehtuneeseen ihoon, aknen puhkeamiseen ja ekseemaan. Yksi rosmariiniöljyn pääyhdisteistä, p-kymeeni, on yli 100 kasvilajissa, ja sitä käytetään laajalti lääkinnällisiin tarkoituksiin sen antioksidantin (anti-aging jumalatar), anti-inflammatoristen ja antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi.
Kuten laventeliöljy, rosmariinin eteerinen öljy vähentää ahdistusta, joka voi aiheuttaa aknen puhkeamisen. Se myös tukkii huokoset. Lopuksi öljyn verenkierron edistäminen ihollasi auttaa luomaan säteilevän ihon.
Kuinka käyttää
Lisää 1-2 tippaa vanupuikkoon ja käytä pistehoitona suoraan iholle. Laimenna tarvittaessa yhdellä teelusikalla kantajaöljyä.
Ärtyneen tai kuivan ihon torjumiseksi sekoita kuusi tippaa rosmariinin eteeristä öljyä yhden tl aloe veran kanssa kulhoon. Levitä ohut kerros puhtaille kasvoille, anna istua 10 minuuttia ja huuhtele.
Oreganoöljy (Origanum Vulgare)
Oregano on peräisin Välimereltä, jossa muinaiset kreikkalaiset viljelivät lehtikasvia hoitamaan erilaisia oireita, kuten ihoärsytyksiä ja infektioita. Oreganon eteerinen öljy on antibakteerinen aine, joka joko tappaa tai vähentää bakteerien leviämistä.
Korkean karvakrolin (bakteerien kasvun estämisestä vastaava yhdiste) ja tymolin (joka sisältää vahvoja antiseptisiä aineita) vuoksi oreganon eteerinen öljy on ihanteellinen bakteerien kasvun estämiseen ja tulehduksen vähentämiseen. kaksi akneen liittyvän bakteerin törkeintä muotoa.
Kuinka käyttää
Tee DIY-pistehoito lisäämällä 1/3 oreganoöljyä 2/3 kantajaöljyyn, laita se keltaisenvärinen rullapallo ja käytä päivittäin. Säilytä viileässä, pimeässä paikassa.
Jos sinulla ei ole rullapalloa, lisää yksi tippa oreganon eteeristä öljyä tl kantajaöljyyn ja levitä suoraan iholle.
Frankincense Öljy (Boswellia Sacra)
Lähi-idästä peräisin oleva suitsukeöljy on sekä tulehdusta että mikrobilääkkeitä, ihanteellinen taistelee kasvaneita bakteereja vastaan ja lievittää ärtynyttä ihoa sen jäähdytysominaisuuksien ansiosta. Se parantaa myös kudosten uudistumista ihossa ja auttaa arpien, palovammojen ja ikääntyvän ihon hoidossa. aknekannat Staphylococcus aureus ja Streptococcus pneumoniae.
Muinaiset egyptiläiset käyttivät suitsuketta paitsi lahjana jumalilleen, mutta myös elvyttävänä kasvonaamiona. Voit myös.
Biochimicassa, vertaisarvioidussa biokemian ja biofysiikan alan tieteellisessä lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että suitsukkeöljy ”osoitti merkittävää antiproliferatiivista vaikutusta ihon fibroblasteissa”. Ihon fibroblastit ovat ihon soluja, jotka tuottavat ja sitovat sidekudosta ja ovat vastuussa ihosi korjaamisesta loukkaantumisilta.
Kuinka käyttää
Paikallaan itsepintaisia vikoja levittämällä suoraan 1-2 tipat suitsutusöljyä iholle puuvillapallolla.
Tai tee DIY-kasvoseerumi sekoittamalla kulhoon kaksi tippaa suitsutusöljyä, kaksi tippaa E-vitamiinia ja kaksi teelusikallista kantajaöljyä. Levitä ohut kerros kasvoille ja kaulalle aamulla ja yöllä.
Piparminttuöljy
Toinen suosittu eteerinen öljy, jolla on antibakteerisia ja antiseptisiä ominaisuuksia, on piparminttuöljy. Voit sisällyttää piparminttuöljyä ihonhoitorutiiniin puhdistamaan kasvot, kun taas mentolin viilentävä vaikutus lievittää aknen aiheuttamaa tulehdusta ja ärsytystä.
Piparmintun eteerinen öljy on laimennettava veteen tai kantajaöljyyn, kuten jojobaöljy, ennen kuin sitä levitetään suoraan iholle. Voit taputtaa sitä suoraan aknelle ennen nukkumaanmenoa ja jätä se yöksi.
Tulet huomaamaan, että useissa aknen vastaisissa voiteissa on piparmintun eteeristä öljyä, joka antaa rauhoittavaa helpotusta samalla kun nuorentaa ihoa. Eräässä vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että piparminttuöljyn paikallinen käyttö voi vähentää ihon kutinaa. Ja tietysti ei ole vaikea tehdä omaa DIY-piparminttuöljyä.
Kuinka käyttää
Sekoita 1-2 tippaa piparminttuöljyä, yksi teelusikallinen kantajaöljyä ja yksi teelusikallinen. E-vitamiinia kulhoon ja levitä taisteleviin virheisiin. Vältä silmänympärysihoa.
Jos haluat kuorivan DIY-kasvokuorinnan, sekoita 2-3 tippaa piparminttuöljyä kolmen rkl kantajaöljyn ja kahden tl suolan kanssa. Hiero varovasti ihoon – välttäen silmäaluetta – huuhtele sitten.
Ruusunmarjaöljy
Painettu ruusukasvien hedelmät ja siemenet, ruusunmarjaöljy sisältää valikoiman aknea torjuvia vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja. Ruusunmarja on luonnollinen C-vitamiinin lähde, antioksidantti, joka vähentää aknen aiheuttamaa tulehdusta; se lisää myös kollageenin ja elastiinin tuotantoa, mikä voi lisätä ihon uudistumista.
Tämä eteerinen öljy sisältää myös runsaan määrän linolihappoa, omega-6-rasvahappoa, jonka on osoitettu muuttavan ihon luonnollista öljytuotantoa. Vuonna 1986 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aknealttiella iholla on tyypillisesti matalampi linolihappotuotanto.
Valkapäiden ja mustapäiden estämisen lisäksi todisteet viittaavat myös siihen, että linolihappo voi auttaa vähentämään aknen arpeutumista. Vuonna 1998 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että linolihapon paikallinen käyttö voi vähentää hyperpigmentaatiota tasaisissa, tummissa arpissa, jotka jäävät aknesta.
Kuinka käyttää
Hoitaa lisää akne, lisää yksi tippa ruusunmarjaöljyä, yksi tippa teepuuöljyä ja yksi teelusikallinen kantajaöljyä ja levitä puhtaalle iholle.
Tai lisää yksi tippa päivittäiseen kasvovoiteeseesi ja levitä kasvoille ja kaulalle; lisää 3-4 tippaa päivittäiseen vartalovoiteeseesi.
Kaneliöljy
Sen ansiosta antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet, kaneliöljy on toinen suosittu vaihtoehto aknen hoidossa. Itse asiassa vuoden 2013 tutkimuksessa todettiin, että kaneliöljy oli tehokkaampi estämään puhkeamista kuin teepuu- ja rosmariiniöljy.
Kaneliöljy on myös osoittanut kyvyn rajoittaa aknearpien ulkonäköä ja vähentää ylimääräistä öljyä. Tulet huomaamaan, että tämä öljy on ainesosa monissa kasvojen pesuissa, jotka on suunniteltu parantamaan ihon terveyttä. Kaneliöljy sekoitetaan joskus hunajan kanssa ja sitä käytetään kasvonaamion luomiseen; sitä voidaan käyttää myös pistehoitona näppylöille ja aknevirheille.
Kuinka käyttää
Lisää yksi tippa kaneliöljyä yhteen tl kantajaöljyyn ja levitä aknealttiille alueilla.
Voit tehdä DIY-aknea torjuvan kasvonaamion yhdistämällä yhden pisaran kaneliöljyä kahteen teelusikalliseen hunajaan. Levitä kasvoille 5-10 minuutin ajan ja huuhtele.
Tai tee kuoriva vartalokuorinta irrottaa kuollut iho suihkussa. Sekoita kolme tippaa kaneliöljyä, kuusi teelusikallista vaniljauutetta ja yksi kuppi pakattua fariinisokeria kulhoon. Taita sitten hitaasti 12 teelusikallista kiinteää kookosöljyä. Levitä se puhtaalle iholle kuorittavaksi ja huuhtele sitten.
Nämä ovat yleisimmin käytettyjä eteerisiä öljyjä, joita käytetään aknen hoitoon, mutta voit myös tutkia välttämättömiä salvia, sitruunaruohoa, oreganoa ja geraniumia öljyt. NCBI-tietokannassa tarkasteltavissa olevissa tutkimuksissa kaikkien on osoitettu olevan tehokkaita aknen puhkeamista aiheuttavien bakteerien ja / tai tukkeutuneiden huokosien puhdistamisessa.
Jos sinulla on herkkä iho, käytä kantajaöljyä.
Suuret pitoisuuspitoisuutensa vuoksi jotkut eteeriset öljyt ovat erittäin haihtuvia ja ne tulisi sekoittaa kantajaöljyn kanssa, varsinkin jos sinulla on herkkä iho. Eteeristen öljyjen laimentaminen auttaa lieventämään niiden tehoa.
Voit verrata tätä dynamiikkaa purkkiin Minute Maid jäädytettyä tiivistettyä appelsiinimehua. Jos mehutiivistettä ei sekoiteta kolmeen vesipulloon, ohjeiden mukaan, jää liian kirpeä juoma, joka järkyttää makuhermojasi.
Manteli-, avokado-, kookosöljyt tai jojobaöljyt toimivat hyvin kantajaöljyinä. Lisäbonuksena on, että niiden pähkinä- ja vihannespohjaiset kaavat heijastavat ihosi luonnollisia lipidejä. Nämä rakenteelliset yhtäläisyydet voivat auttaa palauttamaan ja tasapainottamaan ihosi kosteussulun. Katso hyödyllinen opas siitä, miten eteeriset öljyt laimennetaan kookosöljyllä.
Kun eteeriset öljyt on laimennettu kantajaöljyyn, jotta ne ovat turvallisempia iholle, kokeile testipyyhettä ihollasi pienellä alueella ennen sovelletaan paikallisesti kaikkialla. Muistettava nyrkkisääntö: on aina parasta ottaa yhteyttä ihotautilääkäriisi, jos sinulla on varauksia.
Mikä aiheuttaa aknea ja näppylöitä?
Akne on tulehduksellinen ihosairaus, jonka aiheuttaa kun kuolleet ihosolut ja loukkuun jääneet öljyt tukkeutuvat karvatuppien sisään. Pimples, joka tunnetaan myös nimellä zits tai täplät, ovat aknen oireita.
Vaikka akne tyypillisesti pinnoituu murrosiässä, sitä voi esiintyä missä tahansa elämän vaiheessa.
American Academy of Dermatology totesi akne on ”yleisin ihosairaus Yhdysvalloissa, joka vaikuttaa vuosittain jopa 50 miljoonaan amerikkalaiseen”. Sen syiden ja ratkaisujen (kuten eteeristen öljyjen) parempi ymmärtäminen voi estää sinua tulemasta uudeksi tilastoksi.
Ihomme koostuu kolmesta rakenteesta:
- Epidermis (ulompi ihokerros)
- Dermis (paksu keskikerros)
- Subcutis (syvin kerros)
Ihossa tuotettua öljyä kutsutaan taliksi. on valmistettu dermisissä sijaitsevista talirauhasista nimeltä öljyrauhaset. Sebum toimii ihon suojana ja lukkiutuu kosteuteen pitäen ihosi tasapainossa ja säteilevänä.
Kun kuolleet solut ja ihohiutaleet kertyvät huokosien avautuessa talilla ei ole mitään keinoa karata. Tukkeutuneet huokoset aiheuttavat öljyn kertymistä talirauhastoihin, jotka toimivat sitten bakteerien, erityisesti Propionibacterium acnes (P. acnes), lisääntymispaikkana. seurauksena, ja niistä tulee lopulta näppylöitä.
Päivittäisen bakteerien tappavan aineen, kuten eteeristen öljyjen, levittäminen ihon pinnalle, yksi parhaat keinot aknen hoidossa.
Eteeriset öljyt voivat olla aknesi välttämätön hoito
Esteettömät öljyt ovat sekä turvallinen että tehokas tapa niiden saatavuuden, toimivuuden ja taloudellisen hintatason ansiosta. aknen hoidosta. Kun olet ostanut tai valmistanut eteerisen öljyn, voit käyttää sitä myös aromaterapiassa kylmän ja flunssan oireiden hoitoon, yskän rauhoittamiseen ja jopa laihtumiseen.