6 hunajan ja kanelin hämmästyttäviä etuja

Hunaja ja kaneli ovat kaksi voimakkainta keittiön ainesosaa, joita Intiassa yleensä esiintyy kotitalouksille erilaisiin kulinaarisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin. Nämä kaksi ainesosaa ovat jo pitkään liittyneet kiinalaiseen perinteiseen lääketieteeseen ja Ayurvedaan. Yksilöllisesti heillä on upeita ominaisuuksia terveydelle ja kauneudelle. Mutta entä jos yhdistät nämä kaksi? Tekeekö siitä heidät voimakkaampia? Annetaanko tietää lisää hunajan ja kanelin hämmästyttävistä eduista.

Hunajan edut

Hunaja on pitkään tunnettu siitä, että se sisältää lääkinnällisiä ominaisuuksia, jotka ovat erinomaisia sekä iholle että hiuksille. Muinaisina aikoina egyptiläiset käyttivät sitä parantavana aineena ja jopa dokumentoivat sen. Siinä on runsaasti mineraaleja ja entsyymejä. Happamasta tasostaan johtuen sitä käytetään usein antibakteerisena aineena ja sillä on antioksidantteja, jotka estävät kaikki vapaat radikaalit (vahingoittavat solut) kehossa. Se korvaa sokerin terveellisesti ja luonnollisesti. Hunajalla on myös matala hypoglykeeminen indeksi, joka auttaa säätelemään verensokeritasojasi.

Hunaja sisältää runsaasti mineraaleja ja entsyymejä, jotka auttavat rakentamaan vahvaa immuniteettia

Edut kanelia

Kaneli on erittäin aromaattinen ja herkullinen mauste, jota käytetään yleisesti lisäämään erillinen maku ja aromi leivonnaisiin. Se on kuitenkin paljon enemmän. Se on arvostettu sen poikkeuksellisista lääkinnällisistä ominaisuuksista. Kaneli on täynnä antioksidantteja, jotka suojaavat kehoa soluja vahingoittavilta aineilta. Se auttaa kehoa torjumaan infektioita ja korjaamaan kudosvaurioita. Se on hyvä diabeetikoille ja hidastaa hiilihydraattien hajoamista ruoansulatuskanavassa. Se auttaa myös torjumaan bakteeri- ja sieni-infektioita.

Kaneli on erittäin aromaattinen ja maustettu mauste lääkinnällisiin tarkoituksiin
Hunajan ja kanelin yhdistelmä: Onko se ihme-parannuskeino?

Tunnettu tosiasia, että hunaja ja kaneli tarjoavat paljon etuja, kun niitä kulutetaan erikseen, tärkeä kysymys on kuitenkin tekivätkö he erinomaisen yhdistelmän yhdessä? Makrobioottinen ravitsemusterapeutti ja terveysvalmentaja Shilpa Arora sanoo: ”Raaka hunaja on erinomainen korvike sokerille. Se on erinomainen, jos se yhdistetään kaneliin, koska ne täydentävät toisiaan. Ne säätelevät sokeripiikkejä vähentämällä triglyseridejä (veren rasvatyyppi) ja ovat hyvä vaihtoehto diabeetikoille. Sekä hunaja että kaneli ovat anti-inflammatorisia, torjuvat myös allergioita ja parantavat immuunijärjestelmääsi. Ne ovat myös erinomainen yhdistelmä ummetuksen parantamiseksi. ” Katso seuraavat hunajan ja kanelin edut, kun niitä kulutetaan yhdessä.

1. Hyvä haavojen parantamiseen

Yhdistettynä ne muodostavat erinomaisen komponentin haavojen ja erilaisten ihoinfektioiden parantamiseen. Kanelin antibakteeriset ja anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat kehoa torjumaan infektioita ja tulehduksia. Hunaja sisältää vetyperoksidia, joka estää tehokkaasti bakteerien kasvua, mikä edelleen nopeuttaa haavan paranemista. Levitä hunajaan sekoitettua kaneliöljyä infektioiden tai muun sairauden aiheuttamiin haavoihin parhaan tuloksen saamiseksi.

Molemmat yhdistettynä parantavat haavoja antibakteeristen ominaisuuksien läsnäolo
2. Hyvä diabeetikoille

Kaneli ja hunaja ovat erinomaisia veren sokeripitoisuuden alentamiseen. Vaikka kaneli alentaa verensokeria lisäämällä insuliiniherkkyyttä, hunaja on terveellisempi vaihtoehto puhdistetulle sokerille. Vaikka diabeetikoiden tulisi kuluttaa hunajaa varoen ja vasta lääkärin kuulemisen jälkeen, koska se ei ole vailla kaloreita.

Hunaja ja kaneli auttavat alentamaan verensokeriarvoja
3. Ne torjuvat erilaisia allergioita

Kanelissa on eteerisiä öljyjä, jotka auttavat parantamaan erilaisia allergioita. Hunaja on runsaasti siitepölyä, joka voi parantaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa rakentamaan suvaitsevaisuutta näitä allergioita vastaan ja torjumaan luonnollisesti niitä. Kun kahta heistä kulutetaan yhdessä, niillä on taipumus vahvistaa kehon immuunijärjestelmää.

Hunaja ja kaneli lisäävät immuniteettijärjestelmää estäen edelleen allergiat
4. Suuri parannus ummetukseen

Kaneli antaa antispasmodisen vaikutuksen ja estää siten kaasumaisia muodostumia vatsassasi. Se myös helpottaa ruoansulatushäiriöitä estämällä tulehdukseen johtavien kehon kemikaalien tuotannon. Hunaja sisältää entsyymejä, jotka auttavat ruoansulatusta ja auttavat parantamaan ummetusta. Se sisältää myös kaliumia, joka auttaa tasapainottamaan hapon kertymistä elimistöön.

Hunaja ja kaneli edistävät ruoansulatusta
5.Molemmat taistelevat iho-ongelmista

Molemmilla on antibakteerisia ominaisuuksia ja ne auttavat torjumaan iho-ongelmia, kuten kuolleita ihosoluja, liiallista öljyneritystä ja puhkeamista (akne ja näppylä). Manuka-hunajalla tai raakahunajalla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka tekevät siitä erinomaisen aineen vähentämiseksi.

Hunaja ja kaneli auttavat poistamaan kuolleet ihosolut estääkseen purkauksista
6. Voimapakattu antioksidanteilla

Sekä hunaja että kaneli ovat täynnä runsaita antioksidantteja, jotka ovat hyviä yleiselle terveydelle ja hyvinvoinnille. Hunaja on runsaasti fenolin antioksidantteja, jotka voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä. Yhdistelmä voi olla erittäin hyödyllinen taistelussa kehon vapaiden radikaalien torjunnassa ja useiden kroonisten sairauksien riskin estämisessä.

Hunaja ja kaneli sinulla on runsaasti antioksidantteja

Kuinka kuluttaa niitä yhdessä

Shilpa ehdottaa, että voisit kuluttaa hunajaa ja kanelivettä ensin aamulla puhdistaaksesi ja puhdistaaksesi kehoa. Iholle levitetty raaka hunaja voi toimia luonnollisena kosteusvoiteena. Voisi yksinkertaisesti lisätä hunajaa ja kanelia sokerin sijasta kuumaan kupilliseen teetä tai kahvia parantavan vauhdin saavuttamiseksi.
KommentitTässä on joitain muita hunajan ja kanelin muotoja, joita FITPASSin ravitsemusterapeutti ja ravitsemusterapeutti Mehar Rajput ehdottavat yhdessä:

• Jos haluat laihtua, ota yksi teelusikallinen hunajaa ja yksi neljäs tl kanelia päivittäin yhteen lasilliseen vettä. Juo tämä 30 minuuttia ennen aamiaista tyhjään vatsaan ja yöllä ennen nukkumista Tämä auttaa sinua menettämään muutaman ylimääräisen kilon.
• Jos hiustenlähtö on huolestuttavaasi, lisää kaneli oliiviöljyyn ja levitä sitä hiuksillesi kahdesti viikossa.

Hunaja ja kaneli yhdessä yhdistettynä ovat hyviä terveelle keholle ja iholle.

• Kolesterolitasosi alentamiseksi ota kaksi teelusikallista hunajaa + kolme teelusikallista kanelia vedessä ja juo se koko päivän ajan.
• PCOS liota kanelijauhe yhdessä lasissa vettä yön yli ja juo tyhjään vatsaan koko päivän. Tämä voi auttaa säätelemään kuukautiskiertoa ja edistämään hedelmällisyyttä.
• Saadaksesi ihosi hehkuvan luonnollisesti, lisää kulhoon yksi teelusikallinen raakaa hunajaa ja yksi teelusikallinen kanelia ja sekoita se tahnaksi. Levitä se kasvoillesi siveltimellä tai sormillasi ja jätä se 20 minuutiksi ennen huuhtelemista haalealla vedellä. Käytä tätä kasvonaamiota kerran tai kahdesti viikossa parhaan tuloksen saavuttamiseksi.