5-lähtöinen liikerikollisuus – täydellinen valmennusopas
5- out motion -rikos on fantastinen ensisijainen rikos koripallojoukkueille kaikilla tasoilla, mutta erityisesti nuorten koripallojoukkueille.
Se on paikaton rikos, joka perustuu lattiatilaan ja sääntöihin, jotka auttavat pelaajia määrittämään liikkeensa. ja toimet.
Koska pelaajat tekevät päätöksiä ja lukevat joukkuetovereidensa ja puolustajiensa pelin, 5-lähtöinen rikos on hyvä opettamaan pelaajia pelaamaan koripalloa.
Kenen pitäisi Suorita 5-out-liikerika?
Paikattomana rikkomuksena suosittelen erittäin voimakkaasti 5-out motion -rikkomusta kaikille nuorten koripallojoukkueille, koska se antaa kaikille joukkueen pelaajille mahdollisuuden kehittyä hyvin pyöristetyiksi koripalloilijoiksi .
Tämä on tärkeää, koska on mahdotonta tietää, mitkä pelaajat kasvavat korkeudessa ja mitkä eivät.
Lukemattomia kertoja olen nähnyt pelaajia w he ovat kypsyneet ja kasvaneet varhaisessa iässä, heidät nimitetään virkaan vain, jotta myöhemmin kehittynyt joukkuetoverinsa saisi heidät nopeasti kiinni.
Kun näin tapahtuu, varhain kehittyneellä pelaajalla on tuskin ollut mitään harjoittelua dribblingissä, ampumisesta ulkopuolelta jne.
Joten on välttämätöntä, että kaikki nuorisovalmentajat käyttävät asematonta rikkomusta, kuten 5-out motion offence.
Mutta sanottuani (anteeksi se on erityisen loukkaavaa hyökkäys joukkueille, joilla ei ole pituutta ja jotka haluavat suorittaa nopean hyökkäyksen paljon liikettä käyttäen.
Vahvuudet:
• Luo paikoittomia pelaajia – kaikki Viiden kentällä olevan pelaajan on läpäistävä, leikattava, tiputettava, amputtava, näytettävä jne. Tämä on välttämätöntä suurelle nuorten koripallorikokselle.
• Voidaan käyttää viivästysrikkomuksena – Jos liigasi ei Minulla ei ole laukausta kelloa ja haluat pitää koripalloa korkealla, 5: n liikkeellä tapahtuva rikos antaa liikkeen ja pitää puolustuksen rehellisenä samalla kun et katso pisteytysvaihtoehtoja.
• Pelaajat oppivat pelaamaan koripalloa – älä unohda tätä etua. Pelaajat oppivat lukemaan joukkuetoverinsa ja puolustajansa ja tekemään päätöksiä sen mukaisesti. Tämä on tärkeä prosessi, jota pelaajat eivät opi juoksemisesta, kun kaikki sarjat pelaavat.
• Jokainen pelaaja osallistuu – Tätä rikkomusta suoritettaessa yksi tai kaksi pelaajaa ei voi hallita koripalloa. Kaikki pelaajat ovat mukana ja heidän on osallistuttava joukkueen hyökkäykseen.
• Edellyttää suurta etäisyyttä – Jos pelaajat ovat kaikki oikeilla paikoilla, joukkueellasi on aina suuri välimatka aina. Tämä avaa ajokaistoja ja vaikeuttaa puolustajien auttamista toistensa suhteen.
• Vastustusjoukkueiden on vaikea tutkia – Koska ei ole asetettuja syöttöjä tai toimia, joukkueet eivät voi työskennellä He voivat lopettaa tietyn toiminnan rikkomuksen häiritsemiseksi.
• Oppositio ei voi tunkeutua avainalueelle – Kaikkien oppositiojoukkueen puolustajien on valvottava lattian kaikkia alueita. Tämä estää heitä pitämästä suurimpia pelaajiaan sisäpuolella.
• Helppo opettaa etenemisen takia – Yksi parhaimmista viiden liikkeen loukkauksista on, että sitä voidaan opettaa etenemisissä. Pelaajia ei pakoteta oppimaan koko hyökkäystä kerralla, mikä ylittää heidät.
Heikkoudet:
• Ei loistava joukkueille, joissa on yksi hallitseva pelaaja – Jos sinulla on yksi tai kaksi hallitsevat pelaajat, jotka tuottavat suurimman osan joukkueesi pisteistä, tämä ei ehkä ole sinulle loukkaavaa, jos haluat joukkueesi jatkavan pelaamista tällä tavalla. Kaikkien pelaajien on osallistuttava 5-hyökkäykseen. Jopa heikommat pelaajat.
• Pelaajat voivat jumittua rikoksen liikkeisiin – Kun teet tämän rikkomuksen ensimmäisen kerran joukkueesi kanssa, huomaat, että he ovat niin keskittyneet hyökkäyksen suorittamiseen oikein, että he unohtavat etsiä pisteytysmahdollisuuksia.
• Joskus vaikeaa laukauskellolla – Kuten yllä olevassa kohdassa, jos pelaajat eivät etsivät jatkuvasti pisteytysmahdollisuuksia, laukauskello voi olla tekijä ja pakota joukkueesi kiirehtimään muutaman sekunnin kuluttua.
• Voi kestää jonkin aikaa, ennen kuin pelaajat hallitsevat – Vaikka pelaajat voivat nopeasti nostaa viiden pelaajan toiminnot ja liikkeet, se vie aikaa pelaajien on opittava lukemaan peli nopeasti ja tekemään älykkäitä päätöksiä kentällä.
5 lähtöliikennesääntöä
viiden lähtöliikkeen rikkomukseen sovelletaan 5 sääntöä, joita pelaajien on noudatettava aina, jotta rikkomus sujuisi sujuvasti.
1. Jos sinua evätään ja pelaaja, jolla on pallo, katsoo sinua, leikkaa heti takaisin – Älä koskaan epäröi. Oletetaan, että sinulta evätään vain yksi syöttö koripallosta.
2. Jos uskot voivasi hyökätä koriin ja tehdä pisteitä puolustajallesi, tee se – Pelaajien on ymmärrettävä omat kykynsä ja puolustajansa kyvyt. Jos pelaaja uskoo hyökkäävän, hänen on tehtävä se heti kiinniotolla.
3.Pelaajien on oltava neliö reunaansa nähden, kun heillä on koripallo – Pelaaja ei voi sähvätä, mitä aikoo tehdä katsomalla tiettyä suuntaa. Neliöimällä pelaajat voivat ampua, syöttää tai pudota.
4. Jokainen toimenpide on suoritettava tarkoituksella – Jos leikkaat, leikkaa kovaa. Jos seulot, keskity upean näytön asettamiseen. Älä koskaan ohita ja seiso paikallasi.
5. Väli on aina NBA: n kolmen pisteen linjalla – NBA: n kolmipisteviiva on noin 2 jalkaa normaalin kolmipisteviivan takana.
Viiden lähtöliikkeen rikkomuksen asettaminen
5 ulos tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että kaikki lattialla olevat hyökkäävät pelaajat alkavat kolmen pisteen linjan ulkopuolella.
Viisi paikkaa on aina täytettävä, elleivät pelaajat suorita toimintaa, kuten seulontaa tai leikkausta.
Viisi kohtaa ovat:
1. Vasen kulma
2. Vasen siipi
3. Yläosa 4. Oikea siipi
5. Oikea kulma
Näiden pisteiden tulee olla NBA: n kolmipisteviivalla, joka on noin 2 metriä jäljessä kaikkien muiden tasojen käyttämästä tavallisesta kolmen pisteen linjasta.
Kun opetetaan 5- Liikerangaistus joukkueellesi ensimmäistä kertaa, suosittelen, että merkitset kartioilla nämä 5 paikkaa lattialle, jotta pelaajat voivat tottua jokaiseen sijaintiin.
5- Out Motion Offence
On 4 etenemistä, jotka otat vähitellen käyttöön yksi kerrallaan 5-out-liikerikollisuutesi jatkuvuuteen.
Kaikkien valmentajien on varmistettava, että he aloittavat etenemisestä yksi ja siirry ylöspäin ohittamatta vaiheita.
Tämä antaa pelaajille mahdollisuuden oppia asteittain 5-lähtöisen liikerikoksen käsitteet ilman, että kaikki hyökkäykset yltävät kerralla.
Nämä ovat 4 etenemistä:
Progression 1: Basic cut
Progression 2: Screening away
Progression 3: Ball-screen
Progression 4: Dribble at
Lets go jokaisen etenemisen kautta lisätietoja …
Edistyminen # 1 – Perusleikkaus
Helpoin tapa aloittaa joukkueesi opettaminen 5-rikos on aloittaa perusliikkeillä, joissa ohitetaan ja leikataan 5 -0 tilanne.
Aloita asettamalla 5 kartiota kentän 5 täytepisteeseen. Kerro joukkueellesi, että kun he eivät leikkaa, heidän täytyy olla jossakin näistä viidestä sijainnista.
Nyt on aika opettaa leikkauksia …
On 4 syöttöä ja leikkausta joita voidaan tehdä etenemisen 1 aikana.
1. Yläosasta siipipasseihin
Ylhäältä laidalle passin korikierros leikkaa avaimen läpi ja täyttää vastakulma.
Kun 1 on leikattu, 3: n ja 5: n on täytettävä koripalloa lähempänä olevat sijainnit.
2. Siipi kulmapäähän
Siipistä kulmaan syöttöön ohikulkija myös kori leikkaa avaimen läpi ja täyttää vastakkaisesta kulmasta.
Kun 2 on leikattu läpi, 3, 5 ja 1 on kaikkien täytettävä koripalloa lähempänä olevat sijainnit.
3. Kulma siipipolkuun
Siipipallon kulmasta ohikulkukori leikkaa ja vaihtaa itsensä.
Muut 4 pelaajaa odottavat seuraavaa toimintaa samassa paikassa.
4. Siipi ylähyönteeseen
Siipistä ylhäältä syöttöön ohikulkijakori leikkaa ja täyttää sitten saman sivun kulman he leikkaavat.
3: n leikkauksella 4 täyttyy lähempänä koripalloa ja sitten 3 korvaa ne kulmassa. Kolme muuta pelaajaa odottavat seuraavaa toimintoa.
Edistymiskäytäntö:
Pyydä pelaajia harjoittelemaan tätä etenemistä, kunnes he ovat tyytyväisiä syöttöihin ja leikkauksiin. > Tämä yksinkertainen eteneminen voi olla sinänsä loistava teko nuorison koripallojoukkueelle. Se tarjoaa suuren välimatkan ja saa pelaajat lukemaan näytelmän ja tekemään päätöksiä.
Valmennuspisteet, kun opetetaan edistymistä # 1:
• Muistuta pelaajiasi, että jos heitä pelataan liian paljon, heidän on leikattava heti, kun koripallon omaava pelaaja katsoo heitä.
• Jos haluat asettaa puolustajan ja päästä auki etuleikkaukseen, pelaajan on ohitettuaan siirryttävä askeleen päästä pallosta ja räjähtää sitten puolustajansa pallonpuoleiselle reunalle leikattuun koriin etsimään koripalloa.
• Jos puolustaja hyppää koripalloon ottaen pois etuviivan, ohikulkijan tulisi taaksepäin leikata ja yritä astua puolustajansa eteen avataksesi syöttökulman.
• Katso aina koripalloa leikkauksissa. Jos laukaus laitetaan, heidän on tiedettävä siitä välittömästi palautumisasennon määrittämiseksi.
• Leikkaa kovasti vanteen kaikki leikkaukset. Jos teet niin, leikkuri uhkaa pisteitä, mikä pakottaa heikon sivupuolustuksen auttamaan.
Edistyminen # 2 – näyttö pois
Kun joukkueesi on tyytyväinen leikkausvaiheeseen ( oikea leikkaus 80% – 90% ajasta), on aika ottaa käyttöön seulonta poikkeaman syötön jälkeen leikkaamisen sijaan.
Tämä toiminto voidaan suorittaa missä tahansa yläosassa siivessä, siivessä kulmassa. , tai siipi ylhäältä.Ainoa syöttö, jolla sitä ei voida suorittaa, on kulma laidalle.
Ennen tämän toiminnon toteuttamista sinun on päätettävä, haluatko, että seulottu pelaaja käpristyy aina vai annatko heille mahdollisuus leikata huipulle tai kihartaa.
Suosittelen, että kaikki nuorten koripallojoukkueet (lukion alapuolella) saavat tämän pelaajan käpertyä ruudulta joka kerta, jotta ei ole sekaannusta.
Lukion ja sitä korkeamman tason joukkueille voit antaa heidän lukea puolustuksen ja suorittaa sopivimman vaihtoehdon.
Vaihtoehto 1 – Suojattu pelaaja käpristyy aina pois näytöltä
Näin se tapahtuu toimii ylhäältä laidalle …
1. 1 syöttää 2 laidalle. Leikkaamisen sijaan 1 päättää asettaa poissaolevan näytön.
Huomaa – On tärkeää, että 2 odottaa, kun tätä näyttöä asetetaan, jotta curling-vaihtoehto ei jää väliin johtuen 4: n liian nopeasta siirtymisestä.
2. 1 seinä 3: lle varmistaen, että ne asettavat näytön kulmaan, joka antaa 3: n leikata vanteen reunaan.
3. 3 voi joko leikata edessä tai takana reunaa kohti riippuen siitä, kuinka nopeasti puolustus reagoi näyttöön. Mutta heidän on leikattava vanteen taakse seulonnan jälkeen.
4. Kun 3 on käyttänyt näyttöä, 1 ponnahtaa takaisin samaan kohtaan, josta he ovat asettaneet näytön. Jos 1: n puolustaja yrittää auttaa leikkauksessa 3: sta, huomaat, että 1 saa usein avoimen laukauksen avaimen yläosasta.
5. Leikkauksen jälkeen 3 täyttää takapuolen kulmapaikan, koska 5 on täyttänyt 3: n edellisen sijainnin siivellä.
Sitten kaikki pelaajat ovat takaisin paikoillaan seuraavaa tehtävää varten.
Vaihtoehto 2 – Seulotulla soittimella on mahdollisuus curlingiin tai poppingiin
Jos ohjaat kokenutta koripallojoukkua, voit antaa näytöllä olevalle pelaajalle mahdollisuuden käpristyä tai ponnahtaa kehälle ja vastaanottaa läpäisy.
Ero tämän vaihtoehdon käytössä on se, että seulontalaitteen on mentävä vastakkaiseen suuntaan kuin leikkuri.
Jos leikkuri päättää ponnahtaa kehälle, seula leikkaa reunaan ja täytä kulma.
Jos leikkuri päättää käpristyä, seula nousee alkuperäiseen asentoonsa.
Tässä on esimerkki ylhäältä päin kulkevaan passiin käyttämällä vaihtoehtoa 2 …
1. 1 syöttää 2 laidalle. Leikkaamisen sijaan 1 päättää asettaa poissaolevan näytön.
Huomaa – On tärkeää, että 2 odottaa, kun tätä näyttöä asetetaan, jotta curling-vaihtoehto ei jää väliin johtuen 4: n liian nopeasta siirtymisestä.
2. 1 seinä 3: lle varmistaen, että ne asettavat näytön kulmaan, joka antaa 3: n leikata vanteen reunaan.
3. 3: n puolustaja huijaa ja menee ruudun alle, joten 3 ponnahtaa kehän yläasentoon kiinni ottaakseen avoimen laukauksen.
4. Tämän lukemisen jälkeen 1 leikkaa reunaa, koska niiden on mentävä leikkurin vastakkaiseen suuntaan.
5. 1 täyttää sitten kulmapaikan, kun 5 on täyttänyt 3: n edellisen paikan siivellä.
Olen havainnut, että kokemattomat joukkueet voivat taistella vaihtoehdon 2 kanssa, joten suosittelen aloittamista vaihtoehdosta 1 ja siirtymistä sitten vaihtoehtoon 2, jos luulet pelaajiesi olevan kykeneviä.
Valmennuspisteet, kun opetetaan etenemistä # 2:
• Pelaajien on asetettava näytöt oikeaan kulmaan. Tämä tarkoittaa, että turvatarkastajan pyllyn tulee olla jossain koripalloa tai koria olevan pelaajan välissä. Liian usein nuorisopelaajat asettavat näytöt liian korkeiksi, jotta puolustaja voi liukastua nopeasti sen alle.
• Näytön asettavan pelaajan on saatettava seulottava pelaaja tietoiseksi sanallisella vihjeellä ja visuaalisella merkillä. Suosittelen, että opetat tarkkailijan pitämään käsivartensa nyrkissä ja soittamaan pelaajan nimi ennen näytön asettamista.
Edistyminen # 3 – Pallonäyttö
Kun pelaajat heillä on miellyttävä leikata ja seuloa poispäin, seuraavana on pallopelien asettaminen.
Tämä keräily- ja heittotoiminta on usein erittäin tehokasta, koska hyökkäävät pelaajat sijoittuvat hyvin. >
Pallopallonäyttöä voidaan käyttää minkä tahansa hyökkäyksen jälkeen.
Tässä on kaksi esimerkkiä pallonäytön asettamisesta 5-ulospäin kohdistuvassa rikkeessä:
Esimerkki # 1 – Ylhäältä siipipallolle -näyttö
1. 1 siirtyy ylhäältä sivulle 2 siipeen ja asettaa sitten puolustajan puolustuksen.
2. 2 käyttää pallopainiketta ja ajaa voimakkaasti vanteeseen tutkien esitettyjä vaihtoehtoja.
3. Puolustuksen reaktiosta riippuen 2 voi siirtyä kenelle tahansa kehän pelaajista tai tehdä laukauksen avaimessa.
Jos koripallo potkaistaan ja laukaus ei tule heti, kaikkien pelaajien on löydettävä yksi viidestä täyttöpisteestä ja 5-ulospäin tapahtuva loukkaantuminen alkaa uudelleen.
Esimerkki # 2 – Siipi kulmapallon pallonäytölle
1. 4 siirtyy kulmaan 2: een ja asettaa sitten puolustajan puolustuksen.
2.2 käyttää pallopainiketta ja ajaa voimakkaasti vanteeseen tutkien esitettyjä vaihtoehtoja.
3. Puolustuksen reaktiosta riippuen 2 voi siirtyä kenelle tahansa kehän pelaajista tai tehdä laukauksen avaimessa.
Monet valmentajat, jotka suorittavat 5-lähtöliikkeen rikkomuksen, tekevät siitä säännön, että jokaisella siirtää kulmaan kuljettaja asettaa pallonäytön. Joten jos se toimii sinulle, harkitse sen sisällyttämistä yleensä rikkomukseen!
Valmennuspisteet, kun opetat etenemistä # 3:
• Kuten edellisessä etenemisessä, on erittäin tärkeää, että pelaajat asettavat pallonäytön oikeaan kulmaan, joka antaa koripallon omaavan pelaajan hyökätä vanteelle.
• Kolmen pelaajan, jotka eivät ole mukana pick and rollissa, tulisi tehdä parhaansa siirtyäksesi avoimeen paikkaan. asemat, joihin he voivat tarttua ja ampua tai kiinni ja ajaa.
• Aloita esitellä pelaajille, että heidän on otettava huomioon jokaisen pelaajan taitojoukko ennen toiminnan tekemistä. Esimerkiksi. Joukkueesi ei tule asettaa pallopaneelia pelaajille, jotka eivät pysty kuljettamaan koripalloa hyvin.
• Aivan kuten pelin etenemisessä, pelaajien on annettava visuaalinen ja sanallinen vihje pelaajalle, jonka he ovat olemme asettamassa pallonäytön sanomalla heidän nimensä ja pitämällä nyrkkiä.
Progression # 4 – Dribble At
Toinen toiminto lisätä tätä jatkuvuusrikkomusta on ”dribble at” -toiminta.
Tätä voidaan käyttää, kun koripallopelaajaa painostetaan voimakkaasti ja pallon ulkopuoliset puolustajat kieltävät hyvin ainoat syöttövaihtoehdot.
Tässä skenaariossa koripallopelaaja voi päättää tiputtaa toiseen pelaajaan eri paikassa.
Kun näin tapahtuu, kaksi mukana olevaa hyökkäävää pelaajaa (dribbler ja pelaaja, johon he harhauttavat) ) on kaksi vaihtoehtoa.
Takaisinleikkaus
Jos pelaaja, jolla ei ole koripalloa, evätään, hän voi tehdä kovan selkäosan, joka haluaa vastaanottaa t hän koripalloa varten.
Jos he eivät saa syöttöä, he täyttävät sisäpuolen kulman, muut pelaajat pyörivät kohti koripalloa ja seuraava toiminta alkaa.
Käsi -off
Toinen vaihtoehto on suorittaa handoff kahden pelaajan välillä.
Tämä on samanlainen kuin pick and roll, jossa kentän kolmen muun pelaajan tulisi pitää paikkansa ja odottaa.
Pelaajan, joka saa luovutuksen, tulisi hyökätä vanteelle ja potkia ampujille, jos puolustus liukuu auttamaan.
Valmennuspisteet, kun opetetaan etenemistä # 4:
• Kun suoritetaan handoffeja, koripallon omaavan pelaajan tulisi kiertää kätensä niin, että he ovat koripallon ylä- ja alaosa. Tämän ansiosta pelaaja, joka saa vaihdon, voi tarttua koripalloon sivuilla.
• Mielestäni en pidä nuorten koripallon luovutuksista. Nuorisojoukkueilleni olen pakottanut heidät automaattisesti leikkaamaan harhautuksen.
5-Out-liikerikoksen yhdistäminen yhdessä
Kun pelaajat ovat oppineet 5- out motion offence, olet saanut aikaan loistavan ensisijaisen rikkomuksen, joka opettaa heitä lukemaan ja pelaamaan koripalloa.
Nyt kun he voivat suorittaa kaikki toiminnot luottavaisesti, seuraava tärkeä askel on pelaajille selvittää, mitkä toimet toimivat parhaiten heille ja heidän joukkuetovereilleen.
Esimerkiksi:
• Pelaajat selvittävät, että parhaat pelaajat, joille pallopaneelit voidaan asettaa, ovat nopeita vartijoita, jotka tekevät hienoja päätöksiä.
• Vierasnäytön parhaat pelaajat ovat pelaajat, jotka leikkaavat kovasti reunaan saakka ja pystyvät viimeistelemään layupin tai lähikuvan.
• Vedonlyöntiä Joukkueen tulisi ensisijaisesti asettaa näytöt pois päältä koripallolle avoimen laukauksen vuoksi.
Vaikka paljon tätä tietoa kehittyy kokemuksen myötä, uskon sen olevan tärkeää t hän valmentaa puhumaan joukkueelle ja jokaiselle pelaajalle erikseen siitä, missä he ovat hyviä ja mihin heitä on parannettava.
Näin tekeminen auttaa heidän päätöksiä, kun he pelaavat 5-lähtöliikettä rikkomuksen pelin aikana. .
Edistynyt
Joustavan toiminnan eteneminen
Kun joukkueesi on oppinut 5-ulotteisen liikerikoksen perusaskeleet, voit lisätä edistyneemmän joustavan leikkauksen eteneminen.
Tätä voidaan parhaiten käyttää siirtymässä siipestä avaimen yläosaan, ja se voi mahdollisesti antaa sinulle avoimen sijoittelun joustavasta leikkauksesta tai avoimen hyppyn laukaisun alasruudulta.
Näin se toimii:
1. 2 syöttää avaimen yläosaan 1.
2. Syötön jälkeen 2 kori leikkaa tavalliseen tapaan. Mutta sen sijaan, että täytettäisiin samalla puolella, 2 asettaa joustavan näytön 5: lle.
3. Kuvassa 5 käytetään joustavaa näyttöä ja leikataan läpi, kun halutaan saada pääsy layupiin. Jos 5 ei ole auki, he yksinkertaisesti leikkaavat täysin kulmaan, kun 4 on siirtynyt siipeen korvaten 2: n paikan.
4. 3 asettaa sitten alaruudun 2: lle.
5.2 käyttää alanäyttöä ja ponnahtaa ulos kehälle etsimään koripalloa hyppykuvalle.
6. 3 voi kääntää kääntyvän ja tiivistää 2 puolustajan, jos niiden sisällä ei ole yhteensopivuutta. Jos ei, 3 täyttää lähimmän kulman.
Vaikka rikos ei saisi hienoa ilmeä joustavasta vaihtoehdosta, huomaat nyt, että kaikki viisi paikkaa on nyt täytetty ja joukkue voi siirtyä seuraava rikos.
Vaihtelu – kynsien leikkaaminen
Toinen muunnelma rikoksesta, jonka halusin jakaa kanssasi, on mahdollisuus leikata naulan läpi joka kerta pelaaja leikkaa avaimen yläosaan.
Tämä näkyy yleisimmin Bob Hugginsin Open Post Motion -rikkomuksessa.
Sen sijaan, että pelaajat täyttävät kärkipaikan kuten kaikki muutkin neljästä paikasta, pelaajien on L-leikattava naulan läpi.
Huomaa – Kynsi on paikka aivan vapaan keskellä. -heittolinja.
Kun pelaajat leikkaavat naulan läpi, heidän on päätettävä, leikataanko he takaisin vai nousevatko he kärkipaikalle sen mukaan, miten puolustaja pelaa heitä.
Jos puolustaja kieltää heitä saamasta koripalloa, pelaajan on välittömästi Leikkaa taaksepäin ja täytä heikko sivukulma.
Jos puolustaja pelaa niitä, pelaaja pääsee ylimmälle paikalle saamaan syötön.
Kun otat tämän muunnoksen 5-ulotteiseen liikerikokseen, saavutat kaksi asiaa …
1. Se vie puolustajilta kyvyn saada taipuma, joka johtaa vastustajan nopeaan rikkoutumiseen.
2. Se voi johtaa joihinkin helppoihin tuloksiin takaleikkauksista.
Koripallon vieminen pylvääseen
Paras tapa saada koripallo sisälle pelaajille, joilla ei ole yhteensopivuutta, on antaa heille mahdollisuus pelaajat voivat luoda nopean post-up-sijainnin jokaisen avaimen jälkeen.
Yliviesivän pelaajan saa pitää tätä paikkaa vain 1-2 sekunnin ajan ennen selvittämistä, jos he eivät saa syöttöä.
Tämä varmistaa, että 5-ulotteinen liikerike jatkuu sujuvasti.
Tämän hyödyntämiseksi ristiriita, on tärkeää, että koripalloa pelaavat pelaajat katsovat leikkureita hyödyntääkseen 1 – 2 sekunnin, jonka he varmistavat sisäasennossaan.
Lähettäminen ei rajoitu vain suurimpiin pelaajiin. Kaikki ottelut lattialla, joissa on etu pylväässä, voivat käyttää tätä tekniikkaa.
Siirtymän puolustus ja palautuminen
Yksi asia, jota monet valmentajat pitävät hämmentävänä, on se, että koska kaikki pelaajat seisovat kolmen pisteen linjan ulkopuolella, kuka palautuu !?
Vastaus tähän kysymykseen riippuu enemmän tiimisi henkilökunnasta ja siitä, kuinka aggressiivisesti haluat palauttaa koripallon.
Annan sinulle kolme vaihtoehtoa. Valitse niistä, joista pidät eniten valmentamistyylisi ja joukkueesi pelaajien mukaan.
1. Terävartija pelaa aina turvallisuutta. Neljä muuta pelaajaa kaataa pöydät.
2. Kärkisuoja ja ammussuoja ovat aina turvallisia. Kolme muuta pelaajaa kaataa pöydät.
3. Kaikki vapaaheittolinjan alapuolella olevat reboundit. Kaikki vapaaheittolinjan yläpuolella pelaavat turvallisuutta.
Huomaat nopeasti, että 5-ulotteinen rikos voi johtaa paljon hyökkääviin levypalloihin, kunhan nimetyt pelaajat ovat valmiita työskentelemään kovasti
Aloittamalla kehältä, kun laukaus laitetaan, puolustuksen on uskomattoman vaikeaa laatia hyökkäävä pelaaja, jolla on käynnissä oleva aloitus.
Jos sinulla on vaikeita ja joukkueesi urheilulliset pelaajat odottavat heidän tarttuvan paljon hyökkäävää levypalloa!
Päätelmä
Viisilähtöinen rikos on loistava rikos kaikille koripallovalmentajille oppia ja toteuttaa heidän joukkueensa kanssa.
Koska olet hyvin yleinen hyökkäys, vaikka et käyttäisikään sitä oman joukkueen kanssa, on tärkeää, että kaikki valmentajat oppivat siitä, jotta he tietävät, miten puolustaa sitä vastaan.
Se antaa pelaajille mahdollisuuden harjoittaa kaikkia taitoja, saa koko joukkueen mukaan ja sitä voi olla helppo opettaa, kunhan käytät oikeita etenemisiä ja et yritä toteuttaa kuka le rikkomus kerralla.
Jokainen koripallovalmentaja, joka käyttää tätä rikkomusta, tietää parantavansa pelaajiaan!