Emättimesi synnytyksen jälkeen ei ole niin pelottavaa kuin luulet
Hän lisää: ”Vaikka Kegels olisi sopiva, emme koskaan sanoisi:” Tee vain Kegels. ”Emme kohtele mitään muuta sellaista. ” Esimerkiksi, jos sinulla olisi tiukka neloset, voisitko vain vahvistaa sitä? Tietysti ei. ” Joskus sinun on vahvistettava, mutta joskus sinun on täytyy venyttää. Lantionpohjanne ei ole erilainen, sinne on vain vaikea päästä ”, hän sanoo. ”Se on niin turhauttavaa. Naisia käsketään tekemään […]