Kuinka monta kaloria poltat soutulaitteella?
5jakoa Pinterest Reddit Twitter Soutulaitteet tarjoavat koko kehon, lihaksia rakentavan, rasvaa polttavan harjoittelun. Nivelissä se on myös helpompaa kuin juoksu ja se auttaa varmasti polttamaan kaloreita riippumatta siitä, päätätkö mennä hitaasti ja tasaisesti pidempään tai lyötkö näitä välejä kovasti. Mutta kuinka monta kaloria voit palaa soutulaitteeseen? Kolme avaintekijää ovat paino, kesto ja intensiteetti. Soutuharjoitusten välissä venytä kaikkea Openfitin Yoga52-ohjelmalla, joka […]