kuinka monta kaloria push up -tuloksia poltetaan – lopullinen opas
Kuinka monta kaloria push-ups polttaa: kalorimääränne riippuu painosi. Esimerkiksi 155 kiloa painava henkilö voi polttaa 563 kaloria tunnissa, joka juoksee 5 mailia tunnissa. Jos painat 150 kiloa 10 minuuttia kohtalaista. Punnerrukset polttavat 57 kaloria, kun taas 10 minuuttia voimakkaita punnituksia polttaa 96 kaloria. Kuinka monta kaloria palaa ja vedä palaa Palavien polttamiesi kalorien määrä riippuu painostasi. Ja kuntotasosi testaamalla ihmisryhmä […]