Lähde – VitaminWorld
Onko sinulla ollut aivan tuttu kokemus aamuproteiinin ravistelun juomisesta ja aamupolttoaineen loppumisesta? Kukaan ei tykkää käydä läpi päivän (oletettavasti) terveellisen aloituksen jälkeen, joten mietitään, miksi tietyt proteiinijauheet voivat antaa sinulle kaasua ja miten sitä voidaan välttää. Ensinnäkin nopea aloitusproteiini proteiinille Voit ajatella proteiinia kehosi solujen rakennuspalikoina, koska proteiinit koostuvat selviytymisen kannalta välttämättömistä aminohapoista. Esimerkiksi proteiini ylläpitää elimiäsi toimintakunnossa, tukee terveellistä […]