Tämä rahaa säästävä haaste alkaa vain yhdellä sentillä

Mitä eroa penniäsi säästämisellä voi olla? Paljon käy ilmi, jos teet sentin haasteen. Tämä rahansäästöhaaste auttaa sinua syrjäyttämään 667,95 dollaria vuodessa – tai 671,61 dollaria karkausvuonna. Voit osallistua haasteeseen seuraavasti: Aloita säästämällä yksi penni ensimmäisenä päivänä. Lisää jokainen seuraava päivä yhden sentin summaan, jonka olet tallentanut edellisenä päivänä. Esimerkiksi toisena päivänä lisäät säästöihisi 0,02 dollaria. Kolmantena päivänä lisäät 0,03 dollaria […]

Sleep Rocks! … hanki lisää!

Opiskelijat, kuten amerikkalaiset yleensä, nukkuvat vähemmän, ja jos olet kuin useimmat opiskelijat, et todennäköisesti nuku tarpeeksi. Keskimäärin useimmat opiskelijat nukkuvat 6 – 6,9 tuntia yötä kohti, ja lukuvuodet ovat tunnetusti univajeita ylikuormituksen vuoksi. Viimeaikaiset tutkimukset korkeakouluopiskelijoista ja unesta osoittavat, että riittämätön uni vaikuttaa terveyteen, mielialaan, GPA: hon ja turvallisuuteen. Nukkumisella on merkitystä. MIKSI tarvitsemme unta? Nukkuminen on tärkeää monille syyt. […]

6 poikien ja tyttöjen jaettujen makuuhuoneiden ideoita rauhan ylläpitämiseksi tyylikkäästi pysyessä

Haluatko inspo? Katso nämä kuusi älykästä ideota poikien ja tyttöjen jaetuista huoneista, jotka ovat yhtä tyylikkäitä kuin konfliktien minimoivat. @housesevendesign Valitse kevyt ja neutraali Et voi koskaan mennä pieleen valkoisten, harmaiden ja unelmoivien teiden kanssa. Tämä sukupuolineutraali huone tuntuu täydelliseltä piilopaikalta salaliittoon kuuluvan veljen ja sisarten duo. Hanki ulkoasu: Rosalind Wheeler -vuode (230 dollaria); Mistana-puffi (87 dollaria); Willa Arlo Interiors […]

Maailman ' en ensimmäinen triljoona

Tietysti Bill Gates, edellyttäen, että hänen monopolisydän sykkii vielä noin 20 vuotta. Itse asiassa optimistisimmasta alla olevasta neljästä skenaariosta – joka olettaa, että Microsoftin osakkeet jatkavat nousuaan historiallisella, muttei ”mutta sinisen taivaan hinnalla” – Gatesista tulee biljoona miljardööri vain viiden vuoden kuluttua ja kvadriljoona (1000 biljoonaa) ), ennen kuin hän saavuttaa eläkeiän. Jotta ymmärtäisit tämän hämmästyttävän luvun, ajattele, että sadan […]

Kysy Harvardin asiantuntijoilta: Estä munuaiskiviä yksinkertaisilla ruokavalion muutoksilla

K: Ohitin äskettäin munuaiskiven. En koskaan halua kokea sitä kipua uudelleen! Mikä on paras ruokavalio toisen munuaiskiven välttämiseksi? V: Ensinnäkin, varmista, että juot paljon nestettä joka päivä ja vältä kuivumista. Munuaiskivet muodostuvat, kun tietyt mineraalit keskittyvät virtsaan ja muodostavat kovia kiteitä. Juomalla runsaasti nestettä, voit vähentää näiden mineraalien pitoisuutta. Juo 8–12 kuppia (64–96 unssia) päivässä. Yleisin munuaiskivityyppi on kalsiumoksalaattikivi. Noin […]

Hollywood ' s 50 suosikki naishahmoa

Mitä muuta voidaan sanoa sukupuolten tasa-arvosta Hollywoodissa, naisrooleista ei selvästikään ole pulaa. prinsessoja, muukalaismetsästäjiä ja lentäviä lastenhoitajia. THR: n viimeisimmässä teollisuuden sisäisessä kyselyssä toimittajat pyysivät Hollywoodin ammattilaisia – näyttelijöitä, kirjailijoita, ohjaajia ja muita – tekemään online-kyselyn suosikki kuvitteellisista naishahmoistaan. . Osallistui yli 1800 – kaksi kertaa niin monta naista kuin miehiä – mutta tulokset osoittivat, ettei sukupuolien välillä ole niin […]

Ovatko ikenien verenvuodot hammaslankaa käytettäessä normaalia?

Jos ikenesi vuotavat, kun harjaat ja hammaslankaa, se voi olla yksi ensimmäisistä merkkeistä ikenetaudista. Muuttamalla hammashygieniarutiiniasi ja käymällä hammaslääkäriin perusteellisessa tarkastuksessa ja puhdistuksessa saatat pystyä kääntämään merkit ja palauttamaan suun terveyden. Hammaslääkäri voi myös ehdottaa ikenetautihoitoa ongelman lopettamiseksi. Lue lisää oppiaksesi tämän yleisen taudin varhaisista oireista ja kuinka voit estää sen pahenemisen. Mikä on ikenetauti? Kumitauti, jota kutsutaan myös parodontiitiksi, […]

Connecticut ' s Capitol Building – sisältä ja ulkoa

Kirjoittajat Lauren Remetta ja Ashly Vallera Hartfordin pääkaupunkirakennus on suunniteltu korkean viktoriaanisen goottilaisen ja toisen imperiumin tyyliin, jotka olivat suosittuja sen valmistushetkellä. Korkea viktoriaaninen goottilainen viittaa keskiaikaisen arkkitehtuurin inspiraatioon ja sisältää elementtejä egyptiläisestä, englantilaisesta, italialaisesta ja ranskalaisesta järjestelystä. Nimi itsessään on peräisin koristeellisten puupanelointien käytöstä ovien ja ikkunoiden ympärillä. Korkeimman goottilaisen suunnittelun tunnistettavin piirre on terävä kaari. Kaaret mallintivat linnoitustorneja, […]

Buffalon sotilaiden myytti

1800-luvun afrikkalaisamerikkalaiset sotilaat, jotka palvelivat Länsi-Yhdysvalloissa, ovat yleensä olleet tunnettuja ”Buffalo-sotilaiksi”. Tässä artikkelissa sotahistorioitsija Frank N.Schubert haastaa kuitenkin nykyajan suosittuja käsityksiä sotilaista, muun muassa heidän nimensä merkityksen ja näkemysten luonteen alkuperäiskansasta, jota vastaan he taistelivat. Hänen argumenttinsa näkyy alla. p> Päälle ja pois päältä noin neljäkymmentä vuotta, olen kirjoittanut mustien rykmenttien miehistä ja perheistä, jotka palvelivat Yhdysvaltain armeijassa sisällissodan ja […]

89 mustan omistamaa muoti- ja kauneusbrändiä tukemaan nyt ja aina

Aiemmin tänä kesänä maailma puhkesi mielenosoituksissa ja suuttumuksessa aseettoman mustan miehen George Floydin kuoleman jälkeen Minneapolisissa. Hänen nimensä on viimeisin traaginen lisäys pitkään mustien ihmisten luetteloon, jotka on tapettu poliisin pidätyksessä. Koronaviruksen – joka on vaikuttanut mustamerikkalaisiin suhteettoman nopeasti – ja yhteisöllisen surun välillä toisen mustan elämän menettämisen myötä mustat ihmiset kohtaavat enemmän päivittäisiä traumoja kuin me jo nyt. Sen […]