Auttaako lämmin maito nukkumaan?
Ajatus siitä, että lämmin maito voi auttaa nukkumaan, ei ole uusi. Itse asiassa oletus on melko vanha. Ja vaikka huomautus ”juo lämmintä maitoa ennen nukkumaan nukkumisen parantamiseksi” on asia, jota monet hoitajat ovat sanoneet vuosien varrella, se ei välttämättä tarkoita sitä, että tiede tukee sitä. Tosiasian erottaminen opinnoista , tutkitaan, selvitetäänkö maito (ja erityisesti lämmin maito) ihmiselle parempaa nukkumista. Tutkimus […]