Viisi tapaa taistella kuukautiskiertoa vastaan
Väsynyt tunne on aivan liian tuttu viikkoa edeltävälle viikolle ja sen aikana. Hormonimme vaihtelevat, rautapitoisuutemme laskevat, kamppailemme jopa hyvien yöunien saamiseksi! On useita syitä sille, miksi energiatasomme tuntuu alhaiselta, eikä sokerihalumme periksi antaminen auta… Selvitetään, mikä aiheuttaa PMS-väsymystä ja miten voimme torjua sitä. Onko normaalia tuntea olevasi väsynyt kuukautisesi aikana? Kyllä, on täysin normaalia olla väsynyt kuukautisten aikana ja etukäteen. […]