20 yksinkertaista tapaa elää elämääsi täydellisesti vuonna 2020

”Lähetystyöni elämässäni ei ole vain selviytyminen, vaan menestyminen; ja tehdä niin intohimolla, myötätunnolla, huumorilla ja tyylillä. ” – Maya Angelou

Jos olet kuin minä, sinusta tuntuu, että sinun on puristettava mehu pois tästä vuodesta. On hauskempaa. Tee kovasti mutta täyttävä työ. Ja luomalla uusia yhteyksiä matkan varrella.

Riippumatta siitä, pidätkö uudenvuoden lupauksista, et sano Ei elää parasta elämääsi.

Mitä se merkitsee sinulle.

Ei tarvitse niin paljon elää elämääsi täysimääräisesti. Voit päästä sinne ilman tiukkoja vatsalihoja, harrastamatta seksiä vuorella käteistä. Sinun tarvitsee vain tehdä vähän asiat sinulle. Mutta se voi olla vaikeaa. Olen ollut vuosien varrella matkalla selvittääkseen parhaan versioni elämästäni hyvien ja pahojen kautta. Kun olen johdonmukainen näissä käyttäytymisissä, asiat menevät hyvin. Kun minä En, asiat imevät.

Kannustan sinua kokeilemaan muutamia näistä tänä vuonna.

Ja katso, mihin elämä vie …

Älä välitän siitä, mitä ihmiset ajattelevat

Se, mitä ihmiset sanovat minusta, ei ole minun asiani

Vanhetessasi välität yhä vähemmän ihmisten ajattelusta. Jopa vanhempasi. Se on vapauttavin tunne, jonka sinulla voi olla. Mutta se vie aikaa eikä tapahdu joka päivä. Ihmiset ovat liian kiireisiä yrittäessään lajitella omia juttujaan.

Kuinka tehdä:

Kirjoita ylös mielipiteet, jotka estivät sinua tekemästä sitä, mitä halusit tehdä viime vuonna.

Polta sitten paperi. Tämä on nolla effs -vuotta.

Älä kirjoita sekkejä, joita et voi käteistä

Kirjoitin pari sekkiä, joita en voinut käteisellä viime vuonna. Suurin osa oli töissä, joissa otin projekteja tai tehtäviä pelosta.

Richard Bransonilla on tämä lainaus sanomalla KYLLÄ jollekin ja sitten miettimällä, miten se tehdään myöhemmin. Vaikka se kuulostaa jännittävältä, energia ja aika ovat rajallinen resurssi. Älä tee jotain, kun tiedät unelmoivasi tehdä jotain muuta.

Kuinka se tehdään:

Selvitä mitä teet ja mitä et tee . Olet onnellisempi ja samoin ihmiset, joita haluat palvella.

Lopeta kaiken kokeilu. Se johtaa turhautumiseen

Vaikka sinun on sanottava Ei ulkoisille tarjouksille, sinun on sanottava Ei myös sisäiselle keskustelulle.

Minulla oli viime vuonna kokopäiväinen työ , freelance-kirjoittaminen ja muut sivutoiminnot. Sitten halusin kokeilla oppia muita taitoja ja tuntua siltä, että en maksimoinut potentiaaliani.

Muista, että energiasi on rajallinen.

Se, että voit tehdä jotain, ei tarkoita sinua pitäisi. Herramme vuonna 2020 lähes kaikki mitä sitoudut kantamaan hedelmää. Ja tämä potentiaali antaa meille kiiltävän esineen oireyhtymän, joka häiritsee parhaita meitä.

Mutta useiden hattujen käyttäminen vain turhauttaa sinua ja hämmentää kaikkia muita.

Kuinka tehdä se:

Kokeile Warren Buffet -menetelmää: Kirjoita muistiin 25 asiaa, jotka haluat tehdä. Korosta alkuun 5. Hylkää kaikki muu.

Haastan sinut entisestään. Mitkä ovat luettelon 1 tai 2 asiaa, jotka tekisivät sinut onnelliseksi?

Voitko sitoutua niihin ja estää kaiken muun?

Vietä aikaa luonnossa

”Kaikissa luonnon asioissa on jotain ihmeellistä.” – Aristoteles

Yhteydet luontoon, raitista ilmaa ja tekniikan taakse jättäminen voivat olla lataus, jota tarvitset parhaan elämäsi elämiseen.

Kuinka se tehdään:

Ota tunti viikossa päästääksesi hiuksesi alas ja rentoutuaksesi läheisessä puistossa.

Nosta takaisin patikointiin.

Valitse luonnonkaunis reitti.

Pysähdy ja nauti ympäristöstä. Vain siksi.

Rentoutuminen luonnossa voi auttaa ratkaisemaan ongelman, jota olemme ajoissamme kiertäneet. Voimme edelleen arvostaa suuria asioita, joita jo tapahtuu ympärillämme ja ympärillämme.

Käytä enemmän mielikamerasi

Kuvittele, että teet jotain ja sinun ei tarvitse näyttää muille, että teit sen. Se on vain sinä ja kokemuksesi (ja ihmiset, joiden kanssa vietit sen).

Minulla oli muutama upea kokemus lomalla viime kuussa. Päätin olla ottamatta kuvia ja julkaisematta niitä verkossa. Luultavasti unohdin, että otin noita kuvia, mutta en unohda muistoja.

Kuinka tehdä:

Kamerat ja Instagram ovat sokkelityökalut. Niin ovat myös aivomme.

Jos tunnet tarvetta napata ja lähettää viestejä yhden päivän viikossa, älä. Nauti hetkestä sellaisena kuin se on. Elä elämääsi puolestasi näyttämättä.

Päiväkirja lisää

Minulla on uudestaan, uudestaan suhde päiväkirjaan. Kun olemme hyviä, olemme hyviä. Kun olemme huonoja, olen enemmän järjestäytymätön, ahdistunut, luova ja tee vähemmän tekemistä. Sinulla on hehtaareja timantteja aivoissa, jotka voisit laittaa paperille.

Kuinka se tehdään:

Tarkoitus ei ole Aloita muistelmateos. Se on vain ajatusten esittäminen. Se voi olla 5 riviä tai 5 sivua.

Ota juuri ennen nukkumaanmenoa tai juuri heräämisen jälkeen paperi ja kirjoita mieleesi.

Ajan myötä sinusta tulee parempi ajattelija. Voit selviytyä haasteista paremmin.

Katsokaa peiliin

Tiesitkö kuka olet, kun katsot peiliin?

Pidätkö mitä näet?

En tarkoita fyysisesti.

• Voitko luottaa kyseiseen henkilöön?
• Huoltaako tämä henkilö muista?
• Tekeekö kyseinen henkilö parhaat mahdolliset päätökset?
• Onko hän muutos, jonka hän haluaa nähdä?

Paras elämänne eläminen ei tarkoita vain tehdä hienoja, jännittäviä asioita. Se tekee myös oikein.

Näin voit tehdä sen:

Tämä on itsestään selvää. Käytä mitä tahansa yllä luetelluista kysymyksistä peilin edessä, kun meikit aamulla.

Ole sairastavan kiitollinen

Muutama sunnuntai sitten kävelin Aika-aukion läpi. Introvertina rakastan yksin aikaa, ja pystyin heiluttamaan muutaman tunnin päässä perheestä vain vaeltaakseni yksin. Sitten yleisö hullu.

Ei introvertin kuppi teetä.

Vedin ulos, kävelin pari korttelia ja hyppäsin Barnes and Noble -huoneeseen. Vietin loppuajani eksyessäni hyllyihin (ja otin Ryan Holidayn Stillness Is The Key -tapahtuman).

Tuolloin tajusin kuinka onnekas ja kiitollinen olin. Minulla ei ole paljon käteistä. Ja olen edelleen selvillä, mitä helvettiä teen elämäni melkein 34-vuotiaana. Mutta harvoilla on mahdollisuus matkustaa perheensä kanssa, kokeilla erilaisia asioita tai viettää aikaa yksin.

Asuminen paras elämä on kyse siitä, että meillä molemmilla on lasi ja se on puoliksi täynnä. Siinä tilassa lisää kokemuksia ja runsautta tulee tielle.

Kuinka tehdä se:

Lopeta tekemäsi nyt ja ajattele 10 asiaa, jotka tekevät hetkestä niin suurenmoisen .

Säästä kohti unelmakokemusta / lomaa

Minulla on seuraava kokemukseni / lomani mielessä.

Menen Englantiin katsomaan jalkapallo-ottelua yhdelle suosikkijoukkueistani, Tottenham. Pelaamme kilpailijamme, Arsenalia kotipaikallamme. Potkaamme heidän aaseitaan. Sitten menen Pariisiin junalla, jossa vietän muutaman päivän kaupunkiin tutustumiseen.

Unelmakokemuksesi ei ehkä ole yhtä yksityiskohtainen – tai kallis – kuin minun. Haluat vain mennä konserttiin, syödä kalliissa ravintolassa tai viedä äitisi ulos yöksi kaupungissa.

Näin voit tehdä sen:

Päätä kustannukset ja aika, jonka se vie ja alkaa hiipua vähän kuukaudessa, jotta tämä tapahtuisi.

Taidot maksavat laskut

Sisältääkö parhaan elämäsi kassavirran nostaminen? Nopein tapa saada enemmän rahaa on taitojen päivitys.

Mitä paremmin pystymme ratkaisemaan ongelmia, sitä enemmän meille kompensoidaan. Ja se voi aloittaa vain parantamalla nykyisiä taitojamme tai pinoamalla toisen taiton.

Joitakin kysytyistä taidoista ovat verkkokehitys, tekstisuunnittelu, myynti, sosiaalinen media, viestintä, johtajuus ja tunneäly.

Kuinka se tehdään:

Työskentele uudella vuodella ja aloita palvelujen tarjoaminen ennen kuin luulet olevasi valmis.

Auta ystäviäsi voittamaan

Kuinka voit auttaa ympärilläsi olevia? Kuten sinäkin, piirisi ihmisillä on tavoitteet ja unelmat. Tukemalla toisiaan jokainen voi päästä lähemmäksi parhaan elämänsä elämistä.

• Tukea liiketoimintaansa kovalla käteisellä
• Ilmoittaudu tapahtumiinsa
• Jaa heidän saavutuksensa sosiaalisessa mediassa

Minulle mikään ei ole parempaa kuin nähdä ne, jotka välität voittamisesta elämässäsi.

Näin voit tehdä sen:

Ota ystäväsi liikeyritys, jaa se ystäviesi ja työtovereidesi kanssa. Ja muista antaa heille myynti. Pyydä mitään vastineeksi.

Ole läsnä

Läsnäolo on edelleen yksi suurimmista kamppailuistani. Haluan varmistaa, että olen yhtä läsnä työssäni kuin perheeni ja ystävieni kanssa. Meillä on vain hetki. Jos tuolloin on hauskaa, pidä hauskaa. Jos se epäonnistuu, itke, opi tai kadu, varmista, että saat myös kaiken irti.

Kuinka tehdä se:

Usein tunnet mielesi ajautuvan. vinossa. Älä unohda pysähtyä ja tuoda se takaisin. Meditaatio auttaa tässä paljon. Ole läsnä sinulle tärkeiden asioiden kanssa äläkä tee kompromisseja.

Selvitä paras päiväsi

Kirjoitin äskettäin teoksen, jossa puhuin vähimmäiskelpoisen päivän järjestämisestä.

Se on samanlainen kuin vähimmäiskelpoinen tuote; nopein ja tehokkain tuote, jonka saat markkinoilta. MVP saa sinut alkuun ja antaa sinulle palautetta, jota sinun on parannettava. Jos odotat liian kauan ja haluat kaiken olevan täydellistä, olet jo hukannut.

Meidän päivien tulisi olla samat. Meillä ei koskaan ole täydellistä päivää joka päivä. Mutta pitäisi olla vähimmäismäärä, jonka voit tehdä, jotta se olisi hämmästyttävä. Kaikki muu on kastiketta. Kirjoita ylös, mitä vähiten voit tehdä, jotta sinulla olisi upea ja tuottava päivä.Minulle se ympäröi joitain avainalueita:

• Terveys: Kävele 10000 askelta
• Varallisuus: Ansaitse 100 dollaria yksin
• Ihmissuhteet: Päivällinen perhe
• Onnellisuus: Lue / kirjoita / opi jotain uutta

Kaikki muu tapahtuu tai jos päivä hajoaa, olen hyvä.

Kuinka se tehdään:

Ota paperi ja hahmota vähiten, mitä sinun on tehtävä parhaan elämäsi saavuttamiseksi. Jaa ne luokkiin, kuten terveys, vauraus, vaikutusvalta, perhe, onnellisuus jne. Varmista, että monet näistä tehdään ensin, ennen kuin teet mitään muuta.

Älä ota itseäsi niin vakavasti.

Myönnetään se. Kaikki eivät ota meitä vakavasti. He ovat liian kiireisiä yrittäessään selvittää omaa elämäänsä. Joidenkin asioiden vakavuus on tunnustettava, mutta se ei tarkoita, että kaikki on elämää tai kuolemaa.

Kuinka se tehdään:

Käytä tärkeätä linssiä. Olisiko kysymykselläsi merkitystä 5 minuutin, 5 päivän, 5 kuukauden tai 5 vuoden kuluttua? Kysy itseltäsi: pitäisikö minun todella olla niin ripustettuna tähän tilanteeseen?

Harjoittele enemmän JOMOa

En tehnyt mitään uudenvuodenaattona. Menin sänkyyn. Nukkui ilotulitteiden ääniin. Ja ei tuntenut mitään siitä.

Se on kadonneen ilo.

Sinun ei tarvitse olla siellä vain ystäväsi Instagram-pelin takia.

Tee jotain, koska haluat tehdä sen ja se tekee sinut onnelliseksi.

Kuinka tehdä:

Onko tapahtumia, juhlia tai kokoontumisia, joissa käydään joka vuosi? Kuvittele, miltä sinusta tuntuisi, jos et menisi. Voisitko löytää iloa muilla tavoin vai vain tehdä mitään?

Hyppy

Kuten sanonta kuuluu, parempi oho kuin mitä jos.

Ennen kuin olet valmis.

Mene vain.

Kaiken alussa tehty on parempi kuin täydellinen. Etsimme jatkuvasti uusia haasteita ja stressiä, haluammeko myöntää sen vai ei. Mutta olemme joskus halvaantuneita.

Kuinka tehdä se:

Missä haluat olla 12 kuukauden kuluttua hyppäämisen jälkeen? Missä olisit 12 kuukauden lopussa, jos et ryhdy harppaukseen? Oletko valmis pysymään paikallaan? Mitkä ovat toimettomuuden kustannukset?

Kirjoita nämä 3 asiaa muistiin ja hyppää sitten!

Tee vähemmän, mutta paremmin

Saksalaisilla on sanonta: ”Weniger aber besser ”

Suunnittelija Dieter Rams loi lauseen, koska hän pyrki aina saamaan kaiken irti yksinkertaisuudesta. Et voi elää parhaan elämäsi aina nipistämällä, näpäyttämällä ja haluamalla asioiden olevan täydellisiä. Ja sinä ei ota kaikkea täydellisyyden aiheuttamaa stressiä ja taakkaa.

Kuinka se tehdään:

Jos aiot tehdä vain yhden tai kaksi asiaa, et Ei tarvita vempaimia ja hakkereita. Pidä se yksinkertaisena ja tee se hyvin.

Ota omaksesi henkisyys

Et tarvitse uskontoa hengelliseksi, vaikka se auttaa monia. Mutta sinun pitäisi omaksua hengellisyytesi.

Tarvitsemme yhteyden johonkin korkeampaan kuin itseämme. Se puolestaan pitää meidät maadoitettuna.

Kuinka tehdä se:

Käytä muutama minuutti joka päivä yhteydenpitoon henkesi kanssa. Keskustele hiljaa ja tunne vastausta. Kun saat yhä enemmän virkeessä henkesi, sinua siunataan ja siunataan muita.

Nauraa ääneen

En nauranut niin paljon viime vuonna. Tai ainakaan se ei tuntunut tuolta. Nauru on todellakin paras lääke. Varmista, että saat päivittäisen annoksesi.

Kuinka tehdä se:

Lue jotain hauskaa. Opi kertomaan vitsi. Käynnistä suosikkikomediasi tai ole vain typerä rakkaitasi kanssa. Älä anna päivän kulua ilman pientä naurua.

Tiedä, milloin riittää

Mistä tiedät, kun onnistut?

Voisit jahtaa jotain, sijoita aikaa ja rahaa projektiin tai hankkeeseen saadaksesi marginaalista tyytyväisyyttä.

Paras elämäsi voi olla tieto siitä, että sinulla on tällä hetkellä enemmän kuin tarpeeksi.

Kuinka tehdä se:

Perheesi, ystäväsi, yhteydet, ura ja omaisuus ovat kaikki vain hetken. Tunnusta heidät päivittäin. Huolehdi heistä. Huolehdi itsestäsi. Olet tarpeeksi.

Viimeiset ajatukset

Yksi asia, joka varmasti tapahtuu. Tänä vuonna elämäsi paranee huomattavasti paremmin.

Tai se pahenee merkittävästi.

Se ei pysy ennallaan.

Suunta, johon se vie on yksinkertaisia asioita, kuten nämä 20 vaihetta.

Kuinka saat enemmän niistä tapahtumaan?