16 juoksulainausta motivoida sinua seuraavaan juoksuun

Joskus se helppo löytää motivaatio päästä ulos ovesta kello 5 aamulla, lähteä pitkälle juoksulle kesälämmössä tai siirtyä harjoittelusta, joka ei mennyt suunnitellusti. Voi kuitenkin olla joitain päiviä, jolloin motivaatiota ei vain ole. Olen kanssasi. Jotkut päivät tarvitsen vähän ulkoista motivaatiota – ja usein se tapahtuu yksinkertaisesti jonkun toisen sanoin. Alla on 16 juoksevaa lainausta, jotka auttavat minua, kun tarvitsen vähän ylimääräistä lisäystä eteenpäin siirtymiseen.

Mentaalisen taistelun voittaminen

”Juoksu ei ole muuta kuin joukko argumentteja lopettaa haluavan aivosi ja jatkaaksesi sen osan välillä. ”
– Tuntematon

” Jos aiot voittaa minkä tahansa taistelun, sinun on tehtävä yksi asia. Sinun täytyy saada mieli ajamaan kehoa. Älä koskaan anna kehon kertoa mielelle mitä tehdä. Keho antaa aina periksi. Se on aina väsynyt aamulla, keskipäivällä ja yöllä. Mutta ruumis ei ole koskaan väsynyt, jos mieli ei ole väsynyt. ”
– George S Patton

” Pään sisällä oleva ääni, jonka mukaan et voi tehdä tätä, on valehtelija. ”
– Tuntematon

Ovesta poistuminen

”Tahto voittaa ei tarkoita mitään ilman tahtoa valmistautua.”
– Juma Ikangaa

”Juoksu on suurin metafora elämään, koska saat irti siitä, mitä panet siihen. ”
– Oprah Winfrey

” Meillä kaikilla on unelmia. Mutta unelmien toteuttaminen vaatii todella paljon päättäväisyyttä, omistautumista, itsekuria ja vaivaa. ”
– Jesse Owens

Kilpailupäivä

”En pelkää myrskyjä. Opettelen purjehtimaan aluksellani.”
– Louisa May Alcott

”Vain ne, jotka uhkaavat mennä liian pitkälle, voivat selvittää, kuinka pitkälle voi mennä. . ”
– TS Elliot

”Kaipaat 100% otoksista, joita et ota.”
– Wayne Gretzky

”Muista, että kaikki tarvitsemasi on jo sisälläsi.”
– Tuntematon

Kun asiat vaikeutuvat

”Tyhjennä mielesi mahdollisuudesta.”
– Samuel Johnson

”Sinulla on valinta . Voit heittää pyyhkeen tai voit käyttää sitä pyyhkimään hiki kasvoiltasi. ”
– Gatorade-mainos

” Sinun on tehtävä se, mitä luulet et voi tehdä. ”
– Eleanor Roosevelt

”Silloinkin kun olet mennyt niin pitkälle kuin voit, ja kaikki sattuu, ja tuijotat epäilystä, voit löytää hieman enemmän voimaa syvältäsi, jos katsot tarpeeksi tarkasti. ”
– Hal Higdon

Ylimääräiset juoksut / kilpailut

” Jotkut istunnot ovat tähtiä ja toiset kiviä, mutta lopulta ne ovat kaikki kivet ja me rakennamme niitä. ”
– Chrissie Wellington

” Oletko koskaan yrittänyt. Koskaan epäonnistunut. Ei väliä. Yritä uudelleen. Epäonnistuu uudelleen. Epäonnistuu paremmin. ”
– Samuel Beckett

Mikä on suosikkisi juoksulainauksesi? Jaa se @womensrunning ja @nycrunningmama kanssa.