10 tärkeintä hyötyä nukkumisesta ilman rintaliivejä (et ehkä tiedä)!

Lähes kaikki naiset käyttävät rintaliivejä päivän aikana. Loppujen lopuksi ne auttavat tukemaan rintaa, tarjoavat mukavuutta ja parantavat siluettia. Ne saavat naiset tuntemaan itsevarmuutta ja seksikkyyttä. Hyvin istuvat rintaliivit voivat myös lievittää selkäkipuja.

Oletko kuitenkin koskaan miettinyt, pitäisikö rintaliivisi pitää yöllä nukkuessasi? Se saattaa kuulostaa hieman typerältä kysymykseltä. Loppujen lopuksi, jos rintaliivien käyttäminen päivällä ei tee mitään haittaa, miksi haluat nukkua ilman rintaliivejä?

Mitä et kuitenkaan tiedä, on se, että rintaliivien käyttäminen sängyssä voi olla vahingollista terveydellesi. On monia syitä, miksi sinun on parempi poistaa rintaliivit ennen nukkumaanmenoa.

Mitä hyötyä on nukkumisesta ilman rintaliivejä?

Tässä oppaassa kerromme käydä läpi tärkeimmät edut. Takaamme, että jotkut saattavat yllättää sinut. Lue lisää saadaksesi lisätietoja.

Nukkuva braless ei aiheuta rintojesi roikkumista

Olet ehkä kuullut vanhojen vaimojen kertovan, että jos nukut ilman rintaliivejä, rintasi kasvaa roikkuva ajan myötä. Olet iloinen kuullessasi, että tämä myytti on yksinkertaisesti totta. Marilyn Monroe on voinut vannoa pitämällä rintaliivejä sängyssä fyysisen ruumiinsa ylläpitämiseksi, mutta sille ei todellakaan tarvinnut.

Rintamme muuttuvat notkoisemmiksi ikääntyessään riippumatta siitä, kannammeko rintaliivejä vai ei. Tämä johtuu siitä, että vuosien varrella ihomme alkaa hitaasti menettää joustavuuttaan ja pulleaan. Samasta syystä meistä kaikista muodostuu lopulta ryppyjä.

Rintaliivien käyttö päivällä ei voi estää tätä tapahtumasta, mutta se voi auttaa nostamaan rintojasi ja estämään niitä näyttämästä roikkuvia. Rintaliivit antavat rintakehällemme arvokasta tukea ja parantavat luonnollista muotoamme.

Valitettavasti niillä ei ole samaa vaikutusta nukkuessasi. Päivällä, kun seisot pystyasennossa, painovoima aiheuttaa luonnollisesti rintasi roikkumaan alaspäin. Yöllä, kun makaat tasaisesti, rintasi todella työnnetään takaisin kohti rintaasi eikä alas varpaisiin.

Tämä tekee rintaliivien käyttämisestä nukkuessasi täysin turhaa. Rintaliivit tukevat rintakehääsi rintakehän ympäriltä, joten ne eivät voi tehdä mitään estääkseen rintasi roikkumasta makaamassa.

Parempi unenlaatu

Ainoat vaatteet yöllä käytettävät ovat pyjamat. Pyjamat on suunniteltu erityisesti pehmeiksi, taipuisiksi ja mukaviksi, jotta ne eivät vaikuta uneen. Rintaliivejä ei sitä vastoin ole suunniteltu käytettäväksi sängyssä.

Tämän vuoksi niistä voi tulla melko epämukavia, kun makaat tuntikausia. Puhumattakaan siitä, että jos rintaliiveesi sattuu olemaan epätavallinen muoto, hieman liian tiukka tai valmistettu kutisevista materiaaleista, se voi pahentaa tilannetta.

Rintaliivit nukkumisella voi vaikuttaa haitallisesti unisykliisi. Unessa on kolme päävaihetta: kevyt uni, syvä uni ja REM-uni. Kaikki vaiheet ovat yhtä tärkeitä, koska jokainen vaihe hoitaa eri toiminnon.

Esimerkiksi syvässä unessa kehosi kasvaa ja korjaa vaurioitunutta kudosta. REM-unessa aivosi käsittelevät edellisen päivän muistoja ja auttavat sinua oppimaan.

Jos et ole täysin mukava nukkua, saatat unohtaa REM-unen kokonaan. Tämä johtuu siitä, että rintaliivit voivat aiheuttaa ärsytystä ja levottomuutta, ja REM-uni vaatii kehosi olevan paikallaan.

REM-unen puute aiheuttaa päivällä väsymystä, valppauden puutetta ja muistiongelmia. Jos poistat rintaliivisi ennen nukkumaanmenoa, tunnet olosi energisemmäksi ja levänneeksi aamulla, asettamalla sinut eteenpäin!

Paranna verenkiertoa

Kaikki rintaliivit on suunniteltu tiukkaiksi, jotta ne pitävät rintojasi kunnolla päivän aikana. Jos ne olisivat löysät, he eivät tarjoisi rintoillesi mitään tukea ja saattavat jopa liukastua.

Urheiluliivit ja kaarituelliset rintaliivit ovat yleensä vielä tiukempia. Tällaiset tiukat vaatteet voivat itse asiassa rajoittaa ja puristaa verisuonia rinnan, hartioiden ja rintakehän ympärillä. Joten jos pidät rintaliivejä sängyssä, saatat estää verenkiertoa ihosi ympärillä.

Tämä ei aiheuta todellista vahinkoa, jos käytät rintaliivejä vain päivän aikana. Verenkiertoelimistösi on vahva ja kestää tiukkoja vaatteita melko pitkään. Kuitenkin, jos pidät rintaliivejä yön yli, et koskaan anna kehollesi tarvitsemasi tauon.

Kuukausien ja vuosien ajan tämä voi tehdä kehollesi todellista haittaa. Huono verenkierto voi johtaa huimaukseen, kouristuksiin, suonikohjuihin ja muihin terveysongelmiin. . Tänä aikana kehosi paranee ja palauttaa oikean verenkierron. Jos pidät rintaliivejäsi koko yön, saatat joutua ongelmiin tulevaisuudessa.

Auttaa imukudostasi

Imusolmukkeet ovat tärkeä osa kehon immuunijärjestelmää .Se on rauhasten, astioiden ja elinten verkosto, joka poistaa kehon jätetuotteista, mikä voi vahingoittaa, jos sen annetaan muodostua. Imusolmukkeet kuljettavat nestettä, jota kutsutaan imusolmukkeeksi kehon läpi. Imusolmukkeet, joita kutsutaan imusolmukkeiksi, suodattavat ja hajottavat nämä solut. Kuolleet solut kerrostuvat sitten vereen ja lopulta poistetaan kehosta virtsaamalla.

Imusolmukkeet leviävät koko kehoon, mutta pääjoukot ilmestyvät niskaan, vatsaan, nivusiin ja kainaloihin. Jokainen kainalo sisältää 15–30 pientä imusolmuketta, vaikka tarkka lukumäärä vaihtelee henkilöstä toiseen. Imusolmukkeet ja verisuonet istuvat ihon alla.

Useimmat rintaliivit istuvat oikein käytettynä kainalon imusolmukkeiden päällä. Kuten olemme jo keskustelleet, rintaliivit ovat melko tiukat ja puristavat ihoa. Tämä tarkoittaa, että ne voivat keskeyttää imusolmukkeiden virtauksen imusolmukkeista.

Jos imusolmuketta ei virtaa kunnolla kehon ympäri, se voi estää imusolmukkeiden toiminnan oikein. Tämä voi johtaa nesteiden ja jätetuotteiden kertymiseen ja lopulta infektioon. On tärkeää antaa imusolmukkeille tauko ottamalla rintaliivit yöllä.

Antaa sinun hengittää kunnolla

Meidän ei tarvitse kertoa sinulle, miksi hengitys on tärkeää. Kehosi saa happea! Happi on erittäin tärkeää – kaikki kehon kudokset tarvitsevat sitä jatkuvasti. Aivot, ennen kaikkea, tarvitsevat paljon happea, jotta aivosolut voivat toimia kunnolla.

Se tarvitsee noin kolme kertaa enemmän happea kuin mikä tahansa muu elin elimistössä. Kun käytät enemmän aivojasi, esimerkiksi kun istut tentissä, se käyttää enemmän happea vielä. Joten se tietysti tarvitsee paljon happea unen aikana, kun aivot ovat kiireisiä muistojen muodostamisessa ja kehon korjaamisessa.

Hapen saaminen nukkuessa on jo hieman vaikeampi kuin hereillä. Makaaminen voi aiheuttaa ylemmän hengitysteiden kapenemisen, mikä tarkoittaa, että ilman on vaikeampaa kulkeutua keuhkoihin. Kun olet hereillä, voit halutessasi hengittää syvemmälle, mutta se ei ole niin suoraviivaista unessa.

Tiukkien, rintaliikettä rajoittavien vaatteiden käyttäminen vaikeuttaa hyvän ilmansyötön hankkimista. Rintaliivit ovat tietysti erinomainen esimerkki rajoittavista vaatteista. Ne kietoutuvat tiukasti rintakehän ympärille estäen kylkiluutasi laajenemasta kokonaan. Kun nukut rintaliiveissä, hengitys ei välttämättä ole niin syvää kuin sen pitäisi olla. Tämä voi johtaa vähentyneeseen hapen saantiin.

Vähennä sieni-infektion todennäköisyyttä

Uskokaa tai älkää, sinun ei tarvitse hengittää vain keuhkojasi. Myös ihosi on hengitettävä! Käyttämällä rintaliivejä sängyssä joka ilta ja estämättä asianmukaista ilmavirtaa ihollesi, avaat oven mahdolliselle infektiolle.

Kuten tiedät, kehosi isännöi jo miljoonia bakteereja. Nämä bakteerit eivät välttämättä ole haitallisia, ja jotkut niistä ovat jopa hyödyllisiä (kuten suolistossa olevat hyvät bakteerit). Mutta kun luot oikeat olosuhteet ihon pinnalle, toisen tyyppinen mikro-organismi voi tarttua: sieni.

Sieni-infektioita esiintyy yleisesti lämpimillä ja kosteilla ihoalueilla, kuten nivusiin ja jalkoihin. Myös rinnat hikoilevat paljon, varsinkin yöllä, kun olet peitossa. Joten lisää tiukka rintaliivit seokseen ja näet, miten saatat päätyä sieni-infektioon.

Jos rintaasi alkaa kasvaa sieni-infektiota, sinulle voi kehittyä punainen, hilseilevä, korotetut laastarit. Nämä ihottumat saattavat olla erittäin kutisevia tai jopa kivuliaita kosketuksessa, eivätkä ne katoa, ellet käytä sienilääkettä. Pieni ennaltaehkäisy on kuitenkin kilon parannuksen arvoinen.

Kun rintaliivit irrotetaan, kun menet nukkumaan, iho jäähtyy ja kuivuu. Kun rintojen ympärillä on asianmukainen ilmavirta, on vähemmän todennäköistä, että sieni-infektio tarttuu.

Hygieenisempi

Vaikka et sairastaisikaan sieni-infektiota pitämättä rintaliivejäsi päällä yössä, hikoilet edelleen enemmän. Yöllä hikoilet joka tapauksessa paljon johtuen kääreytymisestäsi lakanoihin ja peitteisiin.

Voit tietysti rajoittaa hikoilua yllään löysät puuvillaiset pyjamat (tai jopa nukkuminen ilman vaatteita). Jos käytät tiukkoja rintaliivejä, huomaat hikoilevan paljon enemmän kuin tarvitset. Varsinkin kun rinnat ovat jo taipuvaisia hikoilemaan parhaimpina aikoina!

Hikoilu, tunnustetaan, on tavallista epämiellyttävää. Olen varma, että olet kokenut epämiellyttävän tunteen herätä aamulla hikialtaassa. Jos nukut kumppanin kanssa, se on myös heille hieman hankala. Tämän lisäksi hiki on myös epähygieeninen.

Hiki kemiallisen koostumuksensa vuoksi se houkuttelee bakteereja, jotka ruokkivat ja lisääntyvät nopeasti.Siksi alat haistua jonkin aikaa hikoilun jälkeen – tuoksuvat bakteerit, ei hiki.

Jos hikoilet yöllä paljon rintaliivien käytön takia, saatat joutua joutumaan suihkussa useammin kuin muuten. Sen lisäksi, että olet ärsyttävä, se tarkoittaa myös, että kulutat enemmän vettä ja saippuasi nopeammin.

Puhumattakaan, sinun on pestävä rintaliivit, yövaatteet ja vuodevaatteet. myös useammin. Mitä enemmän peset rintaliivejä, sitä löysemmäksi se tulee. Ja kun se on liian löysä, se on hyödytön ja se on vaihdettava. Joten jos et käytä rintaliivejä sänkyyn, sinulla on paitsi parempi hygienia, myös säästät rahaa.

Ei vahinkoja

Jos ajattelet sitä, rintaliivit eivät ole suoraviivaisia vaatteita. Ne on valmistettu paljon pienistä kankaasta ja erilaisista materiaaleista. Tyypistä riippuen rintaliiveissäsi voi olla metallikoukkuja, silmukoita, hihnoja tai alusnauhoja. Siinä voi olla jopa kovia muovipainikkeita tai koristejousia.

On syytä, ettet anna vauvasi leikkiä yhdellä (hämmennystä lukuun ottamatta). Jos rintaliivit rikkoutuisivat tai tekisivät toimintahäiriöitä, se voi todella aiheuttaa tukehtumisvaaran tai jopa vahingoittaa ihoa.

Yöllä luonnollinen suojasi loukkaantumisilta on heikentynyt. Tämä johtuu siitä, että kun nukut, et yksinkertaisesti ole yhtä tietoinen ympäröivästä maailmasta. Unen syvimmässä vaiheessa (hidas aalto) on äärimmäisen vaikea herätä.

Oletko koskaan herännyt aamulla tuskissa, vain huomataksesi, että olet vahingoittanut käsivartesi nukkumisesta sen päällä? Palohälytykset ovat äänekkäitä tästä samasta syystä: ihmisten tiedetään nukkuneen uskomattomissa olosuhteissa.

Jos pidät rintaliivejä sängyssä, saatat joutua kainaloihin, koukkuihin tai napeihin. Tämä voi todella aiheuttaa pienen vamman. Voit myös kokea hiertymistä, jossa kangas hieroo ihoasi raakana.

Ja jos nukut riittävän syvälle, et ehkä edes herää, ennen kuin on liian myöhäistä säätää itseäsi. Et nukuisi kengissä tai vyössä, joten miksi nukkua rintaliiveissä?

Antaa ihosi palautua takaisin

Olen varma, että olemme kaikki kokeneet vaatekappaleen käyttämisen niin tiukassa, että se lähtee lommo ihoon. Tämän ilmiön yleisiä syyllisiä ovat sukat, sukkahousut, kellot ja tietysti rintaliivit.

Ota rintaliivit irti, kun olet käyttänyt sitä koko päivän, ja näet sen varjon painuneen ihoosi. Saatat olla niin tottunut näkemään nämä punaiset merkinnät, ettet usko mitään niistä. Niillä voi kuitenkin olla seurauksia.

Olemme jo keskustelleet verenkierron katkaisemiseen liittyvistä mahdollisista riskeistä. On kuitenkin tehtävä toinen tärkeä asia.

Jos käytät usein tarpeeksi tiukkoja vaatteita aiheuttaaksesi syvennyksiä, ne voivat tulla pysyviksi. Pyydä vain ketään, joka on ollut naimisissa kymmenen vuoden ajan, ottamaan pois vihkisormuksensa. Jos rengas on tiukka, se on jättänyt pysyvän jäljen heidän sormelleen.

Jos et koskaan ota rintaliivejäsi pois, et anna ihollesi aikaa palautua takaisin. Tämän seurauksena saatat huomata, että rintakehän ja hartioiden ympärillä olevat lovet pysyvät siellä ikuisesti.

Unohda taas olkaimeton päällinen tai selkätön uimapuku! Paitsi tämä, mutta pysyvä paine voi myös aiheuttaa hyperpigmentaatiota (ihon tummumista).

Paranna avioliittoasi

Tämä saattaa kuulostaa hieman kauhealta, mutta kannattaa meitä. Meidän oli vain lopetettava tämä opas mahdollisesti houkuttelevimmista (ja yllättävimmistä) kohdista. Sen lisäksi, että nukut ilman rintaliivejä, jotka ovat parempia terveydellesi, se voi myös parantaa avioliittoasi.

Jos nukut rintaliiveissä, se tarkoittaa todennäköisesti sitä, että et viettää paljon aikaa alasti kanssa kumppani. Varsinkin jos sinulla on molemmat työpaikkoja, kotityötä ja lapsia huolehtimaan. Ei läheisyyden jakaminen kumppanisi kanssa on varma tapa saada sinut tuntemaan itsesi etäisemmäksi toisistaan.

Rauhattomuus sängyssä on yksi helppo ja tehokas tapa saada takaisin läheisyyttäsi puolisosi kanssa. Tämä voi olla korvaamatonta, jos sinun on vaikea nukkua kumppanisi vieressä.

Iho-iho-kontakti on voimakas asia ja tärkeä pitkäaikaisissa suhteissa. Tämä johtuu siitä, että se vapauttaa oksitosiinin eli rakkaushormonin.

Oksitosiini saa sinut tuntemaan itsesi läheiseksi kumppanisi kanssa ja rakastamaan heitä enemmän. Ei vain sitä, mutta se saa sinut tuntemaan olosi yleensä onnellisemmaksi ja kykenevämmäksi voittamaan stressaavat tilanteet.

Paitsi että nukkuminen ilman rintaliivejä parantaa fyysistä terveyttäsi, myös henkilökohtaista elämääsi. Ja sen avulla olet saavuttanut oppaamme loppuun! Tiedät nyt monia etuja, kun rintaliivit poistetaan päivän päätteeksi. Eikö vapaus ole ihana tunne?