10 suosituinta tasapainopalloa, liikuntapalloa ja vakapalloa koskevia usein kysyttyjä kysymyksiä
Saat täältä vastauksia, minkä kokoisen harjoituspallon sinun pitäisi ostaa, kuinka puhaltaa pallo oikeaan korkeuteen, mistä löytää varaosia, miten käyttääksesi palloa oikein tuolina, tietoa räjähtämättömistä tasapainopalloista, painorajoituksista ja muusta.
Minkä kokoinen harjoituspallo pitäisi ostaa?
Harjoituspallot tulevat teollisuuteen – vakiokoot: 55 cm, 65 cm ja 75 cm. Nämä koot osoittavat pallon korkeuden tai halkaisijan, kun se on täysin täytetty. Pallon korkeus mitataan parhaiten lyijykynällä-merkintä seinälle -menetelmällä, joka on selitetty vastauksessa kysymykseen 2.
Harjoituspallokoot on suunniteltu takaamaan ihanteellinen ergonomia ja vartalon suuntaus tietyille kehon korkeuksille. . Käytä tätä Balance Ball -harjoituspallon kokotaulukkoa oppaanasi oikean kokoisen pallon valitsemiseksi korkeudellesi:
Yllä oleva kokotaulukko on ohjeellinen; kun sinusta tulee kokenut Balance Ball -käyttäjä, saatat huomata, että pystyt käyttämään isompaa tai pienempää palloa onnistuneilla tuloksilla.
Kuinka paljon täytän pallon, kun täytän sen?
Paras tapa tietää, että harjoituspallo on täynnä oikein, on mitata pallon korkeus, kun se on täynnä. Tämä on helpoin tapa tehdä tämä:
- Tee lyijykynämerkki seinälle 55, 65 tai 75 senttimetrin korkeudelle ostamasi pallokoon mukaan. Löydät optimaalinen halkaisija (korkeus) on selvästi merkitty pallon mukana tulleeseen laatikkoon. Harjoituspallon halkaisija on sama kuin sen korkeus, kun se on täysin täytetty.
- Täytä palloa, kunnes pallon yläosa on kynämerkkisi kanssa.
Palloa täytettäessä se ei saa olla suurempi kuin laatikossa ilmoitettu koko, tai se voi rikkoutua.
3. Onko tasapainopallo riittävän suuri käytettäväksi pöydässä tuolin sijasta?
Yleensä voit käyttää tasapainopalloa istuimena. Se, onko pallo riittävän suuri sijoittamaan sinut mukavalle ja ergonomiselle korkeudelle pöydän ääressä istumiseen, riippuu sekä korkeudesta että pöydän korkeudesta.
4. Onko Tasapallo sama kuin vakapallo?
Nämä molemmat termit viittaavat samantyyppiseen palloon – joka tunnetaan myös nimellä harjoituspallo, kuntopallo, harjoituspallo tai sveitsiläinen pallo. Kaikki nämä nimet tarkoittavat suurta, noin polven korkeutta olevaa, puhallettavaa palloa, joka asetetaan tyypillisesti lattialle ja jota käytetään tukemaan vartaloa harjoituksissa, jotka tehdään istuma-asennossa pallolla, makaa pallon yli tai tarttuvat palloon käsien, jalkojen välillä tai jalat.
Mikä on Balance Ballien painoraja?
Gaiam Balance Balls -vakapallot sopivat enintään 300 lbs: n painoon.
Koirani pureskeli reikää Balance Ballissani. Voiko sen korjata?
Lävistetty, repeytynyt tai vaurioitunut pallo tulee vaihtaa. Koska pallo on suunniteltu käytettäväksi turvallisesti vain suunnitellusti, emme suosittele yrittää korjata palloa, jos se on vaurioitunut, emmekä tarjoa korjaussarjaa.
Mikä on paras vakaus pallo-harjoitus-DVD erityisistä terveysongelmistani, vammoistani tai haasteistani?
Jos tarvitset erityisiä lääketieteellisiä neuvoja, diagnooseja ja hoitoa, ota yhteys lääkäriisi tai fysioterapeuttiisi. Gaiam-DVD-levyjä voidaan palauttaa myös katselun jälkeen, joten paras vaihtoehto voi olla, että terveydenhuollon ammattilainen tarkistaa DVD-levyn erityistilanne huomioon ottaen.
Mistä liikuntapallo on tehty?
Harjoituspallot on valmistettu räjähdyksen estävästä PVC: stä muovi on suunniteltu joustavuuteen ja turvallisimpaan, toimivimpaan käyttöön normaaleissa istumis- ja harjoitteluolosuhteissa. PVC on olennainen osa muovin koostumusta – se auttaa tekemään pallosta joustavan, joustavan ja riittävän pomppivan, joten se suorittaa Gaiamilla olemme sitoutuneet suunnitteluun ja kehittämiseen Eloping-tuotteet, jotka on valmistettu ympäristöystävällisistä materiaaleista aina kun voimme, tavalla, joka on sekä toimiva että turvallinen asiakkaillemme. Pyrimme ahkerasti etsimään ympäristöystävällisempiä harjoituspallomateriaaleja.
Gaiam Balance Ball on lateksiton. Jotkut muut tuotemerkit voivat käyttää lateksia, joten jos olet allerginen tai herkkä lateksille, muista kysyä.
Voinko saada korvaavan pallon tuoliini?
Kyllä, tarjoamme korvaavia palloja pallotuoleihimme. Voit ostaa vain ylimääräisen pallon erikseen tai soittaa Gaiamin asiakaspalveluun soittamalla numeroon 877 989 6332.