10 painonpudotuksen motivaatiolauseketta, jotka saavat sinut käyntiin hetkessä

Puolet – okei, melkein kaikki – taistelusta, joka koskee itsesi kuntosalille tai viljelijän markkinoille viemistä fyysisesti. Oikea tyyppinen painonpudotuksen motivaatio on avain tällaisten asioiden toteuttamiseen, koska terveellisten tapojen valitseminen on ensinnäkin vaikeampi kuin jatkaminen, kun olet jo aloittanut. Jos tarvitset epätoivoisesti vähän ylimääräistä työntöä saadaksesi sinut oikealle tielle, meillä on täydelliset motivoivat lauseet moottorin käynnistämiseksi. On aika, joten tulosta nämä ja laita ne seinällesi … tai jääkaappiin, jos olet tosissasi.

Älä halua hyvää vartaloa, työskentele sen puolesta.
Voit mäntyä sille sohvalle, mitä haluat, vahvalle, kunnolliselle vartalolle, mutta ei ole mitään tapaa saavuttaa sitä ilman vaivaa.

Et saa haluamaasi puskua istumalla sen päällä.
Lopeta himoittaessasi kyseisen alusvaatemallin takapuolta ja keskity sen sijaan kyykkyihisi.

Se ei tule koskaan helpommaksi. Parannat vain.
Kaikki on aluksi vaikeaa, ennen kuin saat sen ripaan, eikä liikunta ole eroa.

Tee kehostasi seksikkäin asu, jonka omistat.
Mikään ei ole verrattavissa tunteeseen, että olisit mukava omassa ihossasi riippumatta siitä, pidätkö lempimekkoasi vai etkä lainkaan.

Hiki on rasvan itku.
Ajattele tätä seuraavan kerran, kun pyyhit sen pois otsaasi.

Sitoutuminen työntää itseäsi, kun ketään muuta ei ole lähellä.
Onko sinulla henkilökohtainen valmentaja tai liikunnanopettaja vai lennätkö yksin , ole oma kuntosankarisi.

Ole vahvempi kuin tekosyysi.
Jos sinulla on tekosyitä olla käymättä kuntosali on enemmän kuin kuntosalikäyntejäsi, niin teet sen väärin. ”Tekosyyt” ovat juuri sitä – ne vapauttavat sinut siitä, mitä sinun pitäisi tehdä.

Sinun ei tarvitse mennä Nopeasti. Sinun tarvitsee vain mennä.
Ei ole väliä juoksetko neljä mailia vai käveletkö niitä, kunhan teet jotain.

Lue lisää: 101 tapaa menettää punta