Versículos de la Biblia sobre la ansiedad: obtenga ayuda de Dios
¿Qué causa la ansiedad?
Las causas comunes de ansiedad incluyen: estrés en el trabajo, presión escolar o conflictos con amigos, familiares u otras personas importantes. A veces, pasar demasiado tiempo en línea o conectarnos al ciclo de noticias todo el día puede hacernos sentir más ansiosos de lo que nos sentiríamos de otra manera. La ansiedad también puede ocurrir cuando se siente cansado, deshidratado, no ha comido alimentos nutritivos o no ha dormido lo suficiente. Si tiene ansiedad como parte de una enfermedad mental diagnosticada, es posible que no siempre tenga una única causa directa. Es posible que se sienta ansioso durante períodos prolongados de tiempo, incluso si no está pasando por nada preocupante. Los síntomas de ansiedad incluyen frecuencia cardíaca acelerada, palmas sudorosas, respiración superficial y sentimientos de miedo e incertidumbre. Si tiene ansiedad, hay varias formas de abordarla. Puede intentar distanciarse de las personas, los lugares o las actividades que le provoquen ansiedad. Puede pasar tiempo desconectado de sus dispositivos todas las noches antes de acostarse. Hacer ejercicio, comer alimentos saludables y dormir lo suficiente también puede ayudar a reducir su nivel de estrés. También ayuda a la ansiedad llamar a un amigo o un ser querido y registrarse. Las amistades pueden ser muy alentadoras cuando estamos estresados. Si siente que lo ha intentado todo y todavía está ansioso, hablar con un mentor o consejero puede ayudar.
Comprender la esperanza de Dios y la ayuda para la ansiedad
¿Se siente abrumado y fuera de control? ¿La ansiedad y la preocupación están interfiriendo con su vida diaria? Entrega tus cargas a Dios y deja que Él te dé una profunda sensación de paz mientras resuelves tus problemas con ansiedad.
Entrega tu ansiedad a Dios
Una vez que el pecado entró en el mundo, Dios sabía que la vida no iba a ser fácil, pero prometió que no nos dejaría navegar las cosas por nuestra cuenta. Él nos dice que le entreguemos nuestros pensamientos ansiosos.
Filipenses 4: 6-7 – No se inquieten por nada, pero en cada situación, con oración y petición, con acción de gracias, presente sus peticiones a Dios . Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.
1 Pedro 5: 7 – Echa toda tu ansiedad sobre él porque él se preocupa por ti.
Mateo 6: 25-34 – Por eso les digo, no se preocupen por su vida, qué comerán o beberán; o sobre tu cuerpo, lo que te pondrás. ¿No es la vida más que la comida y el cuerpo más que la ropa? Mira las aves del cielo; no siembran ni cosechan ni almacenan en graneros y, sin embargo, su Padre celestial los alimenta. ¿No eres mucho más valioso que ellos? ¿Puede alguno de ustedes, al preocuparse, agregar una hora a su vida?
Juan 14:27 – La paz les dejo; mi paz te doy. Yo no les doy como el mundo les da. No se turbe su corazón y no tenga miedo.
Salmo 46:10 (TPT) – ¡Entregue su ansiedad! Guarda silencio y deja de esforzarte y verás que yo soy Dios. Yo soy el Dios sobre todas las naciones, y seré exaltado en toda la tierra.
¿Cómo le doy mi ansiedad a Dios?
A través de la oración. Habla con Él como lo harías con un amigo. Pídale que le ayude, que le dé fuerzas, que calme sus miedos. Para más información sobre la oración, lea: Cómo orar
Búsquelo. Si quieres escuchar a Dios, leer la Biblia es cómo Él nos habla. Cuando abras su palabra, tus ojos también se abrirán a la realidad de su presencia a tu lado. «Y si lo buscas con todo tu corazón y alma, lo encontrarás». (Dúo 4:29). Aquí está el viaje de una niña para entregar su ansiedad a Dios: Cómo aferrarse a Dios en medio de la ansiedad y la preocupación. Si se pregunta cómo comenzar a leer la Biblia, esto podría ayudar: Cómo leer el Biblia
Confía y cree. Debes creer en Sus promesas. Si no crees en Dios, ¿cómo puedes esperar sentir Su paz? PERO si crees, entonces confías en que Dios es quien Él dice Él es y hará lo que dice que hará, y eso proporcionará una paz tremenda. Esta paz vendrá de saber que puedes descansar en las manos de un Dios bueno y amoroso. ¿Dónde está Dios en medio de la tragedia y el sufrimiento? / p>
Dios está contigo.
Cuando enfrentas ansiedad en tu vida, es importante para recordar las promesas que Dios hace en Su palabra. Estos versículos le recordarán que debe confiar en Dios, sabiendo que no importa lo que esté experimentando, Dios cuidará de usted.
Hebreos 13: 6 – Así que decimos con confianza: «El Señor es mi h elper; No tendré miedo. ¿Qué pueden hacerme los simples mortales? ”
Josué 1: 9 – ¿No te lo he mandado? Se fuerte y valiente. No tengas miedo; no te desanimes, porque el Señor tu Dios estará contigo dondequiera que vayas.
Salmo 55:22 – Pon tus preocupaciones en el Señor y él te sostendrá; nunca permitirá que el justo sea conmovido.
Proverbios 3: 5-6 – Confía en el Señor con todo tu corazón; no dependa de su propio entendimiento. Busque su voluntad en todo lo que haga, y él le mostrará qué camino tomar.
Salmo 37: 7 – Quédese quieto en la presencia del Señor y espere pacientemente a que él actúe. No te preocupes por las personas malvadas que prosperan o se preocupan por sus planes malvados.
Filipenses 4:13 – Puedo hacer todo esto a través de Aquel que me fortalece.
Salmo 121: 1-2 – Alzo mis ojos a las montañas, ¿de dónde viene mi ayuda? Mi ayuda viene del Señor, el Creador del cielo y la tierra.
Dices que Dios está conmigo. ¿Por qué no lo siento?
En segundo lugar, aquí es donde entra la fe: la fe no se basa en sentimientos. Nuestra fe se basa en el hecho de que Dios vino a la tierra en Jesús, murió por nuestros pecados, resucitó de entre los muertos y aún hoy reina como Señor sobre todo. Nada puede cambiar esa verdad. Ni los sentimientos, ni un mal día, ni una discusión con un amigo. Nada.
Está bien sentir cosas. Dios nos creó a Su imagen y como seres emocionales. Podemos ser honestos con Dios acerca de cómo nos sentimos. Sin embargo, no dejes que lo que estás sintiendo te impida creer la verdad de la Palabra de Dios. Recuerda, como y por más fluctuantes que sean sus sentimientos, la Palabra de Dios es más verdadera que cualquier cosa que sienta y más verdadera que cualquier cosa que experimente. La Biblia ha resistido la prueba del tiempo y nunca cambia (a diferencia de nuestros sentimientos). Más allá de los versículos de esta página, aquí hay más verdades a las que puede aferrarse cuando los tiempos son difíciles: Amar a Dios en tiempos dolorosos
Paz de Dios
Dios también promete darnos su paz. Cuando tu mente esté corriendo, pídele a Dios que te llene de la paz que Él promete.
Isaías 26: 3 – Mantendrás en perfecta paz a aquellos cuya mente es firme, porque confían en ti.
Salmo 94:19 (TPT) – Siempre que mis ocupados pensamientos estaban fuera de control, el reconfortante consuelo de tu presencia me calmaba y me abrumaba con deleite.
2 Tesalonicenses 3:16 – Que el mismo Señor de la paz os dé paz en todo momento y en todos los sentidos. El Señor esté con todos ustedes.
Romanos 15:13 – Que el Dios de la esperanza los llene de todo gozo y paz mientras confían en él, para que desborden de esperanza por el poder del Espíritu Santo.
Mateo 11: 28-29 – Venid a mí todos los que estáis cansados y agobiados, y yo os haré descansar. Carguen con mi yugo y aprendan de mí, porque soy manso y humilde de corazón, y hallarán descanso para sus almas.
Romanos 8:28 (a) – Y sabemos que en todas las cosas Dios obra para el bien de quienes lo aman.
¿Cómo obtengo esta paz que Dios promete?
Una vez que entregue su vida a Cristo, los versículos de esta página son VERDADEROS para todos los creyentes. Y eso trae paz.
Y la paz de Dios, que trasciende todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús. (Filipenses 4: 7)
¿Todavía tienes preguntas sobre todo esto? Por favor lea: Aprenda más acerca de Dios
Si está luchando con la ansiedad y quiere hablar con alguien, puede conversar con un HopeCoach cualquier noche. Es gratis y confidencial.