Uso de Aceites Esenciales en el Baño
Una de las formas más simples y efectivas de usar aceites esenciales es poniéndolos en el baño. El calor del agua ayuda a la piel a absorber los aceites esenciales mientras se inhala su fragancia al mismo tiempo. El mero hecho de que un baño te haga detenerte y relajarte por un momento también ayuda a tu cuerpo a aprovechar al máximo los aceites esenciales y sus propiedades terapéuticas.
Antes de usar aceites esenciales, ten en cuenta que bajo ninguna circunstancia deben hacerlo. tomarse internamente o ingerirse. Son perfectamente seguros en su baño y se pueden poner ordenados, sin embargo, se deben seguir algunas precauciones ya que los aceites en realidad no se disuelven en agua.
Precauciones
Utilice un máximo de 6 a 8 gotas de aceite esencial en su baño. Seis suele ser suficiente, así que comience si tiene la piel sensible y solo use más cuando se sienta seguro y familiarizado con ciertos aceites.
No deje correr los aceites debajo del grifo como un baño de burbujas, de lo contrario, se elevarán en el aire con el vapor, ya que son muy volátiles. En su lugar, vierta los aceites después de que el agua haya corrido y mézclelos bien hasta que se distribuyan uniformemente antes de entrar en el baño.
Siempre tenga cuidado de no sentarse sobre los aceites. Algunos aceites esenciales , especialmente los aceites cítricos arderán si se colocan. También tenga en cuenta que los aceites cítricos pueden causar fotosensibilidad, así que no se acueste ni se exponga a la luz solar directa después de usarlos en su baño. Siempre lea las instrucciones que acompañan a cada aceite.
Consejos
Aquí hay algunos consejos más para asegurarse de que los aceites no estén demasiado concentrados:
1. Siempre coloque los aceites en el «extremo del grifo» del baño.
2. Agite el agua para asegurar una distribución uniforme de los aceites.
3. No tenga el agua demasiado caliente.
4. No caiga en la tentación de agregar una gota adicional. Más no es mejor. Estos aceites están extremadamente concentrados y unas gotas son muy útiles.
5. Si realmente desea humectar su piel y protegerse contra cualquier irritación, haga una mezcla con un aceite vegetal o aceite base y agréguelo a su baño.
6. Consulte a su médico si tiene una condición de la piel o tiene dudas sobre la idoneidad de los aceites esenciales en su rutina.
¡Ahora, abre ese baño caliente, mezcla tu aceite esencial Balm Balm favorito, entra, siéntate y relájate!
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