Una guía para padres primerizos

Para obtener ayuda en el hogar, es posible que desee contratar una enfermera de bebés, una doula posparto o un vecindario responsable adolescente para ayudarla durante un breve período de tiempo después del parto. Su médico o el hospital pueden ayudarlo a encontrar información sobre la ayuda a domicilio y podrían derivarlo a agencias de atención médica a domicilio.

Los familiares y amigos a menudo también quieren ayudar. Incluso si no está de acuerdo con ciertas cosas, no descarte su experiencia. Pero si no se siente con ganas de recibir invitados o tiene otras inquietudes, no se sienta culpable por imponer restricciones a los visitantes.

Manejo de un recién nacido

Si no ha pasado mucho tiempo con los recién nacidos, su fragilidad puede ser intimidante. Aquí hay algunos conceptos básicos que debe recordar:

• Lávese las manos (o use un desinfectante para manos) antes de tocar a su bebé. Los recién nacidos aún no tienen un sistema inmunológico fuerte, por lo que corren el riesgo de contraer una infección. Asegúrese de que todas las personas que manipulen a su bebé tengan las manos limpias.
• Sostenga la cabeza y el cuello de su bebé. Acune la cabeza cuando cargue a su bebé y sostenga la cabeza cuando cargue al bebé en posición vertical o cuando acueste a su bebé
• Nunca sacuda a su recién nacido, ya sea jugando o frustrado. Sacudir puede causar sangrado en el cerebro e incluso la muerte. Si necesita despertar a su bebé, no lo haga sacudiéndolo; haga cosquillas en los pies de su bebé o sople suavemente en una mejilla.
• Asegúrese de que su bebé esté bien sujeto en el portabebés, cochecito o asiento para el automóvil. Limite cualquier actividad que pueda ser demasiado brusca o saltarina.
• Recuerde que su recién nacido no está listo para juegos bruscos, como ser sacudido sobre la rodilla o lanzado al aire.

Vinculación y consuelo

La vinculación, probablemente una de las partes más placenteras del cuidado infantil, ocurre durante el momento delicado en las primeras horas y días después del nacimiento, cuando los padres establecen una conexión profunda con su bebé. El apego puede promover una conexión emocional.

Para los bebés, el apego contribuye a su crecimiento emocional, lo que también afecta su desarrollo en otras áreas, como el crecimiento físico. Otra forma de pensar en el vínculo afectivo es «enamorarse» de su bebé. Los niños prosperan cuando tienen un padre u otro adulto en su vida que los ama incondicionalmente.

Empiece a crear lazos afectivos acunando a su bebé y acariciándolo suavemente en diferentes patrones. Tanto usted como su pareja también pueden aprovechar la oportunidad de estar «piel con piel», sosteniendo a su recién nacido contra su propia piel mientras lo alimenta o lo acuna.

Los bebés, especialmente los prematuros y aquellos con problemas médicos, puede responder al masaje infantil. Ciertos tipos de masajes pueden mejorar la unión y ayudar con el crecimiento y desarrollo del bebé. Muchos libros y videos cubren el masaje infantil; pida recomendaciones a su médico. Sin embargo, tenga cuidado: los bebés no son tan fuertes como los adultos, así que déle un masaje suave.

A los bebés generalmente les encantan los sonidos vocales, como hablar, balbucear, cantar y arrullar. A su bebé probablemente también le encantará escuchar música. Los sonajeros para bebés y los móviles musicales son otras buenas formas de estimular la audición de su bebé. Si su pequeño está molesto, intente cantar, recitar poesía y rimas infantiles, o leer en voz alta mientras mece o mece a su bebé suavemente en una silla.

Algunos bebés pueden ser inusualmente sensibles al tacto, la luz o el sonido, y pueden sobresaltarse y llorar con facilidad, dormir menos de lo esperado o dar la vuelta a la cara cuando alguien les habla o les canta. Si ese es el problema En el caso de su bebé, mantenga los niveles de ruido y luz entre bajos y moderados.

Envolver, que funciona bien para algunos bebés durante las primeras semanas, es otra técnica relajante que los padres primerizos deben aprender. Envolverlos adecuadamente mantiene los brazos del bebé cerca del cuerpo mientras permite cierto movimiento de las piernas. No solo mantiene al bebé abrigado, sino que parece dar a la mayoría de los recién nacidos una sensación de seguridad y comodidad. Envolverlos también puede ayudar a limitar el reflejo de sobresalto, que puede despertar a un bebé.

Aquí se explica cómo envolver a un bebé:

• Extienda la manta receptora, con una esquina doblada ligeramente.
• Coloque al bebé boca arriba sobre la manta con la cabeza por encima de la esquina doblada.
• Envuelva la esquina izquierda sobre el cuerpo y métala debajo de la espalda del bebé, pasando por debajo el brazo derecho.
• Suba la esquina inferior sobre los pies del bebé y jálela hacia la cabeza, doblando la tela hacia abajo si se acerca a la cara. Asegúrese de no envolver demasiado apretado alrededor del caderas. Las caderas y las rodillas deben estar ligeramente dobladas y hacia afuera. Envolver a su bebé con demasiada fuerza puede aumentar la posibilidad de displasia de cadera.
• Envuelva la esquina derecha alrededor del bebé y métala debajo del bebé. La espalda está del lado izquierdo, dejando solo el cuello y la cabeza expuestos. Para asegurarse de que su bebé no esté demasiado apretado, asegúrese de poder deslizar una mano entre la manta y el pecho de su bebé, lo que le permitirá respirar cómodamente.Sin embargo, asegúrese de que la manta no esté tan suelta que pueda deshacerse.
• No se debe envolver a los bebés después de los 2 meses de edad. A esta edad, algunos bebés pueden darse la vuelta mientras se envuelven, lo que aumenta su riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Todo sobre el cambio de pañales

Es probable que antes de llevar a su bebé a casa decida si usará pañales de tela o desechables. Independientemente de lo que use, su pequeño ensuciará los pañales unas 10 veces al día, o unas 70 veces a la semana.

Antes de cambiarle el pañal a su bebé, asegúrese de tener todos los suministros a su alcance para que pueda no tendrá que dejar a su bebé desatendido en el cambiador. Necesitará:

• un pañal limpio
• sujetadores (si se usan pañales de tela previamente doblados)
• ungüento para pañales
• toallitas húmedas para pañales (o un recipiente con agua tibia y una toallita limpia o bolas de algodón)

Después de cada evacuación intestinal o si el pañal está mojado, acueste a su bebé boca arriba y quítele el pañal sucio. Use el agua, las bolas de algodón y la toallita o las toallitas para limpiar suavemente el área genital de su bebé. Cuando le quite el pañal a un niño, hágalo con cuidado porque la exposición al aire puede hacer que orine. Cuando limpie a una niña, límpielo de adelante hacia atrás para evitar una infección del tracto urinario (ITU). Para prevenir o curar una erupción, Aplique ungüento. Recuerde siempre lavarse bien las manos después de cambiar un pañal.

La dermatitis del pañal es una preocupación común. Por lo general, la erupción es roja y llena de baches y desaparecerá en unos días con baños tibios, un poco de pañal crema, y un poco de tiempo fuera del pañal. La mayoría de las erupciones ocurren porque la piel del bebé es sensible y se irrita con el pañal mojado o con popó.

Para prevenir o curar la dermatitis del pañal, pruebe estos consejos:

• Cambie el pañal de su bebé con frecuencia y lo antes posible después de defecar.
• Limpie suavemente el área con agua y jabón suave (las toallitas a veces pueden ser irritantes) , luego aplique una capa muy gruesa de dermatitis del pañal o crema «barrera». Se prefieren las cremas con óxido de zinc porque forman una barrera contra la humedad.
• Si usted e pañales de tela, lávelos con detergentes sin colorantes ni fragancias.
• Deje que el bebé permanezca sin pañal durante parte del día. Esto le da a la piel la oportunidad de airearse.

Si la dermatitis del pañal continúa por más de 3 días o parece estar empeorando, llame a su médico; puede ser causado por una infección por hongos que requiere receta médica.

Conceptos básicos sobre el baño

Debe darle a su bebé un baño de esponja hasta que:

• el cordón umbilical se caiga y el ombligo sane por completo (1 a 4 semanas)
• la circuncisión sana (1 a 2 semanas)

Un baño dos o tres veces por semana durante el primer año está bien. Los baños más frecuentes pueden resecar la piel.

Tenga estos artículos listos antes de bañar a su bebé:

• una toallita suave y limpia
• suave, jabón y champú para bebés sin perfume
• un cepillo suave para estimular el cuero cabelludo del bebé
• toallas o mantas
• un pañal limpio
• limpio ropa

Baños de esponja. Para un baño de esponja, seleccione una superficie plana y segura (como un cambiador, piso o mostrador) en una habitación cálida. Llene un fregadero, si está cerca, o un tazón con agua tibia (¡no caliente!). Desnude a su bebé y envuélvalo en una toalla. Limpie los ojos de su bebé con una toallita (o una bola de algodón limpia) humedecida solo con agua, comenzando por un ojo y limpiando desde la esquina interior hasta la esquina exterior. Use una esquina limpia de la toallita u otra bola de algodón para lavar el otro ojo. Limpie la nariz y las orejas de su bebé con la toallita húmeda. Luego, vuelva a humedecer la toallita y, con un poco de jabón, lávele la cara con suavidad y séquela.

A continuación, con champú para bebés, cree haga espuma y lave suavemente la cabeza de su bebé y enjuague. Con un paño húmedo y jabón, lave suavemente el resto del bebé, prestando especial atención a las arrugas debajo de los brazos, detrás de las orejas, alrededor del cuello y en la zona genital. Una vez que haya lavado esas áreas, asegúrese de que estén secas y luego cambie el pañal y vista a su bebé.

Baños de tina. Cuando su bebé esté listo para los baños de tina, los primeros baños deben ser suaves y breves. Si se molesta, vuelva a los baños de esponja durante una semana o dos, luego intente el baño nuevamente.

Además de los suministros enumerados anteriormente, agregue:

• una tina para bebés con 2 a 3 pulgadas de agua tibia, ¡no caliente! – agua (para probar la temperatura del agua, sienta el agua con el interior de su codo o muñeca). Una bañera para bebés es una bañera de plástico que puede caber en la bañera; tiene un mejor tamaño para los bebés y facilita el baño.

Desnude a su bebé y luego colóquelo en el agua inmediatamente, en una habitación cálida, para evitar escalofríos. Asegúrese de el agua de la tina no tiene más de 2 a 3 pulgadas de profundidad, y que el agua ya no corre en la tina. Use una de sus manos para sostener la cabeza y la otra mano para guiar al bebé con los pies primero.Hablando suavemente, baje lentamente a su bebé hasta el pecho en la bañera.

Use una toallita para lavarle la cara y el cabello. Masajee suavemente el cuero cabelludo de su bebé con las yemas de los dedos o con un cepillo suave para el cabello, incluida la zona sobre las fontanelas (puntos blandos) en la parte superior de la cabeza. Cuando enjuague el jabón o el champú de la cabeza de su bebé, Coloque su mano sobre la frente para que la espuma corra hacia los lados y el jabón no entre en los ojos. Lave suavemente el resto del cuerpo de su bebé con agua y una pequeña cantidad de jabón.

En el baño, vierta regularmente agua suavemente sobre el cuerpo de su bebé para que no se enfríe. Después del baño, envuelva a su bebé en una toalla inmediatamente, asegurándose de cubrirle la cabeza. Las toallas para bebés con capuchas son excelentes para mantener caliente a un bebé recién lavado.

Mientras baña a su bebé, nunca lo deje solo. Si necesita salir del baño, envuelva al bebé en una toalla y llévelo con usted.

Circuncisión y cuidado del cordón umbilical

Inmediatamente después de la circuncisión, la punta del pene Por lo general, se cubre con una gasa cubierta con vaselina para evitar que la herida se pegue al pañal. Limpie suavemente la punta con agua tibia después de un cambio de pañal, luego aplique vaselina en la punta para que no se pegue al pañal. El enrojecimiento o la irritación del pene deberían sanar en unos pocos días, pero si el enrojecimiento o la hinchazón aumentan o si se forman ampollas llenas de pus, puede haber infección y debe llamar al médico de su bebé de inmediato.

El cuidado del cordón umbilical en los recién nacidos también es importante. Algunos médicos sugieren frotar el área con alcohol para frotar hasta que el muñón del cordón se seque y se caiga, generalmente en 10 días a 3 semanas, pero otros recomiendan dejar el área en paz. Hable con el médico de su hijo para ver qué prefiere.

El área del ombligo de un bebé no debe sumergirse en agua hasta que el muñón del cordón se caiga y el área se cure. Hasta que se caiga apagado, el muñón del cordón cambiará de color de amarillo a marrón o negro; esto es normal. Llame a su médico si el área del ombligo se ve enrojecida o si se desarrolla un mal olor o secreción.

Alimentación y eructos de su bebé

Ya sea que alimente a su recién nacido con el pecho o con un biberón, es posible que no sepa con qué frecuencia hacerlo. Por lo general, se recomienda que los bebés se alimenten a demanda, siempre que parezcan tener hambre. Su bebé puede indicarle llorando, metiéndose los dedos en la boca o haciendo ruidos de succión.

Un bebé recién nacido necesita ser alimentado cada 2 a 3 horas. Si está amamantando, déle a su bebé la oportunidad de amamantar alrededor de 10 a 15 minutos en cada pecho. Si está alimentando con fórmula, lo más probable es que su bebé tome alrededor de 2 a 3 onzas (60 a 90 mililitros) en cada toma. .

Es posible que sea necesario despertar a algunos recién nacidos cada pocas horas para asegurarse de que coman lo suficiente. Llame al médico de su bebé si necesita despertar a su recién nacido con frecuencia o si su bebé no parece interesado en comer o succionar.

Si está alimentando con fórmula, puede controlar fácilmente si su bebé está comiendo lo suficiente, pero si está amamantando, puede ser un poco más complicado. Si su bebé parece satisfecho, moja unos seis pañales y defeca varias veces al día, duerme bien y aumenta de peso con regularidad, es probable que esté comiendo lo suficiente.

Otra buena forma de saber si su bebé está recibiendo leche es para notar si sus senos se sienten llenos antes de alimentar a su bebé y menos llenos después de amamantar. Hable con su médico si tiene inquietudes sobre el crecimiento o el horario de alimentación de su hijo.

Los bebés a menudo tragan aire durante la alimentación, lo que puede hacerlos molestos. Para ayudar a prevenir esto, haga que su bebé eructe con frecuencia. Intente eructar su bebé cada 2 a 3 onzas (60 a 90 mililitros) si lo alimenta con biberón y cada vez que cambia de seno si amamanta.

Si su bebé tiende a tener gases, tiene reflujo gastroesofágico o parece quisquilloso durante la alimentación, intente hacer eructar a su pequeño después de cada onza durante la alimentación con biberón o cada 5 minutos durante la lactancia.

Pruebe estos consejos para eructar:

• Sostenga a su bebé en posición vertical con Apoye la cabeza en su hombro. Sostenga la cabeza y la espalda de su bebé mientras acaricia suavemente la espalda con la otra mano.
• Siente a su bebé en su regazo. Sostenga el pecho y la cabeza de su bebé con una mano acunando la barbilla de su bebé en la palma de su mano y apoyando la base de su mano sobre el pecho de su bebé (tenga cuidado de agarrar la barbilla de su bebé, no la garganta ). Use la otra mano para palmear suavemente la espalda de su bebé.
• Acueste a su bebé boca abajo en su regazo. Sostenga la cabeza de su bebé, asegurándose de que esté más alta que su pecho, y palmee o frote suavemente su espalda.

Si su bebé no eructa después de unos minutos, cambie la posición del bebé e intente eructar por otros minutos antes de volver a alimentarlo. Siempre Haga eructar a su bebé cuando termine la hora de comer, luego manténgalo en posición vertical durante al menos 10 a 15 minutos para evitar escupir.

Aspectos básicos para dormir

Como nuevo padre, es posible que se sorprenda al saber que su recién nacido, que parece necesitarlo cada minuto del día, en realidad duerme unas 16 horas o más.

Los recién nacidos suelen dormir durante períodos de 2 a 4 horas. No espere que el suyo duerma toda la noche: el sistema digestivo de los bebés es tan pequeño que necesitan alimentarse cada pocas horas y deben despertarse si no han sido alimentados durante 4 horas (o con más frecuencia si su médico está preocupado por aumento de peso).

¿Cuándo puede esperar que su bebé duerma toda la noche? Muchos bebés duermen toda la noche (entre 6 y 8 horas) a los 3 meses de edad, pero si el suyo no lo hace, no es motivo de preocupación. Al igual que los adultos, los bebés deben desarrollar sus propios patrones y ciclos de sueño, por lo que si su recién nacido está aumentando de peso y parece saludable, no se desespere si no ha dormido toda la noche a los 3 meses.

Es importante colocar siempre a los bebés boca arriba para dormir para reducir el riesgo de SMSL (síndrome de muerte súbita del lactante). Otras prácticas seguras para dormir incluyen: no usar mantas, edredones, pieles de oveja, peluches y almohadas en la cuna o moisés (estos pueden asfixiar al bebé); y compartir un dormitorio (pero no una cama) con los padres durante los primeros 6 meses a 1 año. También asegúrese de alternar la posición de la cabeza de su bebé de noche a noche (primer lugar a la derecha , luego a la izquierda, y así sucesivamente) para evitar el desarrollo de una mancha plana en un lado de la cabeza.

Muchos recién nacidos tienen sus días y sus noches «mezclados». Suelen estar más despiertos y alertas por la noche y más somnolientos durante el día. Una forma de ayudarlos es mantener al mínimo la estimulación nocturna. Mantenga las luces bajas, por ejemplo, usando una lamparita nocturna. Reserve hablar y jugar con su bebé durante el día. Cuando su bebé se despierte durante el día, trate de mantenerlo despierto un poco más hablando y jugando.