Un analista de sueños explica por qué las personas de su pasado todavía aparecen en sus sueños

No hay nada peor que toparse al azar con alguien en sus sueños , cuando estás disfrutando felizmente de tu ciclo REM y babeando sobre tu almohada. Ya sea que te hayas olvidado por completo de la persona que besaste junto al lago en el campamento de verano o que aún te sientas avergonzado por la gran pelea que tuviste con tu mejor amigo de la escuela secundaria, puede ser totalmente inquietante cuando personas de tu pasado aparecen en tus sueños.

Sus sueños pueden parecer completamente aleatorios o infundados (lo que indica que salta en paracaídas desde un avión de dibujos animados hacia una pila de espaguetis), pero Lauri Loewenberg, un analista de sueños profesional, le dice a Bustle que mirar sus sueños con un enfoque metafórico puede le permite aprovechar lo que su subconsciente está tratando de transmitir. En lugar de tratar de encontrar el significado literal o lógico detrás de las personas o lugares en sus sueños, Loewenberg sugiere seguir sus emociones e intuición.

Una visita metafísica sorpresa de su antiguo compañero de cuarto de la universidad o su jefe mezquino de su antiguo las prácticas que surgen de la nada pueden parecer completamente absurdas, pero Loewenberg dice que siempre hay una razón más profunda detrás de todo en tus sueños.

«La mente subconsciente a menudo extrae un recuerdo o persona en particular, etc. . de nuestro pasado cuando algo está sucediendo en nuestro presente «, dice Loewenber a Bustle. «Hubo una lección de entonces que debemos aplicar ahora».

Según Loewenber, su mente subconsciente es un paquete total. Almacena cada experiencia, pensamiento, emoción y encuentro, incluso si no te das cuenta conscientemente. Si has estado pensando activamente en alguien de tu vida recientemente o alguien lo mencionó en una conversación, puede ser más obvio por qué lo están apareciendo en sus sueños.

Ya sea que esta persona haya estado en su mente durante una semana o no haya pensado en ella en años, Loewenberg señala la importancia de tomarse un momento para examinar tanto el sueño como su sentimientos.

«Nuestros sueños son muy buenos para advertirnos cuando caemos en los mismos patrones de siempre o cuando entramos en el mismo tipo de relación», dice Loewenberg. «Háblenos para guiarnos , avísenos y avísenos para que lo hagamos bien «.

Según la Dra. Carla Marie Manly, psicóloga clínica y autora de Joy from Fear, sus sueños pueden ser una invitación a sanar una pieza del yo que ha sido herido o para aprender algo nuevo sobre quién eres, o quién quieres ser.

«En la psicología junguiana, cada persona n en un sueño representa algún aspecto del soñador «, dice el Dr. Manly a Bustle. «La persona que» aparece «es generalmente un símbolo de algún aspecto del yo del soñador; otras personas simplemente son conjuradas por la psique para ofrecer una representación simbólica de un tema o asunto determinado».

Si usted Siempre se sintió juzgado por su maestro de coro de la escuela secundaria o nunca supo cómo hablar con el hermano mayor de su mejor amigo, verlos en un sueño puede ser un recordatorio para tener más confianza en su próxima reunión de personal. Quizás estaba demasiado nervioso para decirlo tu enamoramiento de la escuela secundaria cómo te sentiste, y verlos en un sueño te inspira a pedirle un café a tu linda compañera de trabajo. O tal vez ves a una chica con la que no eras muy amable en la universidad y tomas una nota mental para ser más amable a tu hermanita. El Dr. Manly dice que ver a personas del pasado en un sueño significa que hay una lección que aprender en su presente.

Por supuesto, no siempre es fácil saber exactamente cuál es esa lección. Cuando te despiertas rascándote la cabeza, completamente confundido por qué soñaste con la mamá de tu exnovio o con el editor de tu periódico universitario, Loewenberg sugiere preguntarte los tres adjetivos que mejor describen la personalidad o naturaleza de la persona.

«De los tres descriptores que eligió, ¿alguno de ellos se ajusta a usted en este momento? ¿O se ajusta a alguien con quien está involucrado en este momento? Determina si esto es bueno o malo», dice Loewenberg.

Rev. Connie L. Habash, MA, LMFT y autora de Awakening from Anxiety: A Spiritual Guide to Living a More Calm, Confident, and Courageous Life agrega para pensar sobre lo que esas descripciones o cualidades significan para usted en el presente, ¿son estas cualidades algo que buscas en la gente? ¿Son cosas que te estás perdiendo actualmente? ¿Son cosas con las que nunca volverás a intentar involucrarte? Si se está perdiendo en sus propios pensamientos, Habash sugiere llevar un diario para ayudarlo a reducir la velocidad y realmente reflexionar.

Además, Loewenberg sugiere pensar en lo que más recuerda sobre la relación que tuvo con la persona del pasado y pensando si tiene alguna relación actual que sea similar.

«A veces, los sueños utilizan a personas del pasado como un recordatorio amistoso para decirnos:» ¿Recuerdas esto? Loewenberg dice.

Habash continúa diciendo que puede ser útil pensar en lo que esta persona significó para usted y si siente que tiene algo sin resolver con ella. «Sabrá por la intensidad de las imágenes y los sentimientos cuándo vale la pena el tiempo y el esfuerzo de explorar», dice Habash.

Si bien puede ser su primer instinto acercarse a ellos, Habash sugiere Tómate un momento para ordenar tus pensamientos.

«Tómate un tiempo para trabajar con el simbolismo y haz una exploración interna sobre lo que esa persona significa para ti antes de decidir acercarte», dice Habash. «A menudo, representan algo para ti que ha revivido la importancia en tu vida actual, y puedes trabajar con la representación en lugar de la necesidad de rastrearlos».