¿Todavía estoy enamorado de mi ex? ¡3 señales reveladoras!

Las oleadas de emociones que siguen a una ruptura pueden hacer que sea muy difícil descubrir qué es exactamente lo que sientes en el fondo. Cuando pasas de estar triste a enojado, confundido, empoderado, con el corazón roto en el lapso de un día, es difícil descubrir qué sientes exactamente por tu ex.

Dicho esto, es importante identificar cuáles son sus sentimientos exactos para que pueda determinar el mejor plan de acción. He escrito este artículo para ti hoy para ayudarte a descubrir si estos sentimientos por tu ex tienen sus raíces en el amor o en algo más. Este es un tema muy común que trato todos los días. De hecho, tuve una sesión de entrenamiento con Craig esta mañana, quien me preguntó: «¿Todavía estoy enamorado de mi ex? ¿Hay alguna forma de saberlo con certeza?»

Necesitaba ayuda para explorar su sentimientos para poder determinar si quería volver a estar con su ex novia o empezar a trabajar para pasar la página. El artículo de hoy explorará algunas formas diferentes de determinar qué es exactamente lo que estás sintiendo, y luego repasaré lo mejor forma de proceder en función de tu situación específica.

¿Todavía estoy enamorado de mi ex o es algo más?

Cuando estás en una relación con alguien durante un período prolongado de En ese momento, comienzan a desarrollar una rutina juntos. Entran en un ritmo con esta persona y cuando se separan, puede sentirse muy extraño.

La vulnerabilidad que una persona siente justo después de una ruptura es una de las principales razones por las que podrían preguntarse si todavía están enamorados de un ex. Es perfectamente normal desear su zona de confort, especialmente cuando te han obligado a dejarlo.

Tu ex novio o novia se convirtió en tu zona de confort porque has dedicado mucho tiempo y energía a construir esta relación con ellos. . Ahora que se acabó y sientes que anhelas su presencia, no es de extrañar que te preguntes: «¿Todavía estoy enamorado de mi ex?» O incluso «¿Por qué y todavía estoy enamorado de mi ex?»

Lo primero es lo primero, no hay nada de qué avergonzarse. Tener sentimientos románticos por una pareja después de una ruptura es una de las cosas más naturales del mundo. Si no tuviste una fuerte reacción emocional a la ruptura, entonces la relación no justificaría pensar en darle una segunda oportunidad.

Lo que debemos tener mucho cuidado aquí se llama dependencia emocional . Quiero comentar esto de inmediato porque es muy común y muy peligroso, se puede definir como sentir una necesidad absoluta de que tu pareja esté contigo para ser feliz. Este fenómeno es en realidad una de las principales causas de rupturas en la actualidad porque daña la base de una relación.

Las relaciones saludables que resisten la prueba del tiempo se componen de dos personas con vidas independientes que comparten una relación en la que se ayudan mutuamente a convertirse en la mejor versión de sí mismos.

Entonces, si te has encontrado pensando: «Todavía estoy enamorado de mi ex», te invito a analizar tu respuesta a esta pregunta:

¿Anhelas la presencia de tu ex porque realmente crees que este es el amor de tu vida y quieres construir un futuro satisfactorio juntos, o sientes que no puedes encontrar un sentido de ¿propósito o felicidad sin esta persona en tu vida?

Ahora, para aclarar, puedes experimentar tanto el amor real como la dependencia emocional al mismo tiempo, pero tendrás que encargarte de la parte de la dependencia. antes de que pueda buscar una relación equilibrada con esta persona que va a St. Lo repasaré en un momento, pero veamos algunas formas de responder a tu pregunta de «¿Estoy enamorado de mi ex novio o novia?»

¿Cómo sabes cuando todavía estás Enamorado de tu ex

¡Estar enamorado de un ex no es nada raro! Como entrenadora dedicada al amor y las relaciones, trabajo con personas todos los días que quieren volver a estar con sus ex parejas. Es mi trabajo darles herramientas que puedan implementar en su vida diaria que les ayuden a realizar los cambios necesarios que les permitan ser felices y realizados en sus vidas amorosas por el resto de sus vidas.

Entonces, puedes imaginar la frecuencia con la que hablo con personas que todavía están enamoradas de sus ex novios o novias. De hecho, sucede innumerables veces todos los días.

Así que veamos cómo saber si todavía estás enamorado de un ex o si simplemente estás luchando con tu nueva vida de soltero. Muchas personas odian estar solteras porque las hace sentir demasiado vulnerables, así que esto es algo que debemos tener en cuenta.

¿Todavía estoy enamorado de mi ex pareja: querer lo mejor para ellos

A veces, una persona puede sentir que todavía está enamorada de un ex que los quiere de vuelta, cuando en realidad simplemente no quieren estar solos.En algunos casos, es posible que la persona inconscientemente no quiera que su ex sea feliz sin ellos.

Una buena forma de saber si realmente amas a tu ex es observar cómo te sentirías si supieras que eran felices en sus vidas ahora. ¿Te haría feliz saber que son felices, incluso si están con alguien nuevo? ¿O lastimaría tu ego y te molestaría que parezca que lo están haciendo mejor que tú después de la ruptura?

Si sientes que solo quieres lo mejor para esta persona, incluso si eso significa tener que hacerlo. déjalos ir, entonces puedes estar seguro de que sientes puro amor por ellos.

Todavía enamorado de tu ex: viendo un futuro con ellos

Otra señal de que todavía estás en El amor con tu ex pareja es cuando aún visualizas tu futuro con ellos. Sabes en el fondo de tu corazón que esta es la persona con la que quieres estar y estás dispuesto a hacer lo que sea necesario para hacer cambios positivos que harán posible un futuro juntos.

Si la idea de criar una familia o trabajar por metas de vida en común con esta persona te llena de una sensación de alegría, es seguro decir que todavía la amas.

No querer a nadie más cuando estás enamorado de tu ex

Es normal no querer estar con nadie por un tiempo después de una ruptura, pero si te das cuenta de que tu ex es la ÚNICA persona con la que querrías estar, puede ser un indicador de que todavía estás enamorados.

Mucha gente está confundida acerca de sus sentimientos de amor por un ex porque la ruptura fue muy dolorosa que los dejó sintiéndose muy heridos. Entonces se preguntan: «¿Cómo es posible que todavía ame a mi ex después de todo lo que ha sucedido?»

Lo que pasa con el amor es que no desaparece de la noche a la mañana, especialmente si tomó mucho tiempo para desarrollar.

Qué hacer cuando te preguntas si estás enamorado de tu ex

Al final del día, normalmente ya sabes si todavía estás enamorado de un ex o no. Todos tenemos una pequeña voz dentro que nos dirá la verdad si realmente escuchamos. Y diré esto: si estás leyendo este artículo en este momento, hay muchas posibilidades de que estés en amor con tu ex esposo, esposa, novio o novia. El hecho de que estés buscando información sobre el tema significa que estás experimentando algunas emociones que no estarían ahí si no te importara.

Así que eso nos lleva a qué podemos hacer exactamente al respecto.

Una de las soluciones más poderosas disponibles para recuperar a un ex que amas es la regla de no contacto. Si has leído otras artículos sobre th es un sitio web, entonces probablemente haya oído hablar de él, pero para aquellos de ustedes que no lo han hecho, la regla de NC consiste en cortar la comunicación con su ex durante un período de tiempo predeterminado que depende de los detalles de su relación y ruptura.

Es más eficaz en situaciones en las que dos personas se separaron no hace mucho tiempo. Es realmente poderoso porque puede darle a tu ex un electrochoque que haga que te vea bajo una nueva luz, pero si has estado separado por algo así como dos años, entonces hay otra técnica que sería más apropiada para tu situación. …

La carta escrita a mano.

Para obtener información más detallada sobre cómo utilizarla, le animo a que haga clic en el enlace, pero lo resumiré. Al escribir una carta al ex que todavía amas, logras un par de cosas diferentes. En primer lugar, sorprenderá a esta persona (especialmente si ha pasado un tiempo desde la última vez que tuvo noticias suyas). Además de eso, cuando reciba una carta manuscrita de alguien, estará más inclinado a leerla. Piénselo, ¿preferiría leer 15 mensajes de texto de alguien o una carta real que le escribió?

También podrá organizar sus pensamientos y presentarlos de una manera productiva y no amenazante. Si lees el artículo en el enlace, aprenderás que la carta escrita a mano no se trata de profesar tu amor eterno a tu ex y rogarle que te acepte, sino de mostrarles que has entendido lo que es necesario cambiar y que has hecho cambios concretos en tu vida.

Sé que cada situación es completamente única y probablemente tengas muchas preguntas sobre estar enamorado de un ex, así que no dudes en comunicarte con coaching uno a uno. También puede dejar cualquier comentario que pueda tener en la sección de comentarios a continuación.

Deseándole todo lo mejor en la vida y en el amor,

Su entrenador cuando le pregunte: «¿Todavía estoy ¿Enamorado de mi ex? «

Adrian