TDAH: ¿Pueden ayudar los aceites esenciales?
Pequeños estudios y evidencia anecdótica han sugerido que algunos aceites esenciales pueden beneficiar a las personas con TDAH.
No hay evidencia que sugiera que los aceites esenciales puedan ser dañinos para las personas con TDAH. Un proveedor de atención médica puede ayudar al paciente a experimentar con algunos aceites para ver si alivian los síntomas.
Aceite esencial de lavanda
Una persona que experimenta hiperactividad con TDAH puede tener problemas para sentirse lo suficientemente relajada como para conciliar el sueño o permanecer dormido.
Un estudio reciente realizado en la Universidad de Minnesota encontró que el aceite esencial de lavanda puede mejorar el sueño.
Los investigadores estudiaron la efectividad de inhalar aceite esencial de lavanda para personas con problemas de sueño.
Los resultados indicaron que los participantes que inhalaron aceite esencial de lavanda tenían una mejor calidad de sueño que los que no lo hicieron.
El uso de aceite de lavanda inhalado pareció aumentar el bienestar de los usuarios con el tiempo.
Aceite esencial de vetiver
Si una persona con TDAH tiene dificultades para concentrarse, el aceite esencial de vetiver puede ayudarla a mantenerse alerta y concentrada.
Un estudio publicado en el Journal of Intercultural Ethnopharmacology ha medido los efectos directos que tiene la inhalación de aceite esencial de vetiver en el cerebro.
Aquellos que inhalaron aceite esencial de vetiver mostraron un aumento en sus niveles de atención, y esto se reflejó en las mediciones de la actividad cerebral.
Los investigadores notaron que los efectos del aceite esencial de vetiver pueden ser beneficiosos para los procesos de aprendizaje y memoria. Parece tener un efecto estimulante incluso en dosis bajas inhaladas y puede mejorar el estado de alerta y el desempeño de las tareas.
Aceite esencial de romero
El aroma fresco del romero, un ingrediente común en la cocina, puede ayudar a mantener la mente alerta .
Un estudio publicado en Therapeutic Advances in Psychopharmacology analizó los efectos de uno de los principales compuestos del aceite esencial de romero, llamado 1,8-cineol.
La investigación mostró que una mayor concentración de este compuesto en el cuerpo resultó en un mejor desempeño en las pruebas cognitivas.
Los resultados se observaron tanto en velocidad como en precisión. Las personas con niveles más altos del compuesto en su cuerpo se describieron a sí mismas como sintiéndose más contentas.
Se necesitan más estudios para confirmar los hallazgos.
Otros aceites esenciales
Muchas personas han utilizado otros aceites esenciales para muchos síntomas diferentes del TDAH, con resultados variables.
Los aceites esenciales que pueden ser útiles incluyen:
- Incienso
- Ylang ylang
- Bergamota
- Eucalipto
- Limón
- Madera de cedro
Un estudio informa que los pacientes de cuidados paliativos que recibieron un masaje de manos con aceites que contienen bergamota, incienso y lavanda, para Por ejemplo, sintió alivio de los síntomas de depresión, aunque no se estudió el efecto sobre los componentes separados.
Se cree que la bergamota tiene cualidades antidepresivas, y una combinación de salvia e ylang ylang también puede levantar el ánimo.
Se dice que el aceite de madera de cedro tiene efectos sedantes, mientras que algunos afirman que tanto el aceite de limón como el de incienso pueden mejorar la concentración.
Sin embargo, no hay suficiente evidencia científica para confirmar los beneficios.