Tabaquismo y enfermedades cardiovasculares

La Asociación Estadounidense del Corazón (AHA) dice que las enfermedades causadas por fumar matan a más de 440.000 personas en los EE. UU. Cada año. La mayoría de los nuevos fumadores son niños y adolescentes. Los fumadores tienen un mayor riesgo de enfermedad pulmonar. Esto incluye cáncer de pulmón y enfisema. También tienen un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Datos sobre el tabaquismo y las enfermedades cardíacas

• Una de cada 5 muertes relacionadas con el tabaquismo es causada por problemas cardíacos

• Las mujeres mayores de 35 años que fuman y toman píldoras anticonceptivas tienen un riesgo mucho mayor de enfermedad cardíaca o accidente cerebrovascular.

• Los fumadores de cigarrillos tienen de 2 a 4 veces más probabilidades de contraer enfermedades cardíacas que los no fumadores.

• Fumar cigarrillos duplica el riesgo de una persona de sufrir un accidente cerebrovascular.

¿Cómo cambia fumar el corazón y los vasos sanguíneos?

Fumar:

• Provoca un aumento instantáneo y prolongado de la sangre presión.

• Provoca un aumento instantáneo y a largo plazo de la frecuencia cardíaca.

• Reduce el flujo sanguíneo desde el corazón.

• Reduce la cantidad de oxígeno que llega a los tejidos del cuerpo.

• Aumenta el riesgo de coágulos de sangre.

• Daña los vasos sanguíneos.

• Duplica el riesgo de accidente cerebrovascular (reducción flujo hacia el cerebro).

Fumar también se ha relacionado con la depresión y el estrés.

¿Cuáles son los riesgos del humo de segunda mano?

El CDC dice que alrededor de 34,000 no fumadores mueren de enfermedades cardíacas cada año por exposición al humo de tabaco de segunda mano. El humo de segunda mano es el humo que exhalan los fumadores. También incluye el humo del extremo encendido de un cigarrillo, cigarro o pipa encendidos.

La exposición al humo presenta riesgos para la salud de las mujeres embarazadas, los bebés y los niños pequeños. Los niños y bebés expuestos al humo del tabaco tienen más probabilidades de tener infecciones de oído y asma. También tienen un mayor riesgo de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

Estos síntomas pueden deberse a la exposición al humo de segunda mano:

• Irritación de los ojos, nariz y garganta

• Tos

• Flema excesiva (moco en las vías respiratorias)

• Malestar en el pecho por irritación pulmonar

• Dolor en el pecho

• Bronquitis

Los síntomas del humo de segunda mano pueden parecerse a los de otras afecciones y problemas médicos. Consulte siempre a su proveedor de atención médica para obtener un diagnóstico.

Tabaquismo y enfermedades cardíacas

El tabaquismo, junto con el colesterol alto, la presión arterial alta, la inactividad física, la obesidad y la diabetes, encabezan la lista como un factor de riesgo principal de enfermedad cardíaca. De hecho, fumar es la causa más prevenible de muerte prematura en los EE. UU.

¿Por qué dejar de fumar?

Según la AHA, dejar de fumar reduce el riesgo de enfermedad cardíaca, el riesgo para ataques cardíacos repetidos y muerte por enfermedad cardíaca a la mitad. La investigación también muestra que dejar de fumar es clave en el manejo de muchos factores que contribuyen al ataque cardíaco. Estos incluyen aterosclerosis, coágulos sanguíneos y ritmos cardíacos anormales.

Para tener éxito, debe estar mentalmente preparado y relativamente libre de estrés. Físicamente, debe comprometerse a hacer ejercicio todos los días y dormir lo suficiente. Una persona que intenta dejar de fumar debe superar 2 obstáculos: una adicción física a la nicotina y un hábito. El Instituto Nacional del Cáncer ofrece estos consejos para ayudar a los usuarios a dejar de consumir productos de tabaco:

• Piense por qué quiere dejar de fumar.

• Elija un momento libre de estrés para dejar de fumar.

• Pida apoyo y aliento a familiares, amigos y compañeros de trabajo.

• Empiece a hacer algo de ejercicio o actividad todos los días para aliviar el estrés y mejorar su salud.

• Descanse lo suficiente.

• Siga una dieta equilibrada.

• Únase a un programa para dejar de fumar u otro grupo de apoyo.

• Desconecte sus actividades de fumar y reemplácelos con actividades más nuevas y saludables.

En algunos casos, los productos de reemplazo de nicotina pueden ayudar a romper el hábito de fumar. Los productos de reemplazo de nicotina continúan proporcionando nicotina a los fumadores para satisfacer sus ansias de nicotina. Sin embargo, los productos de reemplazo de nicotina no contienen los alquitranes ni los gases tóxicos que emiten los cigarrillos. Las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas con otras afecciones médicas deben consultar con su proveedor de atención médica antes de usar cualquier producto de reemplazo de nicotina. Algunos ejemplos de productos de reemplazo de nicotina incluyen:

• Chicle de nicotina. Un chicle de venta libre que libera pequeñas cantidades de nicotina para ayudar a reducir los síntomas de abstinencia de nicotina.

• Parche de nicotina. Un parche de venta libre que se aplica en la parte superior del cuerpo una vez al día que libera una dosis constante de nicotina para ayudar a reducir la necesidad de fumar.

• Inhalador de nicotina o aerosol nasal.Un producto de reemplazo de nicotina recetado que libera nicotina para ayudar a reducir los síntomas de abstinencia (requiere la aprobación de un médico antes de su uso).

Medicamentos para ayudarlo a dejar de fumar

• Bupropión. Esta es una opción sin nicotina para ayudar a las personas a dejar de fumar. Está aprobada por la FDA. Se ofrece en forma de píldora a los fumadores que desean dejar de fumar. Se ha demostrado que el bupropión altera los transmisores del estado de ánimo en el cerebro que están relacionados con la adicción. El bupropión debe ser recetado por un proveedor de atención médica y es posible que no sea adecuado para todas las personas. Pídale más información a su proveedor de atención médica.

• Vareniclina. Esto es También es una píldora sin nicotina para ayudarlo a dejar de fumar. Está aprobada por la FDA. Se dirige a los receptores de nicotina en el cerebro. La vareniclina se adhiere a los receptores y bloquea la nicotina para que no llegue a ellos. Esto disminuye el deseo de nicotina. Es posible que la vareniclina no sea adecuado para todos.